Change Language

हार्ट अटैक - 10 चेतावनी संकेत आपको अनदेखे नहीं करने चाहिए!

Written and reviewed by
Non Invasive Services
Cardiologist, Mohali  •  28 years experience
हार्ट अटैक - 10 चेतावनी संकेत आपको अनदेखे नहीं करने चाहिए!

दिल सिर्फ भावनाओं की सीट नहीं है. यह एक महत्वपूर्ण अंग है जो आपके शरीर को काम करता रहता है. यह पूरे शरीर में रक्त के संचलन में मदद करता है. यदि आप इसका ख्याल नहीं रखते हैं तो आपको दिल का दौरा पड़ सकता है. यह एक अंग है जिसे अत्यधिक देखभाल की आवश्यकता होती है. यह एक मांसपेशी अंग है. दिल का दौरा तब होता है जब अंग बनाने वाली मांसपेशियां पर्याप्त ऑक्सीजन आपूर्ति से वंचित होती हैं. इसे मायोकार्डियल इंफार्क्शन के रूप में भी जाना जाता है. ऐसा माना जाता है कि जब हृदय की मांसपेशियों में पर्याप्त ऑक्सीजन की आपूर्ति नहीं होती है, तो प्रभावित होने वाला हिस्सा क्षतिग्रस्त हो जाता है, जो एक खतरनाक स्थिति है.

कभी-कभी, यह भी घातक या घातक हो जाता है. दिल के दौरे के लिए कुछ जोखिम कारक हैं. ये निम्नानुसार हैं:

  1. आयु
  2. आनुवंशिकता
  3. मोटापा
  4. उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल
  5. शराब और धूम्रपान की अत्यधिक खपत
  6. सदाबहार जीवनशैली
  7. गरीब और कम आहार

हार्ट अटैक के चेतावनी संकेत

दिल के दौरे के लिए कुछ चेतावनी संकेत हैं. किसी को यह जांचना चाहिए और उन्हें अनुभव करने पर तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए. यहां कुछ चेतावनी लक्षण दिए गए हैं:

  1. छाती में दर्द और क्षेत्र में असुविधा की भावना: जबकि कुछ दर्द की शिकायत करते हैं, अन्य इसे महसूस नहीं करते हैं. दर्द बाहों और कंधों जैसे आसपास के क्षेत्रों में भी विकिरण कर सकता है.
  2. अत्यधिक पसीना
  3. थकान
  4. सांस की तकलीफ
  5. चक्कर आना: यह दिल के दौरे के समय हो सकती है. यह महिलाओं द्वारा सबसे अधिक अनुभवी है.
  6. पल्पेशन
  7. अपचन, मतली और उल्टी
  8. छाती पूर्णता
  9. दांत दर्द
  10. जबड़ा दर्द

एक स्वस्थ दिल के लिए सुझाव

  1. पर्याप्त नींद की नींद प्राप्त करके स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखें. जल्दी बिस्तर पर जाओ और जल्दी उठो.
  2. देर रात तक टेलीविजन देखने या काम करने में लंबे समय तक खर्च न करें
  3. खुश रहो. खुशी दिल के लिए अंतिम दवा है.
  4. रोजाना ताजा और हरी पत्तेदार सब्जियां खाएं.
  5. मसालेदार, तेल और फास्ट फूड के सेवन से बचें.
  6. खाने के दौरान, सुनिश्चित करें कि आसपास का वातावरण बिल्कुल शांतिपूर्ण और शांत है.
  7. केवल घर पके हुए भोजन का उपभोग करें. रेस्तरां या सड़क के किनारे जोड़ों पर खाने से बचें.
  8. अतिरिक्त कॉफी, चाय या वाष्पित पेय न पीएं.
  9. शराब का सेवन न करें या सिगरेट धूम्रपान न करें. कच्चे तंबाकू का सेवन या दवाओं के आदी होने से दिल के लिए भी हानिकारक होता है.
  10. एक बेठे रहने वाला जीवन जीना मत और सोफे बैठे रहना. नियमित आधार पर कसरत और व्यायाम.
  11. भावनात्मक विस्फोट से बचें और अपनी प्रतिक्रियाओं पर नियंत्रण रखने की कोशिश करें.
  12. अपने घर के अंदर एक शांतिपूर्ण वातावरण बनाए रखें.

यदि आप किसी विशिष्ट समस्या पर चर्चा करना चाहते हैं, तो आप कार्डियोलॉजिस्ट से परामर्श ले सकते हैं.

3202 people found this helpful

सम्बंधित सवाल

Blood pressure is measure issue for heart attack. My lower side bp ...
31
I recently had a heart attack. It was diagnosed that there was bloc...
68
Hai sir, two days back my father had an chest pain that was severe ...
12
Sir, my friend is suffering from cough since last week. He is also ...
50
Hi, What is the weight of female height for 5 inches? How to mainta...
4
I am 26 years old and my weight is 53 kg with 172 cm height. My phy...
3
I have 7 times operation because I was cyst I am a housewife my wei...
2
My Height: 171 Weight: 114.00 BMI: 39 Dr, Please advise me what sho...
3
सारे सम्बंधित सवाल देखें

सम्बंधित स्वास्थ्य टिप्स

Chronic Hives - How Ayurveda Remedies Helpful in Treating it?
5162
Chronic Hives - How Ayurveda Remedies Helpful in Treating it?
Ears Hair - Signs of Coronary Artery Disease & Testosterone Level
7681
Ears Hair - Signs of Coronary Artery Disease & Testosterone Level
Cardiac Arrest And Heart Attack - Understanding The Difference Betw...
6366
Cardiac Arrest And Heart Attack - Understanding The Difference Betw...
Chest Pain - Can Homeopathy Help You Treat it?
7959
Chest Pain - Can Homeopathy Help You Treat it?
How Dark Chocolate Can Reduce Depression?
2
How Dark Chocolate Can Reduce Depression?
How Substance Use Is Studied And Treated?
5
How Substance Use Is Studied And Treated?
Suffering From Diabetes - How You Can Optimize Your Nutrition?
6438
Suffering From Diabetes - How You Can Optimize Your Nutrition?
Walnuts (Akhroat) - 4 Reasons Why They Are Must!
9904
Walnuts (Akhroat) - 4 Reasons Why They Are Must!
अन्य सम्बंधित स्वास्थ्य टिप्स

To view more such exclusive content

Download Lybrate App Now

Get Add On ₹100 to consult India's best doctors