Last Updated: May 20, 2024
हेल्थी सेक्स लाइफ के लिए क्या करें और क्या न करें
Written and reviewed by
Dr. Rajiv
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MBBS
Sexologist, Delhi
•
34 years experience
- अपने हाथों को अच्छी तरह से धोएं - सेक्स करने से पहले, अपने हाथ धोना याद रखें. ऐसी बुनियादी यौन स्वच्छता आदत को बनाए रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि आप अपने साथी के निविदा भागों पर अपनी उंगलियां चलाएंगे और आपके हाथ सभी प्रकार के रोगणुओं के संपर्क में आते है. इसलिए गंदे हाथों से यौन संबंध रखने से उन हिस्सों में संक्रमण हो सकता है. जैसे ही आप अपना खाना खाने से पहले अपने हाथ धो लेंगे, सेक्स करने की बात आने पर इस आदत को न छोड़ें.
- संचार - स्वस्थ यौन जीवन के लिए संचार महत्वपूर्ण है और यदि आप एक ही पृष्ठ पर हैं तो आप दोनों बेहद संतुष्ट महसूस करेंगे. चाहे आपको एचआईवी, एचपीवी या विभिन्न यौन स्थितियों और तकनीकों पर एसटीडी के बारे में बातचीत करने की आवश्यकता हो, एक दूसरे से बात करने से आप और आपके साथी को चादरों के बीच एक-दूसरे को बेहतर समझने में मदद मिल सकती है.
- पारस्परिकता - पारस्परिकता आपके यौन जीवन को बना या तोड़ सकती है. लिंग केवल तभी संतुष्ट हो सकता है जब आप और आपके साथी दोनों को समान आनंद मिलता है. यदि आपका साथी आपके आनंद के स्थानों पर केंद्रित है, तो अपने ध्यान को अपने क्षुद्र क्षेत्रों पर ध्यान देकर पक्ष को वापस करना सुनिश्चित करें.
- पूछने से डरो मत - अच्छा लिंग आपके साथी को यह जानने के बारे में भी है कि आपकी इच्छाएं क्या हैं. ऐसा करने से, आपका साथी जो भी आप चाहते हैं उसे बेहतर प्रतिक्रिया दे पाएंगे और आपको बेहतर तरीके से आपके यौन जीवन में सुधार मिलेगा.
- आलोचना न करें - आपके और आपके साथी के बीच उत्पन्न होने वाली किसी भी यौन समस्या के मामले में, एक दूसरे को दोष देने के बजाय इसे हल करना सबसे अच्छा है. एक-दूसरे के लिए आपके पास जो भी सुझाव हो सकते हैं, उन्हें हमेशा सकारात्मक शब्दों में आगे बढ़ाएं. आलोचना आपके यौन जीवन को कड़वा कर सकती है और लंबे समय तक आपके रिश्ते को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकती है, इसलिए इससे बचने के लिए सबसे अच्छा है.
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