5 कारणों से आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य को इगनोर नही करना चाहिए

पूरी तरह से कार्यात्मक और उत्पादक जीवन के लिए, एक व्यक्ति को एक स्वस्थ शरीर और स्वस्थ दिमाग की आवश्यकता होती है. मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे अवसाद, बाइपोलर विकार, चिंता विकार, डिमेंशिया, जुनूनी-बाध्यकारी विकार, स्किज़ोफ्रेनिया, ऑटिज़्म और अन्य कारणों से हो सकते हैं. इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि एक व्यक्ति अपने मानसिक स्वास्थ्य विकारों पर ध्यान दे, ताकि उनके जीवन में और साथ ही साथ उनके आसपास के लोगों के जीवन से बच सकें.

यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि क्यों किसी व्यक्ति को अपनी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से बचने या अनदेखा नहीं करना चाहिए:

1. बेहतर शारीरिक स्वास्थ्य: मस्तिष्क और शरीर के बीच एक ठोस संबंध है. यदि आप शारीरिक दर्द में हैं, तो आपका काम और पारिवारिक जीवन प्रभावित हो सकता है या आप जो गतिविधियां पसंद कर सकते हैं उन्हें करने में असमर्थ होंगे. यह चिंता, घबराहट और अवसाद को प्रेरित कर सकता है. शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोग मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के लिए शारीरिक स्वास्थ्य देखभाल के लिए तीन गुना अधिक प्रवण होते हैं क्योंकि शारीरिक स्वास्थ्य समस्याएं, मानसिक परेशानी का संकेत दे सकती हैं और मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे आपके शारीरिक स्वास्थ्य को खराब कर सकते हैं.
2. बढ़ी उत्पादकता और वित्तीय स्थिरता: तनावपूर्ण स्थितियां प्रतिक्रियाएं उत्पन्न कर सकती हैं जो एक व्यक्ति को अनुत्पादक बना सकती हैं और वित्तीय समस्याओं का भी कारण बन सकती हैं. कुछ लोग मानसिक बीमारी का प्रबंधन करने की कोशिश करने के बाद दिवालिया या बेघर जा रहे अपने घर छोड़कर खत्म हो जाते हैं.
3. परिवार पर कम तनाव: मानसिक बीमारी या विकार परिवारों को भी प्रभावित करते हैं. मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों वाले व्यक्तियों के बच्चों का दुरुपयोग, उपेक्षा और भावनात्मक और व्यवहारिक मुद्दों की एक विस्तृत विविधता के लिए अधिक गंभीर खतरा होता है. चूंकि वे मदद के लिए अपने माता-पिता को नहीं देख सकते हैं और वे अक्सर अपने दोस्तों से खुद को अलग करते हैं और उनमें से अधिकतर आवश्यक सामाजिक समर्थन प्राप्त नहीं करते हैं. अधिकांश समय, प्रभाव वयस्कता में फैलता है. बच्चों को मनोवैज्ञानिक या मानसिक उपचार की तलाश में ले जाता है.
4. अपराध और पीड़ितता का उत्पीड़न: कुछ अध्ययनों से सिफारिश की जाती है कि उपचार न किए गए मानसिक स्वास्थ्य वाले व्यक्ति, विशेष रूप से अन्य जोखिम कारकों के संयोजन में आपराधिक गतिविधियों, हिंसा या शायद पीड़ित बनने का जोखिम हो सकता है. जब व्यक्ति दवाओं या अल्कोहल का उपयोग करता है या गंभीर लक्षण होते हैं तो खतरे धीरे-धीरे बढ़ता है. यह तब भी हो सकता है जब वे अपने मानसिक अवस्था से अवगत न हों या दवा का खराब पालन न करें. आमतौर पर हिंसा के कृत्यों रिश्तेदारों या किसी के व्यक्ति के करीबी समूह में या उनके करीब निकटता में होता है.
5. एक लंबा, सुखद जीवन: यहां तक कि हल्के मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों वाले व्यक्तियों में कम जीवन प्रत्याशा और अल्पकालिक अवधि हो सकती है. अवसाद या घबराहट की सबसे बड़ी मात्रा वाले लोगों को मौत का खतरा था जो एक अविश्वसनीय नब्बे प्रतिशत में वृद्धि हुई, जो ज्यादातर हृदय रोगों से पहचाना जाता था.