जिनसेंग के फायदे और दुष्प्रभाव | Ginseng Benefits In Hindi

मुख्य रूप से, इसका उपयोग एक प्रतिउपचायक के रूप में किया जाता है, जो पूरे शरीर में मुक्त कणों के नकारात्मक प्रभावों को रोक सकता है, जो सेलुलर चयापचय के खतरनाक उपोत्पाद हैं जो स्वस्थ कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने में सक्षम हैं।

प्रतिउपचायक दिल की बीमारी, साथ ही कुछ प्रकार के कैंसर जैसी पुरानी बीमारियों को रोक सकते हैं। इसके अलावा, यह माल्टोल के गठन को रोकने के लिए जोड़ा गया है, शरीर द्वारा उत्पादित एक और खतरनाक पदार्थ जो चिकित्सा स्थितियों को तेज कर सकता है।

दुनिया भर में, संज्ञानात्मक उत्तेजक के रूप में जिनसेंग की क्षमता पहचानी और मूल्यवान है। इसका उपभोग करने से न केवल ध्यान और एकाग्रता की संज्ञानात्मक क्षमताओं को उत्तेजित किया जा सकता है, बल्कि तंत्रिका गतिविधि को भी उत्तेजित किया जाता है जो बड़ी उम्र में हासिल करना मुश्किल हो सकता है।

इन मार्गों को उत्तेजित करने के लिए प्रतिउपचायक की गतिविधि मस्तिष्क में पट्टिका और मुक्त कणों के संचय को रोकती है, प्रभावी रूप से मनोभ्रंश, अल्जाइमर (भूलने की बीमारी) और अन्य संज्ञानात्मक विकारों की शुरुआत को रोकती है।

सूखे या पाउडर वाले जिनसेंग, का सेवन करने पर, जल्दी से किसी भी तृष्णा को शुरु करने से भूख हार्मोन को दबा सकते हैं, जिससे लोगों को उनके वजन घटाने के प्रयासों में मदद मिल सकती है।

आप अपने वजन को प्रबंधित करने और कुछ वजन कम करने के लिए विभिन्न रूपों में जिनसेंग पीना शुरू कर सकते हैं। वजन कम करने के लिए आप कुछ जिनसेंग की जड़ को पानी में उबालकर भी पी सकते हैं। लाल जिनसेंग और साइबेरियाई जिनसेंग का उपयोग ज्यादातर वजन घटाने के प्रबंधन के लिए किया जाता है।

जिनसेंग के सबसे आम पारंपरिक उपयोगों में से एक एक कामोद्दीपक के रूप में था। माना जाता है कि पाउडर जिनसेंग पुरुष यौन प्रदर्शन को बढ़ाने और कामेच्छा को बढ़ाने में सक्षम था। आधुनिक समय में, यह आमतौर पर स्तंभन दोष से पीड़ित पुरुषों के लिए अनुशंसित है, समस्या के प्राकृतिक समाधान के रूप में।

जिनसेंग को अक्सर अत्यधिक मासिक धर्म की परेशानी और ऐंठन से पीड़ित महिलाओं के लिए निर्धारित किया जाता है। यह एक सुखदायक और अनुत्तेजक पदार्थ है। यह मासिक धर्म से जुड़े मोदशा के डोलने को कम करने और मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं में रजोनिवृत्ति परिवर्तन को भी कम करने में मदद कर सकता है।

जिनसेंग में पाए जाने वाले प्राकृतिक कार्बोहाइड्रेट में से एक को खालित्य और पुरुष पैटर्न गंजापन की रोकथाम के साथ सीधे जोड़ा गया है। जिनसेंग साल्व लगाने या मसाले को सीधे खोपड़ी में लगाने से बालों के रोमछिद्रों के स्वास्थ्य में सुधार किया जा सकता है, रूसी को रोका जा सकता है और बालों के झड़ने को काफी कम किया जा सकता है।

जिनसेंग पूरे शरीर में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है। यह त्वचा के लिए विशेष रूप से सहायक है, क्योंकि यह उम्र बढ़ने को रोकता है और त्वचा को एक चमक प्रदान करता है। जिनसेंग अपनी उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने की क्षमता के लिए मूल्यवान है।

जिनसेंग चयापचय को उत्तेजित करने और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने सहित शरीर के तंत्रिका तंत्र को कई तरह से प्रभावित करता है। ये दोनों प्रभाव शरीर में तनाव और चिंता को कम करने में मदद कर सकते हैं। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि जिनसेंग के भीतर पाए जाने वाले एडाप्टोजेन को शरीर के हार्मोनल स्तर को बदलने के लिए दिखाया गया है, जो तनाव हार्मोन के स्तर को कम करने और मूड का बेहतर संतुलन हासिल करने में भी मदद कर सकता है।

अनुसंधान ने कोलोरेक्टल कैंसर के प्रसार और लक्षणों में प्रत्यक्ष कमी दिखाई है और इसे किसी के आहार में शामिल नहीं किया है। अन्य प्रकार के कैंसर पर प्रारंभिक शोध ट्यूमर-विरोधी गुण दिखाते हैं, लेकिन ये अध्ययन अभी भी प्रारंभिक अवस्था में हैं और कैंसर के मामले में जिनसेंग के वास्तविक औषधीय लाभ पर बहस अभी भी मौजूद है।

जिनसेंग को थकान और उच्च रक्तचाप का मुकाबला करने के लिए भी जाना जाता है।

अनुसंधान से पता चला है कि जिनसेंग हेपेटाइटिस सी का मुकाबला करने में फायदेमंद साबित हो सकता है।