अपनी दैनिक गतिविधियों को अच्छी तरह से करने के लिए स्वस्थ और संतुलित शरीर होना महत्वपूर्ण है. लोग अक्सर सोचते हैं कि स्वास्थ्य पील्स एक स्वस्थ आहार और नियमित शारीरिक व्यायाम के लिए वैकल्पिक विकल्प हैं. जबकि अधिकांश डॉक्टर और पोषण विशेषज्ञ मानते हैं कि यदि आप सही मात्रा में भोजन की उचित मात्रा और गुणवात्त लेते हैं और नियमित अभ्यास करते हैं, तो किसी भी स्वास्थ्य पील्स की आवश्यकता नहीं होती है. जबकि स्वास्थ्य पील्स स्वस्थ लाइफस्टाइल का विकल्प नहीं होता है. हालाँकि, आज के व्यस्त जीवनशैली में रोजमर्रा के स्वास्थ्य के लिए कुछ हद तक जरूरी हैं.
आजकल तनाव (हर रोज स्ट्रेस को नियंत्रित करने के बारे में और जानें) एक निरंतर साथी है और जो खाद्य पदार्थ हम उपभोग करते हैं. वे अक्सर उचित गुणवात्त के नहीं होते हैं. आप सोचते हैं कि आप पोषक तत्वों से भरे खाद्य पदार्थ खा रहे हैं. लेकिन कीटनाशकों और रसायनों का इस्तेमाल खेती से पोषक तत्वों को पोषक तत्वों को कम कर देता है. इससे शरीर की उचित पोषण के लिए स्वास्थ्य की खुराक लेने की आवश्यकता होती है. कुछ चिकित्सीय स्थितियों वाले लोगों को पूरक की भी आवश्यकता होती है.
फायदेमंद स्वास्थ्य पूरक:
इसलिए स्वास्थ्य की खुराक लेने से पहले शरीर की उचित जांच करना आवश्यक है. जोखिम कारकों में शामिल हैं:
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