तुलसी के फायदे और नुकसान

तुलसी में आवश्यक तेल होते हैं जो शरीर को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से लड़ने में मदद करते हैं। यह कोशिकाओं और डीएनए संरचना की भी रक्षा करता है। तुलसी श्वेत रक्त कोशिकाओं को सुरक्षा देने में मदद करती है जो प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सहायता करती हैं और सेलुलर संरचनाओं को भी विनियमित करती हैं। यह पानी में घुलनशील ऑक्सीकरणरोधी जैसे विसेनिनारे और ओरिएंटिन की उपस्थिति के कारण है। तुलसी में मौजूद ऑक्सीकरणरोधी शरीर की कैंसर वृद्धि और कोशिकाओं के उत्परिवर्तन से रक्षा कर सकते हैं। ज्यादातर बार, हमारे आहार में विषाक्त पदार्थ मौजूद होते हैं जो शरीर में तनाव पैदा करते हैं, तुलसी में ऑक्सीकरणरोधी होते हैं जो ऑक्सीकरण से लड़ने में मदद करते हैं और उम्र बढ़ने के प्रभाव को धीमा कर देते हैं।

तुलसी में बहुत सारे आवश्यक तेल होते हैं जैसे कि लिनालूल, सिट्रोनेलोल, यूजेनॉल, आदि। ये तेल आमतौर पर किण्वक को रोकते हैं जो हृदय रोगों, सूजन आंत्र रोगों और संधिशोथ से लड़ने में मदद करते हैं। अगर तुलसी का सेवन नियमित रूप से किसी भी भोजन में डालकर या चाय में मिलाकर किया जाता है, तो यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को अधिक मजबूत बना सकता है और आपको इन बीमारियों से लड़ने में मदद कर सकता है।

कई लोगों के अनुसार, तुलसी कैंसर को अपनी जड़ से रोकने की शक्ति रखती है। यह इस तथ्य के कारण है कि इसमें फाइटोकेमिकल्स होते हैं जो फेफड़ों, मौखिक, यकृत और त्वचा कैंसर को रोकने में मदद करते हैं। तुलसी कैंसर सेल एपोप्टोसिस को सफलतापूर्वक प्रेरित कर सकती है और कैंसर कोशिकाओं को पूरे शरीर में फैलने से रोक सकती है। यह आक्सीकरण रोधी गतिविधि की वृद्धि के कारण है जो जीन अभिव्यक्तियों को बदल सकता है। कीमोथेरेपी या विकिरण चिकित्सा के दौरान, एक पूरक कैंसर के इलाज के रूप में तुलसी का सेवन कर सकते हैं। यह ज्यादातर मामलों में कीमोथेरेपी के बाद बेचैनी से राहत देने के लिए भी जाना जाता है।

चूंकि तुलसी में प्रतिजीवाणुक गुण होते हैं, इसलिए यह मानव शरीर के अंदर जीवाणु के विकास के खिलाफ अपार सुरक्षा प्रदान कर सकता है। तुलसी का अर्क स्टाफीलोकोकस संक्रमण और ई. कोलाई जैसे जीवाणु से होने वाली बीमारियों को ठीक करने में भी सहायक है। अध्ययनों के अनुसार, तुलसी जीवाणु के खिलाफ उनकी वृद्धि को काफी हद तक रोककर काम करती है।

बच्चों और किशोरों में विषाणु संक्रमण बहुत आम है। तुलसी विषाणु ,जीवाणु , मोल्ड और ख़मीर के कारण होने वाली बीमारियों से लड़ने में मदद करती है। तुलसी सबसे अच्छी जड़ी बूटी है जो कैंडिडा विषाणु और त्वचा की जलन के अन्य रूपों का मुकाबला करके सुरक्षा प्रदान कर सकती है।

तुलसी एक एडाप्टोजेन के रूप में कार्य करती है जो एक हर्बल दवा है, यह शरीर को तनाव के अनुकूल होने और शरीर पर तनाव के हानिकारक प्रभावों को कम करने में मदद करता है। रोजाना तुलसी का सेवन करने के बाद, कोई भी प्रतिउपचायक गतिविधि में वृद्धि और रक्त शर्करा के स्तर में कमी का निरीक्षण कर सकता है। यह उन लोगों में भी मददगार है जो चिंता और अवसाद जैसे मानसिक स्वास्थ्य विकारों से पीड़ित हैं। यही कारण है कि भारत में बहुत सारे लोग स्वस्थ शरीर और दिमाग को बनाए रखने के लिए तुलसी के पत्तों को चबाते हैं।

तुलसी में ऑक्सीकरण रोधी और अनुत्तेजक गुण होते हैं जो मांसपेशियों को आराम करने और अनुबंध करने में सहायता करता है। यह एक व्यक्ति में स्वस्थ रक्तचाप भी बनाए रखता है। तुलसी को रक्त बिंबाणु के एक साथ अकड़न को रोकने के लिए जाना जाता है जो अन्यथा रक्त के थक्के का कारण बन सकता है और हृदय की गिरफ्तारी का कारण बन सकता है। तुलसी का सेवन निश्चित रूप से एक हद तक हमारे हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।

तुलसी किण्वकों का उत्पादन करती है जो विषहरण करने और उच्च प्रतिउपचायक बचाव करने में मदद करते हैं। इससे यकृत के अंदर वसा का निर्माण कम हो जाता है।यकृत का वसा निर्माण नॉन अल्कोहलिक वसा युक्त यकृत की बीमारी का कारण बन सकता है और यह स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है। इसलिए, तुलसी इस बीमारी को रोकने में मदद करती है और इस तरह की बीमारियों से एक स्वस्थ और सुरक्षित रखती है।

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