डिमेंशिया का सामना करने की आसान टिप्स!

डिमेंशिया के शुरुआती चरणों से निपटने के लिए बहुत सी चीजें की जा सकती हैं. एक व्यक्ति निदान के बाद भय, अस्वीकार, निराशा और क्रोध जैसे भावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला के माध्यम से चला जाता है. यहां टिप्स की एक सूची दी गई है जो रोगी को बेहतर तरीके से निपटने में मदद करती है:

1. शारीरिक स्वास्थ्य: डिमेंशिया रोगी के लिए, किसी के स्वास्थ्य की देखभाल करना बहुत महत्वपूर्ण है. नियमित व्यायाम और पर्याप्त आराम के साथ एक अच्छा आहार इस विकार को प्रबंधित करने के लिए एक पूर्व शर्त है.
2. नियमित जांच-पड़ताल: इस स्थिति में डॉक्टर के साथ नियमित चिकित्सा जांच-पड़ताल आवश्यक है. एक पेशेवर के साथ अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं पर चर्चा की जानी चाहिए.
3. अल्कोहल छोड़ें: अल्कोहल दुख से क्षणिक खुशी दे सकता है, लेकिन इसका दीर्घकालिक प्रभाव पड़ता है. यह दवा के साथ प्रतिक्रिया करता है और अतिरिक्त स्वास्थ्य और स्मृति से संबंधित जटिलताओं का निर्माण करता है.
4. कठिन कार्यों के लिए समय आवंटित करें: समय के साथ कार्यों के सबसे सरल कार्य करना मुश्किल हो सकता है. रोगी को उस कार्य को करने के लिए समय निर्धारित करना चाहिए जो करना मुश्किल हो सकता है. थकावट से बचने के लिए कार्य करने के दौरान पर्याप्त ब्रेक लेना चाहिए.
5. काम को फिर से परिभाषित करें: यदि कोई रोगी डिमेंशिया से पीड़ित है, तो भी काम कर रहा है. यह सुनिश्चित किया जाना चाहिए कि यह काम डेस्क से अधिक प्रबंधनीय हो. प्रारंभिक सेवानिवृत्ति की योजना बनाना डिमेंशिया से निपटने के लिए एक अच्छा विचार हो सकता है.
6. व्यवस्थित रहें: चीजों का ट्रैक रखना समय के साथ मुश्किल हो सकता है. इसलिए, यह व्यवस्थित रूप से सभी सामान व्यवस्थित करने के लिए समझ में आता है. दरवाजों और दराजों पर लेबल डालने से भी मदद मिलती है.
7. अपने शौक का पीछा करना जारी रखें: कठिनाई और अवसाद के बीच, मजेदार चीजें करना जारी रखना एक अच्छा विचार है. हालांकि ऐसी गतिविधियों को डॉक्टर और परिवार के सदस्यों से कुछ सहायता की आवश्यकता हो सकती है, इससे रोगी को हंसमुख और स्वस्थ होने में मदद मिलती है.
8. नोट्स बनाए रखें: चूंकि डिमेंशिया भूलभुलैया से जुड़ा हुआ है, इसलिए डायरी को बनाए रखने और फ़ोन नंबरों, लोगों, नियुक्तियों आदि के रिकॉर्ड रखने का अर्थ होता है.
9. संचार चैनल: परिवार, दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ सीधा संचार चैनल बनाए रखना एक अच्छा विचार है. भावनाओं को साझा करना प्रियजनों के साथ संबंध बनाए रखने में एक लंबा रास्ता तय करेगा.
10. सपोर्ट ग्रुप : एक डिमेंशिया समर्थन समूह में शामिल होना रोगी के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है. यह न केवल रोगी कंपनी को देगा बल्कि यह सुनिश्चित करेगा कि रोगी को विकार के बारे में बहुत उपयोगी जानकारी मिल जाएगी. यह मनोबल को बनाए रखने में भी मदद करता है.
11. भविष्य के लिए तैयार होना: यह सुनिश्चित करने के लिए कि जब बीमारी बढ़ती है, तो चीजों को सावधानीपूर्वक योजनाबद्ध करने की आवश्यकता होती है, रोगी के पास पर्याप्त देखभाल करने के लिए पर्याप्त लोग होते हैं. चिकित्सा व्यवस्था, वित्तीय संपत्तियों और संपत्ति के विवरण जैसी चीजें सावधानी से रोगी की इच्छा के अनुसार सौंपी जानी चाहिए. यह रोगियों के जीवन को सुचारू रूप से चलाने के लिए सुनिश्चित करेगा जब वे अब खुद का ख्याल नहीं रख सकते हैं. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप मनोचिकित्सक से परामर्श ले सकते हैं.