सिरदर्द होने के 8 कारण

सिरदर्द सबसे आम कही जाने वाली बातों में से एक है, जो सिर में दर्द की संवेदना को संदर्भित करता है. यह स्वयं बीमारी हो सकती है या किसी अन्य बीमारी के लक्षण हो सकते है. सिरदर्द थोड़े समय तक टिक सकता है या इसके कारण या प्रकार के आधार पर कई हफ्तों तक जारी रह सकता है. कई कारण सिरदर्द ट्रिगर कर सकते हैं.

निम्नलिखित आठ कारण हैं कि आपको सिरदर्द क्यों मिल सकता है

1. तनाव: शारीरिक तनाव या भावनात्मक तनाव को आपके सिरदर्द के सबसे आम कारणों में से एक के रूप में पहचाना जा सकता है. तनाव, चिंता और अवसाद सिरदर्द को ट्रिगर कर सकता है. इसे तनाव सिरदर्द के रूप में भी जाना जाता है. इस स्थिति में आपके खोपड़ी, गर्दन, चेहरे और जबड़े की मांसपेशियों को कसावट, जिससे दर्द होता है. थकान भी इस प्रकार के सिरदर्द का कारण बन सकती है.
2. आंख की समस्याएं: कभी-कभी आंख की समस्याएं आपके सिरदर्द का कारण हो सकती हैं. ग्लूकोमा जैसे रोग सिरदर्द का कारण बन सकते हैं. दूरस्थ वस्तुओं को देखने या लंबे समय तक अपने कंप्यूटर स्क्रीन पर चमकने के लिए अपनी आंखों को दबाकर भी सिरदर्द हो सकता है.
3. खाने और सोने के पैटर्न: खाने और सोने के पैटर्न में परिवर्तन सिरदर्द का कारण बन सकता है. अपर्याप्त नींद या कैफीन निकासी कभी-कभी आपको भयानक सिरदर्द दे सकती है.
4. कान, नाक या गले के विकार: कान, नाक या गले की समस्याएं भी सिरदर्द में वृद्धि कर सकती हैं. ठंड या संक्रमण के कारण साइनस, टोनिलिटिस या गले संक्रमण से सिरदर्द भी हो सकता है.
5. दवा: दवा का अत्यधिक उपयोग आपके सिरदर्द के लिए जिम्मेदार कारक हो सकता है. इसे रिबाउंड सिरदर्द के रूप में भी जाना जाता है.
6. चिकित्सकीय समस्याएं: जबड़े या दांत की समस्याएं कभी-कभी हल्के सिरदर्द को ट्रिगर कर सकती हैं, जो गंभीर भी हो सकती है. निचले और ऊपरी जबड़े के संरेखण, दांत क्षय सिरदर्द के कुछ कारण हो सकते हैं.
7. हार्मोनल समस्याएं: कभी-कभी आपके एस्ट्रोजेन के स्तर में गिरावट भी आपके सिरदर्द का कारण हो सकती है.
8. खराब मुद्रा: कभी-कभी, खराब मुद्रा आपके पीठ और गर्दन की मांसपेशियों को रोक सकती है. जिससे सिरदर्द हो जाता है.

सिरदर्द से बहुत परेशानी हो सकती है. कभी-कभी दर्द राहत दवाएं सिरदर्द को नियंत्रित करने में मदद करती हैं, लेकिन नियमित रूप से उनका उपभोग करने से आपके स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है. अपने सिरदर्द को उचित तरीके से इलाज करने के लिए आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए.