रक्त कैंसर - इसे कैसे रोकें?

विज्ञान ने उम्र के माध्यम से बहुत कुछ बढ़ाया है. डॉक्टर इस समय कई बीमारियों को ठीक करने में सफल रहे हैं. लेकिन यहां तक कि सबसे उन्नत तकनीकों में से एक के साथ उन्हें अभी भी कैंसर का इलाज करने का मूर्ख प्रमाण नहीं मिला है. यहां तक कि कई प्रकार के कैंसर से भी, रक्त कैंसर उनमें से सबसे खराब है. आप निश्चित रूप से ऐसी स्थिति में नहीं आना चाहेंगे. क्या तुम? रक्त कैंसर से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका कभी नहीं मिलता है. इसे रोकने के लिए आप कुछ चीजों का ख्याल रख सकते हैं:

1. उचित शरीर के वजन को बनाए रखना: हालांकि, आप कैंसर को रोकने के लिए बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं. आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखें. इसने निहित किया कि आपका बीएमआई सामान्य (स्वस्थ वजन) होना चाहिए ताकि आपके पास लड़ने का अच्छा मौका हो. दुनिया भर के कई प्रमुख संस्थानों ने कैंसर को रोकने के लिए सबसे अच्छा तरीका बताया है. कोई यह सुनिश्चित करके उचित शरीर के वजन को बनाए रख सकता है कि वे कम से कम 30 मिनट तक हर दिन व्यायाम करें और एक संतुलित आहार भी बनाए रखें. इससे आपको स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखने में मदद मिलती है.
2. कैलोरी से भरपूर भोजन की खपत में कमी: न केवल इसलिए कि शीतल पेय जैसे कैलोरी घने खाद्य पदार्थ आपके वजन को बढ़ाते हैं, चीनी आपके खून से मिलती है और इस प्रकार शरीर के माध्यम से परिवहन करना मुश्किल होता है. इस प्रकार वे शरीर में बहुत सारी अशुद्धियों को जोड़ते हैं और कैंसर से लड़ने के आपके प्रयास में सर्वोत्तम हितों से बचा जाना चाहिए. कैलोरी घने खाद्य पदार्थों के बारे में सबसे बुरा तथ्य यह है कि आप अपनी भूख को संतुष्ट करने से पहले 1000 से 2000 कैलोरी का आसानी से उपभोग कर सकते हैं. इस प्रकार, यह कैंसर से बचने के लिए आपके पहले निवारक उपाय को भी हरा देता है.
3. कीटनाशकों जैसे हानिकारक रसायनों से दूर रहना: आपको शायद यह पता न हो और आप उचित मास्क के बिना हर जगह कीट नियंत्रण स्प्रे को खुशी से छिड़कते रहें, सोचते हैं कि आप कीटों को दूर कर देंगे. जो आप नहीं जानते हैं वह है कि उन कीटनाशक आपके खून के लिए हानिकारक हैं और किसी को उनसे बचना चाहिए. रक्त कैंसर के खिलाफ जीतने की संभावना को बढ़ाने के लिए, इसे ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है.
4. समय-समय पर एक डॉक्टर से परामर्श करना: किसी को हमेशा समय-समय पर चिकित्सक से सलाह लेकर उचित स्वास्थ्य बनाए रख सकते हैं. इसके अलावा, अगर आपको बुखार, लगातार संक्रमण, रात पसीना, पेट दर्द के साथ लीवर सूजन, बढ़ते लिम्फ नोड्स (वे आमतौर पर दर्द रहित होते हैं) जैसे लक्षण देखते हैं, तो एक चिकित्सकीय चिकित्सक के पास जाना सुनिश्चित करें. हमेशा याद रखें कि रोकथाम इलाज से बेहतर है. इस प्रकार किसी को रक्त कैंसर को ठीक करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप एक सामान्य चिकित्सक से परामर्श ले सकते हैं.