इन आयुर्वेदिक उपचार के साथ बाल गिरना नियंत्रण!

बालों का झड़ना पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए परेशानी भरा हो सकता है. खासकर अगर यह समय के लिए सामान्य से ऊपर रहता है. इससे अधिक बाल खोना शरीर के भीतर समस्याओं को इंगित कर सकता है जैसे हार्मोनल परिवर्तन, उम्र बढ़ने, जीवनशैली से जुड़े मुद्दे आदि.

बालों के झड़ने से बचने के लिए लाइफस्टाइल परिवर्तन युक्तियाँ: बाल के नुकसान को नियंत्रित करने के लिए आयुर्वेदिक उपचार में आने से पहले, समस्या को कम करना महत्वपूर्ण है जो पहली बार समस्या में योगदान दे सकता है. कुछ चीजें जिन्हें आपको करने की आवश्यकता हो सकती है:

1. स्वस्थ आहार को बनाए रखें या शुरू करें और अपने आहार से फैटी, तेल और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को काट लें.
2. यह सुनिश्चित करने के लिए व्यायाम करना शुरू करें कि आपका शरीर संभवतया सर्वोत्तम आकार में हो और इस प्रकार सबकुछ भीतर से काम कर रहा है.
3. यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके तनाव का स्तर नियंत्रण में रखा जाता है, योग, श्वास अभ्यास और अन्य ध्यान तकनीक करना शुरू करें.
4. सिर मालिश नियमित रूप से प्राप्त करें क्योंकि वे खोपड़ी के भीतर रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं.
5. धूम्रपान छोड़ें, अत्यधिक शराब का सेवन और अच्छी नींद की आदतों को जन्म दें, जो बालों के झड़ने की समस्याओं को रोकने में मदद करते हैं.

आयुर्वेदिक टिप्स के साथ बालों के झड़ने को नियंत्रित करना:

1. आमला: आमला, ब्रैमी और हेन्ना पाउडर का एक पैक दही और पानी से बनाया जा सकता है. इसे लागू करें और इसे दो घंटों तक रखें और फिर इसे धो लें. नींबू के रस के साथ मिश्रित आमला रस धोने के बाद खोपड़ी पर मालिश किया जा सकता है. यह आपकी खोपड़ी पर कूप मजबूत बना देगा.
2. रिठा: बालों की समस्याओं के लिए पुराना समाधान, रीथा को साबुन के रूप में भी जाना जाता है क्योंकि इसमें स्वाभाविक रूप से फोमयुक्त और सफाई एजेंट होते हैं. रिठा के बीज क्रश करें और उन्हें रात में पानी में भिगो दें. सुबह में मिश्रण के साथ अपने बालों को धोएं और दृश्य परिणामों को देखने के लिए एक महीने तक जारी रखें.
3. जीरा के साथ एलो वेरा: कम से कम जीरा पाउडर के साथ एलो वेरा रस के एक तिहाई कप मिलाएं. बालों को पतला करने की रोकथाम में परिणाम देखने के लिए कुछ महीनों के लिए, दिन में कम से कम दो बार इस मिश्रण का प्रयोग करें.
4. भृंगराज: कई दवाओं में उपयोग किए जाने वाले सबसे प्रभावी आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों में से एक, इसे बाल से संबंधित समस्याओं की मरम्मत करने में मदद करने के लिए आंतरिक रूप से लिया जा सकता है या बालों के विकास को प्रोत्साहित करने और बालों के झड़ने को रोकने के लिए भृंगराज तेल के रूप में बाहरी रूप से लागू किया जा सकता है.
5. ब्रह्मी तेल: मस्तिष्क के भोजन को अपने जड़ी बूटी के रूप में माना जाता है, ब्रह्मी तेल बालों से संबंधित बीमारियों के लिए बहुत अच्छा माना जाता है और बालों के झड़ने को रोकने और नए बाल विकास में मदद करने के लिए बहुत प्रभावी है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप आयुर्वेद से परामर्श ले सकते हैं.