चमकती त्वचा (Glowing Skin): उपचार, प्रक्रिया, लागत और साइड इफेक्ट्स ‎‎(Treatment, Procedure, Cost And Side Effects)‎

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी त्वचा का प्रकार क्या है, स्वस्थ त्वचा प्राकृतिक ‎चमक (natural pallor) उत्पन्न करती है। हालांकि, जब त्वचा स्वस्थ नहीं होती है या अच्छी ‎तरह से देखभाल की जाती है, तो यह सुस्त और निर्जीव दिख सकती है। यह आपके ‎प्राकृतिक पैल्लर (natural pallor) को प्रभावित कर सकता है और यहां तक कि आपको ‎अस्वस्थ दिखता है। सौभाग्य से, आपकी त्वचा के प्राकृतिक चमक (natural pallor) को ‎वापस लाने के कई तरीके हैं, और अधिकांश उपचार स्वयं को नियोजित करने के लिए ‎काफी आसान हैं। आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उपचार या उत्पादों पर आपकी ‎त्वचा के प्रकार पर निर्भरता होगी और इसका कारण यह बहुत सुस्त क्यों दिखता है।

आपकी चमकती त्वचा को पुनर्स्थापित ( restore ) करने में सहायता के लिए कई उपचार ‎विकल्प उपलब्ध हैं। यह जानने के लिए कि आपको किस प्रकार के उत्पादों का उपयोग ‎करना चाहिए, आपको सबसे पहले अपनी त्वचा से सामना की जाने वाली समस्याओं ‎का आकलन करना चाहिए। यदि आपकी त्वचा मुँहासे और उसके निशान के कारण ‎सुस्त दिख रही है, तो आप अपनी त्वचा को फेसवॉश (facewash) के साथ इलाज कर ‎सकते हैं जो विशेष रूप से मुँहासे प्रवण त्वचा (acne prone skin) के लिए डिज़ाइन किया ‎गया है। विभिन्न मलम और क्रीम भी हैं जिनका उपयोग आपकी त्वचा के इलाज के ‎लिए किया जा सकता है।

यदि आपकी त्वचा सूखापन (dryness) के कारण सुस्त दिख रही है, तो आप अपनी त्वचा ‎की प्यास बुझाने के लिए हमेशा मॉइस्चराइज़र और लोशन (moisturizers and lotions) प्राप्त ‎कर सकते हैं। एक बार जब आपकी त्वचा हाइड्रेटेड (hydrated) महसूस हो जाती है, तो ‎यह हाइड्रेटेड (hydrated) भी दिखाई देगी और चमक शुरू कर देगी। त्वचा के तेल ‎और मास्क (mask) भी ऐसी चीजें हैं जिनका उपयोग आपकी त्वचा के इलाज और ‎इसकी चमक को बहाल करने के लिए किया जा सकता है।

एक बार जब आप यह पता लगा लें कि आपकी त्वचा सुस्त क्यों दिखती है, तो आप ‎इसके अनुसार इलाज करना शुरू कर सकते हैं। यदि आपको सुस्तता के कारण की ‎पहचान करने में परेशानी हो रही है, तो आप पेशेवरों को देखने के लिए त्वचा विशेषज्ञ ‎या त्वचा देखभाल क्लिनिक (dermatologist or a skin care clinic) पर जा सकते ‎हैं। वे आपकी त्वचा की जरूरतों को समझने में आपकी मदद कर सकते हैं ताकि आप ‎इसे प्रभावी ढंग से इलाज कर सकें।

त्वचा की तेल या चेहरे के तेल आज आपकी त्वचा चमक बनाने के सबसे लोकप्रिय ‎तरीकों में से एक हैं। खनिज और विटामिन (minerals and vitamins) से समृद्ध, इन तेलों को ‎अपने स्वास्थ्य को बहाल करने और इसे चमकाने के लिए आपकी त्वचा में मालिश ‎किया जा सकता है। समय के साथ, जैसे आपकी त्वचा पोषक तत्वों में सूख जाती है, ‎आपको इसे कम उपयोग करने की आवश्यकता होगी। फेस ऑयल (face oil) का ‎उपयोग आपकी सुविधा के अनुसार किया जा सकता है, या तो दिन या रात के दौरान, ‎या जब आप यात्रा करते हैं। मॉइस्चराइज़र और लोशन (Moisturizers and lotions) जो ‎विटामिन ई (vitamin E) में समृद्ध होते हैं, वे आपकी त्वचा के लिए भी बहुत अच्छे होते ‎हैं क्योंकि वे इसे हाइड्रेट (hydrate) करते हैं और इसे नरम बनाते हैं। यदि आपकी ‎त्वचा सुस्त है क्योंकि यह सूखी है, तो ये उपचार विकल्प आपको सबसे अधिक ‎उपयुक्त बनाएंगे।

यदि मुँहासे के कारण आपकी त्वचा कमजोर है, तो एंटी मुँहासे उपचार (anti acne ‎treatments) का उपयोग करने से आप मदद कर सकते हैं। कई चेहरे की धूलें हैं जो नीम ‎और अस्थिर पदार्थों (neem and astringents) जैसे अवयवों में समृद्ध हैं और मुँहासे प्रवण ‎त्वचा और तेल त्वचा (acne prone skin and oily skin) के लिए बहुत अच्छी हैं। फेस छील ‎मास्क और मिट्टी पैक (Face peel masks and mud packs) आपकी त्वचा को exfoliating और ‎महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में क्रमशः धक्का के लिए महान हैं।

पर्यावरण में हानिकारक प्रदूषण (harmful pollutants) के कारण सुस्त त्वचा भी हो सकती ‎है। वे त्वचा पर हमला करते हैं, जिससे यह अस्वास्थ्यकर (unhealthy) दिखता है। ‎सुरक्षात्मक उत्पादों का उपयोग करना जैसे कि एसपीएफ़ (SPF) में समृद्ध क्रीम आपकी ‎त्वचा को प्रदूषक से ढालने में मदद कर सकते हैं। दिन के अंत में गंदगी और घास ‎खींचने के लिए आप दिन के अंत में एक सफाई या टोनर (cleanser or toner) का भी ‎उपयोग कर सकते हैं।

यदि आप अपनी त्वचा के तरीके के बारे में चिंतित हैं, तो आपको इलाज की तलाश ‎करनी चाहिए।

यदि आप कुछ उत्पादों या अवयवों (certain products or ingredients) के लिए एलर्जी ‎‎(allergy) हैं, तो आप अपनी त्वचा को चमकाने के लिए कुछ उपचारों का उपयोग करने ‎में सक्षम नहीं हो सकते हैं।

कुछ उत्पाद साइड इफेक्ट्स (side effects) जैसे दांत, खुजली या जलने की उत्तेजना ‎‎(rash, itching, or burning sensation) का कारण बन सकते हैं। एक पैच परीक्षण करना यह ‎निर्धारित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि कोई उत्पाद आपकी त्वचा पर मुकदमा ‎कर रहा है या नहीं। यह सलाह दी जाती है कि अगर आप अपनी त्वचा पर समस्याएं ‎‎(problems) पैदा कर रहे हैं तो तुरंत इस्तेमाल किया जा सकता है।

कुछ जीवनशैली में परिवर्तन (lifestyle changes) करना हमेशा आपकी त्वचा को स्वस्थ ‎दिखने और प्राकृतिक चमक की रक्षा करने में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है। तेल ‎के खाद्य पदार्थों से दूर रहें, और तला हुआ भोजन क्योंकि वे अस्वास्थ्यकर (unhealthy) हैं ‎और आपकी त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसी प्रकार, शर्करा वाले खाद्य ‎पदार्थ या प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ (sugary foods or processed foods) भी आपकी त्वचा के लिए ‎अच्छे नहीं हैं। आप जो खाते हैं वह हमेशा आपके चेहरे पर प्रतिबिंबित होगा, इसलिए ‎देखभाल करना महत्वपूर्ण है।

आपकी त्वचा पर ठीक से दिखाने के लिए एक विशिष्ट त्वचा देखभाल व्यवस्था (specific ‎skin care regime) के परिणामों के लिए एक महीने तक लग सकते हैं।

त्वचा देखभाल उत्पादों (Skin care products) को कहीं भी रु 150 - रु 5,000, आपके द्वारा ‎चुने गए ब्रांड और आपके इच्छित उत्पादों के आधार पर।

यदि आप शक्ति के साथ अपनी त्वचा देखभाल व्यवस्था (skin care regime) का पालन ‎करना जारी रखते हैं, तो परिणाम स्थायी (permanent) हो सकते हैं।

आप अपनी त्वचा के पैल्लर और चमक को बहाल करने के लिए घरेलू उपचार का भी ‎उपयोग कर सकते हैं। हालांकि वे बाजार से कॉस्मेटिक उत्पादों (cosmetic products) की ‎तुलना में काम करने में अधिक समय लेते हैं, लेकिन वे उतने ही प्रभावी होते हैं और ‎कुछ मामलों में आपके लिए बेहतर होते हैं। घरेलू उपचार का उपयोग करना काफी ‎आसान है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास मुँहासे प्रवण त्वचा है, तो आप हल्दी ‎और शहद से बने फेस मास्क का उपयोग कर सकते हैं। हल्दी में जीवाणुरोधी और ‎विरोधी भड़काऊ गुण (antibacterial and anti-inflammatory properties) होते हैं जो मुर्गियों से ‎छुटकारा पाने में मदद करते हैं जबकि शहद उनके पीछे छोड़ने वाले निशान को हल्का ‎करता है। इसी प्रकार, जई, दही, और शहद के साथ एक साफ़ करने से भी एक ही ‎समस्या के लिए मदद मिलती है। अस्थायी रूप से किसी बीमारी या अत्यधिक खुजली ‎के कारण किसी भी सूजन से खुद को राहत देने के लिए ठंडा संपीड़न (cold compress) ‎का उपयोग करने से भी मदद मिल सकती है। कुछ प्रकार के आवश्यक तेल जिनमें ‎एंटी-भड़काऊ गुण (anti-inflammatory properties ) होते हैं, भी लक्षणों से छुटकारा पाने के ‎लिए आपकी त्वचा पर मालिश करने के लिए उपयोग किया जा सकता है। लैवेंडर तेल, ‎नींबू का तेल, और लौंग का तेल विचार (Lavender oil, lemon oil, and clove oil) करने के लिए ‎अच्छे विकल्प हैं।