गठिया: क्या आयुर्वेद उपचार की सबसे अच्छी रेखा है?

यदि आप गठिया के लिए प्राकृतिक उपचार की तलाश में हैं, तो आपको आयुर्वेदिक उपचार का चयन करना चाहिए. गठिया एक पुरानी, प्रणालीगत सूजन की बीमारी है जो आपके जोड़ों और संयोजी ऊतकों को नुकसान पहुंचाती है. घुटने आमतौर पर प्रभावित हो जाता है. तीन प्राथमिक प्रकार के गठिया होते हैं, जो आपके घुटनों में होते हैं. आयुर्वेद गठिया उपचार के लिए आदर्श है और कई आयुर्वेदिक उपचार हैं जिन्हें आप चुन सकते हैं.

आयुर्वेद दृष्टिकोण गठिया कैसे करता है?

गठिया के लिए आयुर्वेदिक उपचार शरीर के विभिन्न दोषों या हास्य की समझ पर आधारित है. आयुर्वेद के अनुसार, शरीर में चार मुख्य हास्य हैं और ये वे हैं जो हमारे स्वास्थ्य, कल्याण और बीमारी के प्रति हमारी सहजता को नियंत्रित करते हैं. आयुर्वेद के अनुसार गठिया, वात दोष (वायु) के बढ़ने के कारण एक शर्त है. शरीर अमा उत्पन्न करता है - एक जहरीला जो अनुचित पाचन के उत्पाद के रूप में जारी किया जाता है. जब अमा का उत्पादन होता है, तो यह शरीर में फैलता है और उन साइटों पर जमा हो जाता है जो पहले ही कमजोर हो चुके हैं. तो जब वात पहले से ही उभर रहा है, तो एमए को बनाने के लिए सही जगह मिलती है. यही कारण है कि आप उंगलियों या घुटनों में गठिया का अनुभव करते हैं. अधिकांश लोगों के लिए, घुटने में गठिया उंगलियों की तुलना में अधिक दर्दनाक होता है क्योंकि घुटने जोड़ों को जोड़ते हैं. यदि आपके घुटनों में गठिया है, तो आपको परेशानी होगी और आपके जोड़ों में गति की सीमा गंभीर रूप से प्रतिबंधित होती है. आपको सबसे छोटे आंदोलनों को बनाने के लिए लोगों या पैदल चलने वाले एड्स पर निर्भर रहना पड़ सकता है.

गठिया के लिए आयुर्वेदिक उपचार का उद्देश्य आपके शरीर के वात घटक को संतुलित और स्थिर करना है. यह आपके आहार नहर और चयापचय मार्ग को मजबूत करके किया जाता है. यह सुनिश्चित करता है कि आपके परिसंचरण चैनल अशुद्धता से अवरुद्ध नहीं होते हैं, और ठीक से काम कर रहे हैं. अपने शरीर को डिटॉक्सिफाई करने के लिए आपको बहुत सारे पानी पीना होगा. गठिया उपचार के लिए कई आयुर्वेदिक घरेलू उपचार भी हैं, जो आपकी गति सीमा में सुधार करने में मदद करते हैं.

उपचार टिप्स:

1. आपको अपना दिन हर दिन गर्म नींबू पानी के बड़े गिलास के साथ शुरू करना चाहिए.
2. आपको मेथी के बीज का चयन करना चाहिए जो अमा का आदर्श प्राकृतिक अवरोधक है और आपके वात दोष को सुधारता है. यह प्राकृतिक गठिया उपचार विभिन्न तरीकों से लिया जा सकता है. आप इन बीजों को अपने भोजन में ले सकते हैं. आप उन्हें पीस सकते हैं, सरसों के तेल को मिश्रण कर सकते हैं और मिश्रण को अपने जोड़ों पर लागू कर सकते हैं. यह आपके जोड़ों को गर्मी और राहत प्रदान करता है.
3. आप अपने जोड़ों की आयुर्वेदिक गर्म तेल मालिश का चयन कर सकते हैं. यह खासकर सर्दी के दौरान प्रभावी है. आप अपने गठिया प्रभावित जोड़ों को मालिश करने के लिए कास्ट ऑयल और तिल के बीज का तेल उपयोग कर सकते हैं. आयुर्वेद के सिद्धांतों के खिलाफ दबाव लागू करने के रूप में अपने जोड़ों को मालिश करते समय दबाव लागू न करें.
4. तनाव से राहत और चिंता से निपटने के लिए नियमित रूप से ध्यान रखना आपके लिए अनुशंसा की जाती है. ये कारक आपके शरीर में अमा के विकास के लिए ज़िम्मेदार हैं. नियमित ध्यान आपके शरीर को आराम और शांत बनाता है. आपको योग का अभ्यास करना चाहिए क्योंकि इसमें कई श्वास अभ्यास शामिल हैं जो ध्यान में आपको शुरू करने में मदद करते हैं. अपनी सांस पर प्रभावी नियंत्रण होने पर आपका ध्यान अधिक प्रभावी होगा.
5. आपके लिए जल्दी सोना और जल्दी उठना महत्वपूर्ण है. आपके नींद चक्र में व्यवधान आपके सभी दोषों में वृद्धि का कारण बनता है और तनाव और भय का कारण बनता है. एक स्वस्थ नींद चक्र मोटापे से दूर रखने में आपकी मदद करता है. इससे आपके लोड असर जोड़ों के स्वास्थ्य में सुधार होता है क्योंकि मोटापा की वजह से उन्हें अतिरिक्त भार मिल रहा है.

यदि आप गठिया के लिए आयुर्वेदिक उपचार की तलाश में हैं, तो आपके लिए एक अनुभवी आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है. वह आपको आयुर्वेदिक उपचार निर्धारित करने में सक्षम होंगे जो आपके लक्षणों और गठिया के चरण के अनुरूप हैं.