हस्तमैथुन के 8 अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभ

हस्तमैथुन के 8 अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

हस्तमैथुन आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है. यह सिर्फ अच्छा महसूस नहीं करता है. इसके अन्य लाभ भी हैं, जो आपके स्वास्थ्य और जीवन में काफी सुधार कर सकते हैं.

यहां कुछ कारण दिए गए हैं, कि आपको नियमित रूप से हस्तमैथुन क्यों करना चाहिए:

• यह आपके मूड को बूस्ट करता है - हस्तमैथुन हार्मोन ऑक्सीटॉसिन और डोपामाइन जारी करता है, जो आपके मूड में सुधार करता है और आपको एक प्राकृतिक उच्च प्रदान करता है. यह आपको तनाव और चिंता के स्तर को आराम और कम करने में मदद करता है.
• आपको सोने में मदद करता है - ओरगेज्म होने से आपको शारीरिक और मानसिक रूप से आराम मिलता है. साथ ही इससे तनाव से भी राहत मिलती है और रक्तचाप को कम करने के अलावा एंडोर्फिन की रिहाई के कारण आपको संतुष्ट महसूस होता है. यह आपको तेजी से सोने और बेहतर नींद में मदद करता है.
• कम जंक फूड ललक - ऑक्सीटॉसिन की रिहाई हमें भावनात्मक रूप से ट्रिगर खाद्य पदार्थों को कम करने, जो आपको बेहतर भोजन विकल्प बनाने में मदद करती है. साथ ही अनहेल्थी और फैट बढ़ाने वाले भोजन से बचने में मदद करती है.
• ऐंठन से राहत देता है - हस्तमैथुन मासिक धर्म ऐंठन से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है. यह आपके श्रोणि क्षेत्र में रक्त प्रवाह को बढ़ाता है. इसलिए दर्द, ऐंठन और पीठ दर्द को आसान बनाता है.
• महिलाओं में मूत्र पथ संक्रमण का इलाज करने में मदद करता है - यूटिस से पीड़ित लोग हस्तमैथुन से राहत प्राप्त कर सकते हैं क्योंकि यह गर्भाशय से बैक्टीरिया को बाहर निकाल देता है.
• प्रोस्टेट कैंसर से बचाता है - हस्तमैथुन यूरोजेनिकल ट्रैक्ट में विषाक्त पदार्थों के निर्माण को दूर करता है. जिससे प्रोस्टेट कैंसर विकसित करने की संभावना अक्सर तीन गुना कम हो जाती है.
• अस्वस्थ पैर सिंड्रोम से छुटकारा पा सकते हैं - जो लोग बेचैन पैर सिंड्रोम से पीड़ित हैं, उन्हें अपने अंग को स्थानांतरित करने की निरंतर आवश्यकता महसूस होती है. जिससे पैर दर्द और ऐंठन हो सकती है. 'नींद की दवा' में एक प्रकाशन, एक चिकित्सा पत्रिका से पता चलता है कि लिंग और हस्तमैथुन आरएलएस के लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है.
• आपकी प्रतिरक्षा और सामान्य स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है - पुरुषों में स्खलन, कोर्टिसोल, एक तनाव हार्मोन की रिहाई को ट्रिगर करता है. हालांकि तनाव में कमी, विशेषज्ञों का मानना है कि इस हार्मोन की छोटी खुराक आपकी प्रतिरक्षा का निर्माण करने में मदद करती है. महिलाओं में, हस्तमैथुन गर्भाशय ग्रीवा और हृदय रोग में सुधार के लिए जाना जाता है, जबकि टाइप -2 मधुमेह के जोखिम को भी कम करता है.