आयुर्वेद और ब्लड शुगर असंतुलन

आयुर्वेद उपचार के पारंपरिक तरीके को कई बीमारियों के लिए एक महत्वपूर्ण और प्रभावशाली उपचार माना जाता है. प्राचीन काल से मानव जाति उपचारात्मक उद्देश्यों के लिए आयुर्वेद का उपयोग करते रहे है और ज्यादातर मामलों में बेहतर परिणाम प्राप्त हुए हैं. आयुर्वेद प्राकृतिक जड़ी बूटियों का उपयोग करके बीमारियों को ठीक करने की कोशिश करता है, जिन्हें प्राणियों के चार मौलिक घटकों, यानी हवा, पानी, पृथ्वी और आग के साथ अच्छी तरह से गूंजने के लिए कहा जाता है.आयुर्वेद भौतिक और आध्यात्मिक कल्याण प्रदान करने के लिए एक अद्वितीय अनुपात में असंख्य जड़ी-बूटियों और प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करता है. आधुनिक जीवन को परेशान करने वाली सबसे आम और अभी तक काफी दुर्बल बीमारी में से एक डायबिटीज है, जो मानव शरीर में रक्त शर्करा के स्तर में असंतुलन से प्रेरित होती है.

आयुर्वेद ब्लड शुगर असंतुलन को नियंत्रित करने और कम करने के लिए कुछ चुनिंदा जड़ी बूटियों के उपयोग की सिफारिश करता है.

1. जिमनामा पत्ता: इसे देशी भाषा से गुरमार कहा जाता है. जिमनामा पत्तियां हमारे शरीर में इंसुलिन स्तर को नियंत्रित करती हैं. यह न केवल आंत में चीनी का अवशोषण रोकता है, बल्कि पैनक्रिया में सेल वृद्धि को भी उत्तेजित करता है. नतीजतन, शरीर में इंसुलिन के स्तर को बनाए रखा जाता है और ब्लड शुगर की समस्याएं दूर हो जाती हैं.
2. दालचीनी: दालचीनी पॉलीफेनॉल से भरपूर होती है, जो इंसुलिन स्राव की स्वस्थ गिनती को ट्रिगर करती है. दालचीनी के अन्य फायदेमंद गुण भी हैं. इसे चाय में डाल सकते है या स्वाद के रूप में भोजन पर छिड़का जाता है. दालचीनी ब्लड शुगर असंतुलन को जोड़कर महत्वपूर्ण हो सकती है.
3. मेथी के बीज: यह अधिकांश भारतीय रसोई में पायी जाती है. मेथी के बीज अपने स्वास्थ्य फायदों के लिए जाने जाते हैं. इसका तेज मीठा स्वाद कई व्यंजनों के स्वाद में जोड़ता है. लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मेथी के बीज ब्लड शुगर के स्तर को बड़े पैमाने पर नियंत्रित करते हैं.
4. तुलसी पत्ता: बासील पत्तियां बीमारियों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले प्राकृतिक उपचारों में से एक हैं. तुलसी के अर्क विभिन्न खाद्य पदार्थों में उपयोग किए जाते हैं और शरीर में ब्लड शुगर की अत्यधिक उपस्थिति को रोकने में बेहद प्रभावी होते हैं. सामान्य रूप से, तुलसी पत्तियां चयापचय को काफी हद तक नियंत्रित करती हैं.
5. कोकिसिया इंडिका: यह जड़ी बूटी डायबिटीज के कारण होने वाले किसी भी नुकसान से महत्वपूर्ण अंगों की रक्षा करती है. यह शरीर में स्टार्च के टूटने को स्थिर करता है.
6. मैथी: यह सामान्य नीम के रूप में जाना जाता है. यह जड़ी बूटी ग्लूकोज सहनशीलता बढ़ाने के लिए एक अदम्य दवा है. नीम का प्रयोग विभिन्न उपचार गुणों के कारण एलोपैथिक दवा में भी किया जाता है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप आयुर्वेद से परामर्श ले सकते हैं.