टखने के जोड़ों को 'टिका हुआ जोड़' (hinged joint) के रूप में जाना जाता है। टखने के कारण दर्द बीमारी या चोट के कारण हो सकता है। घुटने में दर्द की गंभीरता आमतौर पर हल्के से गंभीर तक होती है। एंकल टेंडिनाइटिस (Ankle tendinitis) या तो चोट से सूजन संबंधी बीमारियों या आघात (inflammatory diseases or trauma) के कारण हो सकता है। घुटने का दर्द आम तौर पर चोटों के कारण होता है जैसे खेल की घटनाओं या मस्तिष्क से तनाव। यह स्थिति गठिया या रूमेटोइड गठिया (gout or rheumatoid arthritis) जैसी बीमारियों के कारण भी होती है। तीव्र टखने के दर्द (Acute ankle pain) को पहले थोड़ा आराम, प्रभावित क्षेत्र पर बर्फ आवेदन और स्थिति के क्षरण को रोकने के लिए चलने की मात्रा सीमित करने के साथ इलाज किया जाता है। सूजन को कम करने के लिए पैर को ऊंचा स्तर पर रखा जाना चाहिए। डॉक्टर अस्थिबंधन या टखने के लिए आगे आघात (ligaments or further trauma) से चोट से बचने के लिए क्रश (crutches) की सलाह देते हैं।
एक पोडियाट्रिस्ट (podiatrist) एक डॉक्टर है जो पैर से जुड़े रोगों की परीक्षा और उपचार में विशिष्ट होता है। सबसे पहले, वह एक उचित शारीरिक निरीक्षण (physical inspection) से शुरू होगा और रोगी से उसकी स्थिति से संबंधित कुछ प्रासंगिक प्रश्न (pertinent questions) पूछेगा। उसके बाद वह उसे अपने चिकित्सकीय इतिहास (medical history), उसके द्वारा पहनने वाले जूते के प्रकार और रोज़मर्रा की स्थिति के बारे में पूरी तरह से जानने के लिए कई और प्रश्न पूछेगा। उसके बाद निदान एक इमेजिंग स्कैन और रक्त परीक्षण (imaging scan and blood tests) के बाद किया जाता है। उपचार विधियों में गैर-स्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, ऑर्थोटिक्स, एक्स्टकोर्पोरियल शॉक वेव थेरेपी, फिजियोथेरेपी और नाइट स्प्लिंट (non-steroidal anti-inflammatory drugs, corticosteroids, orthotics, extracorporeal shock wave therapy, physiotherapy and night splints) शामिल हैं। गंभीर टखने के दर्द (severe ankle pain) के मामले में डॉक्टर सर्जरी की सिफारिश कर सकता है।
व्यक्तियों का विशाल बहुमत रूढ़िवादी उपचार विधियों (conservative treatment methods) से ठीक हो जाता है जिन्हें उपचार के किसी भी प्रकार के ऑपरेटिव या कट्टरपंथी चिकित्सीय चिकित्सीय उपायों (operative or radical medical therapeutic measures of treatment) से बचने के लिए डिज़ाइन किया गया है। कारण यह है कि टखने का दर्द आम तौर पर सूजन से जुड़ा होता है, डॉक्टर गैर-स्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स (non-steroidal anti-inflammatory drugs) की सिफारिश करता है जिसे आमतौर पर इस स्थिति के इलाज के लिए एनएसएड्स (NSAIDs) के रूप में जाना जाता है। Ibuprofen नामक एक विरोधी भड़काऊ दवा (anti-inflammatory drug) को नुस्खे के अनुसार तीन बार 600-800 मिलीग्राम / दिन पर लिया जाना चाहिए। दर्द से राहत के लिए इस उपचार को लगभग 10 दिनों से 2 सप्ताह तक चलना पड़ता है। यह दवा केवल दर्द निवारक की तरह कार्य करती है, न कि एक चिकित्सक के रूप में यह केवल प्रभावित क्षेत्र (affected area) की सूजन को कम कर देता है।
गठिया (gout arthritis ) के लिए एक और उपचार विधि जो टखने के दर्द (ankle pain) का कारण है, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स (corticosteroids) जैसे प्रीनिनिसोन, प्रीनिनिसोलोन और मेथिलप्र्रेडिनिसोलोन (prednisone, prednisolone and methylprednisolone) है। इन्हें तीव्र गठिया (acute gout) के हमलों के दौरान उपयोग किया जाता है ताकि दर्द और सूजन कम हो सके। यदि दवाएं काम नहीं कर रही हैं तो दर्द और सूजन से राहत पाने के लिए इन दवाओं को एक सूजन संयुक्त (inflamed joint) में भी इंजेक्शन दिया जा सकता है। हालांकि, ये दवाएं उनकी खपत के 24 घंटों के भीतर काम करना शुरू कर देती हैं। कुछ मामलों में प्रारंभिक चरण (initial stage) में अपर्याप्त उपचार के कारण संयुक्त को काफी नुकसान पहुंचाया गया है, तो गठिया (arthritis) के इलाज के लिए शल्य चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है।
दर्द स्वयं ही एक लक्षण है जो मुख्य रूप से शारीरिक ऊतकों (bodily tissues) की चोट के कारण होता है। हालांकि, दर्द से जुड़े कुछ संकेत इस विचार को दे सकते हैं कि वह इलाज के लिए योग्य (eligible) है या नहीं। इनमें अवसाद, फ्लू जैसे लक्षण, भूख की कमी, धुंध, मांसपेशी स्पैम, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, नींद में परेशानी और अप्रत्याशित वजन घटाने (depression, flu-like symptoms, loss of appetite, numbness, muscle spasms, inability to concentrate, sleep disturbances and unexpected weight loss) शामिल हैं। जब किसी व्यक्ति को कुछ अन्य लक्षणों के साथ टखने के दर्द का अनुभव होता है, तो यह जीवन-धमकी देने वाली बीमारी (life-threatening ailment) का संकेत हो सकता है। गर्भवती महिलाएं (Pregnant women) डॉक्टरों द्वारा विशिष्ट खुराक के लिए निर्देशित दवाओं के लिए पात्र हैं। किसी भी इलाज से पहले एक व्यक्ति को डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। चिकित्सक अंतिम कॉल (final call) करेगा कि क्या कोई व्यक्ति उपचार के लिए योग्य (eligible) है या नहीं।
कई कारणों से दर्द का अनुभव किया जा सकता है। कोई व्यक्ति यादृच्छिक टखने के दर्द (random ankle pain) होने के लिए किसी गंभीर जटिलता से उत्पन्न होने वाले दर्द का गलत तरीके से निदान कर सकता है। कुछ गंभीर बीमारियां जिन्हें आमतौर पर अनियंत्रित किया जाता है, मधुमेह न्यूरोपैथी, परिधीय न्यूरोपैथी और पुरानी विकार (diabetic neuropathy, peripheral neuropathy and chronic disorders) जैसे फाइब्रोमाल्जिया, गठिया, माइग्रेन और क्रोनिक दर्द सिंड्रोम (fibromyalgia, arthritis, migraine and chronic pain syndromes) जैसे तंत्रिका रोग (nerve diseases) हो सकते हैं। इस प्रकार डॉक्टर से मिलने और उचित निदान पाने के लिए यह सबसे महत्वपूर्ण महत्व है। गंभीर बीमारियों या अंतर्निहित स्थितियों से पीड़ित लोग और इसके कारण दर्द (severe diseases or underlying conditions and experiencing pain) का सामना करना इलाज के लिए योग्य (eligible) नहीं है।
एंकल दर्द राहत (ankle pain relief) के दुष्प्रभावों (side-effects) में से कुछ हैं: थकान, दर्द, मांसपेशी twitching, lightheadedness, भावनात्मक संकट और चोट लगाना (emotional distress and bruising)। कुछ दवाएं दर्द से छुटकारा पाती हैं और उनके दुष्प्रभावों (side-effects) में अपचन और अन्य आंत की समस्याएं, सिरदर्द, चक्कर आना और उनींदापन (indigestion and other gut problems, headaches, dizziness and drowsiness) शामिल है। दवाओं का लंबे समय तक उपयोग गुर्दे, यकृत, दिल और रक्त परिसंचरण को प्रभावित कर सकता है और तरल अवधारण भी पैदा (kidneys, liver, heart and blood circulation and can also cause fluid retention) कर सकता है। इसके अलावा, एनाल्जेसिक (analgesics) के कुछ दुष्प्रभाव (side-effects) कब्ज, उनींदापन, त्वचा के चकत्ते, शुष्क मुंह, और परेशान पेट (constipation, drowsiness, skin rashes, dry mouth, and upset stomach.) हैं।
हर मरीज़ को चाहिए के वो सही से खाना खाये और अपने खान पान पर बहुत ज़्यादा ध्यान दे ताकि वो जल्दी से स्वस्थ हो सके और अपनी ज़िन्दगी में आराम से जी सके एक रोगी की वसूली अवधि जो टखने की सर्जरी (ankle surgery) से गुजरती है, सर्जरी से पहले रोगी की स्थिति, सर्जन के अनुभव और कौशल (experience and skill) और सर्जरी की विस्तारशीलता सहित कई कारकों पर निर्भर करती है। लंबे समय तक दर्द से छुटकारा पाने के लिए एनाल्जेसिक (analgesics) का उपयोग करके आप व्यसन का कारण बन सकते हैं। जब कोई व्यक्ति एनाल्जेसिक (analgesics) पर होता है, तो उसे उन कार्यों को करने से बचना चाहिए जिनके लिए कार चलाने जैसे बहुत जागरूकता की आवश्यकता होती है। जब कोई व्यक्ति एनाल्जेसिक (analgesics) पर होता है, तो उसे शराब का सेवन नहीं करना चाहिए। एक्यूपंक्चर सत्र (acupuncture session) आपको आराम से महसूस करता है और इसलिए किसी व्यक्ति को बाद में किसी भी तीव्र कसरत सत्र (intense workout session) के लिए नहीं जाना चाहिए। शरीर की ऊर्जा में कुछ बदलाव होते हैं और एक डॉक्टर आमतौर पर लोगों को अपने आहार में कुछ बदलाव लाने की सलाह देता है। शारीरिक उपचार (Physical therapies) आमतौर पर उपचार, लचीलापन और शक्ति (flexibility and strength) की सीमा को ठीक करने और पुनर्निर्मित (rebuilt) करने के लिए निर्धारित किए जाते हैं।
इस स्थिति से ठीक होने में लगभग 2-3 सप्ताह लगते हैं। आपको रोकथाम के विभिन्न उपायों को भी लेने की जरूरत है। तीव्र या पुरानी दर्द (acute or chronic pain) के मामले में समय लंबा हो सकता है। यह सब जीवनशैली उपायों (lifestyle measures) को गोद लेने और बनाए रखने के लिए नीचे आता है।
टखने के दर्द (ankle pain) के लिए शल्य चिकित्सा उपचार की लागत 2,25,000 रुपये से 4,20,000 रुपये है। दवा की लागत रुपये 315 से 500 रुपये है।
स्थायी रूप (permanently) से दर्द को ठीक करने या ठीक करने के लिए कोई दवा नहीं है। स्थायी उपचार प्राप्त करने के लिए विभिन्न पहलुओं को कवर करने की आवश्यकता है। अगर मरीज की जीवनशैली (lifestyle) वही रहती है तो घुटने का दर्द फिर से शुरू हो सकता है। समस्या से बचने के लिए नियमित अभ्यास के साथ आहार उपायों की आवश्यकता होती है।
टखने के दर्द (ankle pain) को ठीक करने के लिए कई वैकल्पिक उपचार विधियां (several alternative treatment methods) हैं। इनमें गर्मी थेरेपी (heat therapy) (राहत प्रदान करने के लिए प्रभावित क्षेत्र पर एक गर्म कपड़े का उपयोग), एक्यूपंक्चर (acupuncture) (दर्द को मुक्त करने के लिए प्रभावित क्षेत्र पर धीरे-धीरे सुई डालना), और मालिश थेरेपी (massage therapy) (दर्द में कमी के लिए प्रभावित क्षेत्र पर दबाव लागू होता है)।
सुरक्षा: मध्यम
प्रभावशीलता: अधिक
टाइमलीनेस: कम
सम्बंधित जोखिम: कम
दुष्प्रभाव: अधिक
रिकवरी टाइम: कम
प्राइस रेंज: Rs. 315 - Rs. 500
Read in English: What is the treatment for ankle pain?
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