कब्ज़ का घरेलु उपचार

कब्ज कुछ ऐसा है जिस पर हर कोई बात करने के लिए नहीं खुलता है. इस विषय से हर कोई जितना संभव हो सके बात करने से बचने की कोशिश करता है. वे खुल कर गले में छाले या सिरदर्द पर चर्चा कर रहे हैं. हरकोई कब्ज को खुद तक रखना पसंद करता है. तो यहां कुछ घरेलू उपचार हैं जिनका उपयोग कब्ज की समस्या को हल करने में मदद के लिए किया जाता है.

ओलिव ऑयल

कुछ भी खाने से पहले एक चम्मच जैतून का तेल लें, जो समस्या को हल करने में मदद करता है क्योंकि यह खाली पेट पर सबसे अच्छा काम करता है. तो अगर कोई इसे भूल जाता है, तो वे थोड़ी देर के लिए नहीं खाए जाने के बाद इसे फिर से प्राप्त कर सकते हैं. इसे मिलाकर नींबू का रस एक विकल्प (अनिवार्य नहीं) होगा क्योंकि यह स्वाद को हल्का करने में मदद करता है.

ताजा नींबू का रस

इसमें एक नींबू के साथ एक कप गर्म पानी पीना कब्ज की समस्याओं से छुटकारा पाने का एक अच्छा तरीका है. इसमें साइट्रिक एसिड होता है. यह विषाक्त पदार्थों और अवांछित सामग्री को हटाने में मदद करता है. एक बार गर्म पानी के साथ मिलाकर नींबू के स्वाद को कम कर देता है और यह सुनिश्चित करने के लिए तरल पदार्थ भी प्रदान करता है कि चीजें जिस तरह से होनी चाहिए. एक डॉक्टर भी एक ही चीज की सिफारिश करेगा.

कॉफ़ी

अगर कॉफी एक समाधान था, तो ज्यादा तर लोग खुशी से पूरे दिन कॉफी पी रहे होंगे. हालांकि, कुछ भी अधिक करना ठीक नहीं है. कॉफी के मूत्रवर्धक या साधारण शब्दों में 1-2 कप कॉफी ठीक होती है, यह उस आवृत्ति को बढ़ाती है जिस पर एक व्यक्ति पेशाब करेगा. लेकिन अधिक कॉफी पूरी विपरीत चीज करता है. नतीजतन, यहां तक कि पानी जो मल को नरम करने वाला था, अतिरिक्त कॉफी द्वारा निकाला जाता है.

बेकिंग सोडा

जब घरेलू उपचार की बात आती है, तो बेकिंग सोडा सबसे अच्छा समाधान है. यह कई समस्याओं का इलाज है. यह कब्ज के लिए एक अविश्वसनीय समाधान है. बेकिंग सोडा एक बाइकार्बोनेट है जिसका मतलब है कि यह सुनिश्चित करेगा कि हवा शरीर से एक तरफ या दूसरी तरफ आती है, इस प्रकार, दबाव से दर्द से राहत मिलती है. बस 1/4 वें कप गर्म पानी के साथ बेकिंग सोडा मिलाएं, और यह जाने के लिए तैयार है. यह बेहतर काम करता है अगर संबंधित व्यक्ति इसे जितना तेज़ कर सके उतना तेज़ पी सकता है.

निष्कर्ष

सभी घरेलू उपचारों को एक तरफ रखते हुए, चिकित्सकीय चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है क्योंकि घरेलू उपचार केवल कुछ हद तक हमारी मदद कर सकते हैं. इस प्रकार हम उन पर पूरी तरह से निर्भर नहीं होना चाहिए. दूसरी ओर, एक चिकित्सकीय चिकित्सक, रोगी को उचित और बेहतर तरीके से मार्गदर्शन करने में सक्षम होगा. तो एक समय पर यात्रा किसी भी तरह से कभी नुकसान नहीं पहुंचाती है.

आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों / तेल--

1. काफ-वटज के लिए सीसमम तक
2. वाट-प्रकृति के लिए बादाम का तेल
3. डीएम के कारण डीएल और न्यूरोलॉजिकल रेडिकुलोपैथी के लिए कलुंगी तेल

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