ऑयली त्वचा से कैसे पाए छुटकारा

ऑयली त्वचा अति सक्रिय मलबेदार ग्रंथियों का परिणाम होती है, जो अत्यधिक तेल उत्पन्न करती है. इस प्रकार त्वचा ऑयली दिखती है. तेल की त्वचा आमतौर पर शरीर में तनाव, भोजन, जेनेटिक्स और हार्मोनल परिवर्तन जैसे कई कारकों के कारण होती है. ब्लैकहेड, व्हाइटहेड्स और मुँहासे कुछ जटिलताओं हैं जो ऑइली त्वचा से हो सकती हैं.

ब्रेकआउट को रोकने के लिए ऑयली त्वचा का ख्याल रखना महत्वपूर्ण है. नीचे दी गई आपकी त्वचा देखभाल व्यवस्था में सहायता करने के लिए 8 युक्तियां दी गई हैं:

1. अपनी त्वचा को साफ करने के लिए गर्म पानी का प्रयोग करें: गर्म पानी के साथ अपना चेहरा साफ करने से छिद्र खुल जाते है और गंदगी को साफ़ करता है. इस प्रकार चेहरे से तेल की परत को ठंडे पानी से अधिक प्रभावी ढंग से हटा दिया जाता है.
2. फेस मास्क: त्वचा पर अत्यधिक तेल से छुटकारा पाने के लिए आप चेहरे का मुखौटा, जैसे कि सैंडलवुड का उपयोग कर सकते हैं. तेल हटाने के अलावा, यह त्वचा से अशुद्धियों को भी साफ करता है और हटा देता है.
3. सीमित स्क्रबिंग: आपको सप्ताह में 2 से 3 बार से अधिक चेहरे शल्कस्खलन नहीं करना चाहिए क्योंकि बहुत अधिक शल्कस्खलन के परिणामस्वरूप अत्यधिक तेल उत्पादन होता है. स्क्रबिंग से त्वचा अपने प्राकृतिक तेल खो देती है और सूखी हो जाती है.
4. टोनर का प्रयोग करें: आप नियमित रूप से त्वचा पर टोनर को अपने अस्थिर गुणों के लिए लागू कर सकते हैं, जो त्वचा को ठंडा करने और सुखाने में मदद करते हैं. यह त्वचा के छिद्र आकार भी कम करता है, जिससे तेल उत्पादन कम हो जाता है.
5. आहार: आहार आपकी त्वचा के स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. इसलिए बहुत से ऑइली और तला हुआ भोजन खाने से आपकी त्वचा पर मुँहासे और पिम्पल होने की संभावना बढ़ जाती है. अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए अधिक सब्जियां और फल खाएं.
6. हाइड्रेटेड रहें: पीने का पानी नियमित रूप से आपके शरीर से खोए गए तरल पदार्थ को भरने में मदद करता है और यह समग्र शरीर के स्वास्थ्य में भी सुधार करता है.
7. औषधीय पैड का प्रयोग करें: अपने चेहरे को ताज़ा करने के लिए, तेल को सुखाने के लिए गीले टिश्यू या औषधीय पैड का उपयोग करें, जो आपके चेहरे को ताज़ा रखने में मदद करेगा.
8. मेकअप का चुनाव समझदारी से करें: यदि आपकी त्वचा ऑयली है तो ज्यादा मेकअप का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है. इसके बजाय पानी आधारित मेकअप का प्रयोग करें जो हल्का और ऑइली त्वचा अनुकूल है.