6 अजीब कारण आप वजन बढ़ा रहे हैं

सब कुछ ठीक करने के बाद भी वजन बढ़ रहा हैं. आपके मेहनती प्रयासों के बावजूद, यह पंच आपके क्रंचेस के रास्ते में आता है. अपने एक्सरसाइज की नियमितता, आहार और समग्र जीवनशैली की समीक्षा करने से अतिरिक्त किलो पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है. इस तरह के ठहराव की प्रतिक्रिया षड्यंत्रकारी कारणों के रूप में हो सकती है. समस्या का सामना करने का आदर्श तरीका अतिरिक्त वजन वाले विशिष्ट कारकों को ढूंढना है.

ये कुछ कारक आपको वजन बढाने में योगदान देते हैं

1. नींद की कमी के परिणामस्वरुप ब्लोटींग हो सकती है: शायद आपको पता नहीं है, लेकिन पूरी रात की नींद वास्तव में जरूरी है. जब कोई व्यक्ति आराम करता है, तो मानव शरीर सुथार कार्य के साथ चलता है. नींद आपके शरीर को अतिरिक्त एडीपोज टिश्यू से छुटकारा पाने में मदद करती है. कोई व्यक्ति जो दो से तीन दिनों तक सोता नहीं है या पूरी नींद नहीं लेता है, तो वह मोटा या फूला हुआ दिखाई देता है.
2. हमेशा उदास रहना अभिशाप हो सकता है: डिप्रेशन अत्यधिक गंभीर हो सकता है, आप या तो बहुत अधिक वजन प्राप्त कर सकते हैं या वजन कम भी कर सकते हैं. यदि आपका डिप्रेशन एक उन्नत चरण में है तो एक डाक्टर आपको एंटीड्रिप्रेसेंट्स निर्धारीत कर सकता है. एंटीड्रिप्रेसेंट्स आपके मोटापे का कारण बन सकता हैं.
3. इर्रिटेबल या धीमी बाउल सिंड्रोम प्रतिकूल साबित हो सकता है: यदि आप बाउल से संबंधित समस्याओं से पीड़ित हैं तो आपका पेट ब्लोटेड दिख सकता है. इर्रिटेबल या धीमी बाउल सिंड्रोम का एक रोगी पूरे दिन ब्लोटेड महसूस करता है. चूंकि वे पाचन समस्याओं का सामना करते हैं, इसलिए पेट फूला हुआ लगता है.
4. बालों का सफेद होना चिंता का एक कारण हो सकता है: वजन बढ़ाना बढती उम्र का परिणाम हो सकता है. यदि आप पचास वर्ष से ऊपर हैं तो आपका चयापचय कम हो जाता है; इसका परिणाम भोजन के धीमे टूटने में होता है. एक्सरसाइज करने में मदद मिल सकती है, लेकिन जब आप चालीस वर्ष के हो जाते हैं तो आमतौर पर यह कम परिणाम दिखाता है.
5. पोषक तत्व की कमी को हल्के से नहीं लिया जाना चाहिए: कुछ पोषक तत्वों में कमी होने से आपको अधिक वजन हो सकता है. विटामिन सी, फोलिक एसिड और पोटेशियम कुछ ऐसे पोषक तत्व हैं जो सक्रिय रूप से किसी व्यक्ति के शरीर के वजन में योगदान देते हैं. इन पोषक तत्वों की कमी आपको मोटा कर सकती है.
6. एडीमा अंतर्निहित कारण हो सकता है: एडीमा एक ऐसी स्थिति को संदर्भित करती है जहां एक व्यक्ति का शरीर पानी को बरकरार रखता है. कुछ हिस्सों और जोड़ में सूजन हो जाते हैं. ऐसी दवाएं हैं जो लगातार पेशाब के माध्यम से शरीर से अतिरिक्त पानी को पुश करने में मदद कर सकती हैं. यदि परवाह नहीं किया जाता है, तो एडीमा वजन बढ़ाने के पीछे कारण हो सकता है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप डॉक्टर से परामर्श ले सकते हैं.