दिवाली - प्रदूषण स्तर में वृद्धि कैसे आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करती है ?

दिवाली का त्यौहार महान धूमधाम और महिमा के साथ बधाई देता है और नियमित उत्सवों के साथ, हवा में प्रदूषण का स्तर आग पटाखों को फटने के अनुष्ठान के कारण भी बढ़ता है. एक विश्लेषण में, सल्फर डाइऑक्साइड और नाइट्रोजन डाइऑक्साइड जैसे हानिकारक प्रदूषकों का उदय एक परेशान परिणाम प्रकट करना प्रतीत होता था.

दिवाली के दौरान प्रदूषण में वृद्धि आपको निम्नलिखित तरीकों से प्रभावित करती है:

1. पीएम (2.5 मिमी से छोटा कण पदार्थ) आपके फेफड़ों में प्रवेश करता है (फेफड़ों के कैंसर के बारे में और जानें) और रक्त प्रवाह में दर्द होता है और इसमें कई स्वास्थ्य प्रभाव पड़ते हैं. जिनमें पुरानी श्वसन लक्षण जैसे दर्दनाक सांस की तकलीफ शामिल है, जो समय से पहले मौत का कारण बन सकती है.
2. दिवाली के दौरान हवा में उच्च सल्फर डाइऑक्साइड के स्तर से वायु मार्गों की सूजन हो जाती है और श्वसन में जटिलताओं का कारण बनता है.
3. वायुमंडल में पाए गए 'स्ट्रोंटियम' नामक एक यौगिक त्यौहार के दौरान 120 गुना गुणा करता है और हड्डी के नुकसान और रक्त के थक्के की बीमारियों का कारण बनता है.
4. फायर पटाखों में भारी धातुएं होती हैं जो मानव शरीर के लिए विषाक्त होती हैं और हवा में मैग्नीशियम की मात्रा 22 गुना तक बढ़ जाती है, जो जीवन के सभी रूपों के लिए एक महत्वपूर्ण खतरा बनती है.
5. त्यौहार के दौरान शोर प्रदूषण भी बढ़ता है और चरम मामलों में, किसी की सुनवाई को स्थायी रूप से नुकसान पहुंचा सकता है.

हालांकि, हवा में मौजूद अत्यधिक प्रदूषकों को स्पष्ट करने के लिए आप कुछ उपाय कर सकते हैं:

1. अभ्यास करते समय भी आप जिस समय व्यतीत करते हैं, उस समय तक सीमित करें. ऐसा इसलिए है क्योंकि हवा उत्सव बनी हुई है, सभी उत्सव खत्म हो जाने के कुछ दिन बाद और प्रदूषकों को विलुप्त होने में बहुत लंबा समय लगता है.
2. सड़क पर भी, आपकी कार की खिड़कियों के साथ ड्राइव मिल्केटेड वायु सेवन से बचने के लिए लुढ़क गई है और यदि आप दोपहिया राइडर हैं तो फेस मास्क का उपयोग करें.
3. अपने घर के अंदर बहुत सारे हरे पौधे लगाएं क्योंकि वे आपके द्वारा सांस लेने वाली हवा को शुद्ध करते हैं और ताजा ऑक्सीजन की आपूर्ति सुनिश्चित करते हैं.
4. जब आप सोते हैं तो ताजा, अनियंत्रित ऑक्सीजन में सांस लेने के लिए कमरे में एक वायु शोधक स्थापित करें. वायु शोधक आपकी श्वसन संबंधी जटिलताओं को कम करने में भी मदद करता है.

इसके अलावा, यदि आपको कोई श्वसन या श्वास की समस्या दिखाई देती है, तो सलाह दी जाती है कि आप गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को रद्द करने के लिए फुफ्फुसीय विशेषज्ञ से परामर्श लें.