ब्राह्मी के फायदे और इसके दुष्प्रभाव | Brahmi Benefits in Hindi

ब्राह्मी के सबसे बेशकीमती लाभों में से एक है मन को उत्तेजित करने की क्षमता, विशेष रूप से स्मृति और एकाग्रता के संदर्भ में। लंबे समय से इसका उपयोग आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता है ताकि ध्यान केंद्रित किया जा सके और अवधारण को बढ़ाया जा सके।

ब्राह्मी में कुछ कार्बनिक यौगिक संज्ञानात्मक क्षमता को बढ़ावा देने के लिए मस्तिष्क में संज्ञानात्मक मार्गों को उत्तेजित करते हैं। इसमें हम उम्र के रूप में संज्ञानात्मक विकारों की शुरुआत को कम करने की क्षमता रखते हैं, जैसे कि मनोभ्रंश और अल्जाइमर रोग (भूलने की बिमारी)।

शोध से पता चला है कि तन्त्रिका कोशिका में मांड़ी यौगिक की उपस्थिति मस्तिष्क क्षति के लिए जिम्मेदार है। ब्राह्मी में जैव-रासायनिक बेकोसाइड्स यौगिक नए तंत्रिका मार्गों के निर्माण को प्रभावी ढंग से उत्तेजित करता है और मस्तिष्क में ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है, जो हमारे बुढ़ापे में हमारे दिमाग को तेज रखता है।

जब ब्राह्मी को चाय में पीया जाता है या सामान्य पत्तियों के रूप में चबाया जाता है, तो यह आपके श्वसन स्वास्थ्य को गंभीर रूप से बढ़ावा दे सकता है। यह श्वसनीशोथ (कंठ की सूजन), नाक बंद , सीने में सर्दी, और अवरुद्ध साइनस के लिए आयुर्वेदिक उपचारों में उपयोग किया गया है। यह अतिरिक्त कफ और बलगम को साफ कर सकता है और तेजी से राहत प्रदान करने के लिए गले और श्वसन तंत्र में सूजन से राहत दिलाता है।

जब किसी भी रूप में, चाय, पत्ते, या अन्यथा, ब्राह्मी का सेवन किया जाता है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा मिल सकता है। रोगज़नक़ों, विषाणु या जीवाणु संक्रमण के खिलाफ हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया समय को बढ़ाने के लिए पोषक तत्वों की छोटी मात्रा एंटीऑक्सिडेंट यौगिकों द्वारा पूरक होती है।

ब्राह्मी की पत्तियों का उपयोग हजारों वर्षों से मिर्गी के इलाज के रूप में किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि ब्राह्मी का प्रभाव तंत्रिका मार्गों पर होता है, और यह मिर्गी के दौरे के साथ-साथ द्विध्रुवी विकार और तंत्रिकाशूल सहित मानसिक रोगों के अन्य रूपों को रोकने में मदद करता है।

प्रभावित क्षेत्र पर ब्राह्मी का रस या तेल लगाने से घाव भरने में तेजी आती है और त्वचा कीटाणुरहित होती है। यह दाग की उपस्थिति को कम कर सकता है और आपको अपने प्राकृतिक आवश्यक तेलों से समृद्ध चिकनी, स्वस्थ त्वचा के साथ छोड़ सकता है।

ब्राह्मी मधुमेह के रोगियों में रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने के लिए जाना जाता है और अल्पशर्करारक्तता (हाइपोग्लाइसीमिया) के लक्षणों को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

ब्राह्मी एक बेहतरीन उपचार हो सकता है जो गठिया और अन्य सूजन स्थितियों से राहत प्रदान करता है। यह गैस्ट्रिक अल्सर को सुखदायक करने और एक चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का इलाज करने में भी मदद करता है।

ब्राह्मी के तेल से खोपड़ी की मालिश करने से अनिंद्रा को दूर करने में मदद मिलती है, जो अवसाद, चिंता, तनाव को दूर कर के ठीक करता है। यह अनुशंसा की जाती है कि स्वास्थ्य के ऐसे नकारात्मक डोमेन से पीड़ित व्यक्ति को हर रात इस तेल से अपने सिर की मालिश करनी चाहिए। यह अतिसक्रिय बच्चों के साथ भी सहायक है।

ब्राह्मी तेल का दिमाग पर ताज़ा प्रभाव पड़ता है, इसका उपयोग मानसिक टॉनिक के रूप में किया जाता है जो ध्यान केंद्रित करने, स्मृति शक्ति बढ़ाने, मानसिक सतर्कता, भूलने की बीमारी (अल्जाइमर) में मदद करता है। वास्तव में, ब्राह्मी में नाइट्रिक ऑक्साइड होता है, जो मस्तिष्क के कामकाज और मानसिक स्पष्टता पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।