क्या पीने के पानी से त्वचा स्वास्थ्य में सुधार की मदद मिलती है ?

मानव शरीर में लगभग 60% पानी होते हैं. यह सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है जो पाचन, रक्त परिसंचरण, खनिज अवशोषण और यहां तक कि विसर्जन की प्रक्रिया में मदद करता है. इससे आपके सिस्टम की चिकनी कार्यप्रणाली सुनिश्चित होती है. आपके शरीर की पानी की मात्रा में केवल एक बूंद निर्जलीकरण का कारण बन सकती है, जो आपके शरीर को एक से अधिक तरीकों से प्रभावित कर सकती है. निर्जलीकरण आपकी त्वचा पर सूखा और निर्जीव छोड़कर एक टोल भी ले सकता है. आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए आपके सिस्टम को हाइड्रेटेड रखने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है.

कैसे पीने का पानी त्वचा को प्रभावित करता है?

1. त्वचा को नर्म रखता है: त्वचा 3 परतों अर्थात् एपिडर्मिस, त्वचा और उपकुशल ऊतक से बना है. जब एपिडर्मिस की बाहरीतम परत की पानी की मात्रा अपर्याप्त होती है, तो आपकी त्वचा लोच को खो देती है और किसी न किसी तरह का अनुभव करती है. पर्याप्त पानी का सेवन त्वचा कोशिकाओं को हाइड्रेट करता है और उन्हें आपकी त्वचा को नर्म और खुली बनाकर ठीक से काम करता है.
2. सूखी त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और झुर्री की उपस्थिति को कम करता है: पानी की अपर्याप्त सेवन आपकी त्वचा को शुष्क और चमकीले दिखाई देता है, ऐसी त्वचा झुर्रियों के लिए अधिक प्रवण है. जब आप पर्याप्त पानी पीते हैं, तो आपकी त्वचा कोशिकाएं भीतर से हाइड्रेट होती हैं. हाइड्रेटेड त्वचा प्रकृति में लचीला है और इसलिए, इसमें समय से पहले झुर्रियों से पीड़ित होने का कम मौका है.
3. त्वचा की टोन में सुधार होता है: पानी आपके सिस्टम से विषाक्त पदार्थों को दूर करने और अपने गुर्दे की उचित कार्यप्रणाली को बनाए रखने के लिए इसकी क्षमताओं के लिए जाना जाता है. पानी का पर्याप्त सेवन सुनिश्चित करता है कि हानिकारक विषाक्त पदार्थों और अशुद्धियों को नियमित रूप से आपके सिस्टम से बाहर कर दिया जाता है, जिससे आपकी त्वचा में एक स्वस्थ चमक बढ़ जाती है.
4. आपकी त्वचा को युवा दिखाई देता है: यह सलाह दी जाती है कि आपके शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए दिन में न्यूनतम 8 गिलास पानी पीएं. आपके स्वास्थ्य की स्थिति का विश्लेषण आपकी त्वचा की स्थिति से किया जा सकता है, एक शरीर जो अच्छी तरह से हाइड्रेटेड है, आपकी त्वचा स्वस्थ दिखाई देती है.
5. अंधेरे सर्कल से छुटकारा पाएं: आंखों के नीचे केशिकाओं के नुकसान के कारण वर्षों में अंधेरे सर्कल की समस्या उत्पन्न होती है. आंखों के चारों ओर की त्वचा चेहरे की त्वचा से पतली है, जो उनके माध्यम से द्रव के चिकनी प्रवाह में बाधा डालती है. नियमित आधार पर पानी का भरपूर सेवन नाटकीय रूप से अंधेरे सर्कल की उपस्थिति को कम कर सकता है, जिससे आपकी त्वचा स्वस्थ दिखाई दे रही है.