बुखार (Fever) के लिए घरेलू उपचार: प्रक्रिया, स्वास्थ लाभ, जोखिम और जटिलता

बुखार (Fever) एक चिकित्सीय स्थिति है जिसमें आपका शरीर का तापमान (temperature) नियमित तापमान (normal temperature) से ऊपर या नीचे होता है। आम तौर पर, हर किसी को किसी बिंदु(some point) या दूसरे पर बुखार (Fever) का अनुभव होता है। हालांकि, अत्यधिक उच्च तापमान (extremely high temperature) का बुखार(fever) हानिकारक (harmful) हो सकता है, खासकर बच्चों और नवजात शिशुओं(children and newborn babies) के लिए। आपके सिस्टम में समस्या का संकेत (indicate) देने के लिए शरीर बुखार(fever) का उपयोग करता है। बुखार (fever) शरीर को संक्रमण, विषाक्त पदार्थ, वायरस और बैक्टीरिया(infections, toxins, viruses and bacteria) से लड़ने में सहायता करते हैं। बुखार संक्रमण, वायरस(infection, virus), जोड़ों या मांसपेशियों की सूजन, गर्मी थकावट, ट्यूमर (inflammation of the joints or muscles, heat exhaustion, tumors) और कई अन्य स्थितियों से हो सकता है। यदि बुखार दो दिनों से अधिक समय तक रहता है, तो आपको इलाज के लिए एक चिकित्सकीय पेशेवर (professional) से परामर्श लेना चाहिए।
बुखार (fever) का इलाज करने के लिए कुछ तरीके हैं और आपके शरीर का तापमान (temperature) सामान्य हो जाता है। बुखार (fever) के लिए यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं :

• तुलसी (Basil) एक जड़ी बूटी (herb) है जिसमें एंटी-बैक्टीरिया और एंटी-माइक्रोबियल गुण(anti-bacterial and anti-microbial properties) होते हैं जो बुखार (fever) को कम करने में मदद करते हैं। एक तुलसी समाधान (basil solution) बनाने के लिए, अदरक (ginger) और दस तुलसी के पत्तों (basil leaves) के साथ दो कप पानी उबालें। इसे तब तक गैस पर रखें जब तक समाधान (solution) आधा राशि (amount) तक कम न हो जाए। इसे गैस से बाहर निकालो और इसे एक कप में डालें। शहद (honey) का एक चम्मच जोड़ें और इसे दिन में दो बार पीएं।
• धनिया चाय (Coriander tea): इसके विरोधी जैविक गुणों (anti-biotic properties) के साथ, धनिया (coriander) एक वायरल बुखार (viral fever) के प्रभाव काउंटर करता है। धनिया चाय (Coriander tea) बनाने के लिए, दो कप पानी उबालें और इसमें धनिया के बीज (Coriander seeds) का एक चम्मच जोड़ें। इस समाधान में चीनी जोड़ें और ठंडा होने के लिए प्रतीक्षा (wait) करें। बीज (seeds) को बाहर निकालें और दिन में दो बार या तीन बार पीएं।
• पानी और कपडे धोने (washcloth) से बचो: चूंकि बुखार(fever) से छुटकारा पाने का कोई वास्तविक तरीका नहीं है; सबसे अच्छा समाधान यह है कि आप अपने शरीर के तापमान को सामान्य करे। ऐसा करने के लिए, साफ कपड़े धोएं (wash cloth) और उन्हें ठंडा पानी में भिगो दें। इस गीले कपड़े को माथे (forehead) पर या बुखार (fever) से प्रभावित व्यक्ति की बाहों के नीचे रखें। थर्मामीटर (thermometer) के साथ अपने तापमान(temperature) की जांच जारी रखें। बुखार (fever) कुछ घंटों के भीतर कम होना चाहिए।

बुखार (fever) के लिए इन घरेलू उपचारों के बहुत कम दुष्प्रभाव (side effects) हैं। हालांकि, यदि आपको तुलसी (Basil) से एलर्जी (allergic) हैं, तो आप पित्ताशय, चकत्ते और खुजली (hives, rashes and itchiness) से पीड़ित हो सकते हैं। दुर्लभ मामलों (rare cases) में, लोगों को अधिक मात्रा में धनिया के बीज (coriander seeds) लेने से चकत्ते, दांतों और पेट की समस्याएं (rashes, toothaches and stomach problems) होती हैं। ठंडे कपड़े धोने (cold washcloth) के दौरान देखभाल करने के लिए सलाह दी जाती है कि आपके कपड़े नमी (damp) न हों, अन्यथा आपको भी ठण्ड हो सकती है।

यहां कुछ पोस्ट उपाय दिशानिर्देश दिए गए हैं जिन्हें आपको बुखार के इलाज के साथ पालन करना चाहिए:

• बुखार(fever) के लिए सबसे अच्छा उपाय बाकी है। बुखार(fever) आपके शरीर और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली(immune system) को कमजोर करता है। तो सुनिश्चित करें कि आपको अपने शरीर को मजबूत करने के लिए बहुत आराम मिलना चाहिए।
• बहुत सारा पानी और बहुत सारा तरल पदार्थ(plenty of liquids) पीएं। गर्म सूप और हर्बल चाय(Hot soup and herbal tea) कमजोरी के साथ मदद करेगा या छाती की भीड़(chest congestion) को दूर कर देगा। बुखार(fever) कम होने के बाद भी, इसे आवर्ती(recurring.) से रोकने के लिए स्वस्थ खाना महत्वपूर्ण है।
• उपचार और दवा(remedies and medication) के साथ, आप गर्म स्नान(warm bath) कर सकते हैं, या स्पंज स्नान(sponge bath) कर सकते हैं। भाप(steam) भीड़(congestion) को दूर करने में मदद करता है।
• आरामदायक कपड़े(comfortable clothes) पहनना महत्वपूर्ण है। कमरे के तापमान(temperature) को मध्यम(moderate) रखें, क्योंकि बुखार गर्म और भरे(hot and stuffy) कमरे में लंबा रहता है।

बुखार(fever) आमतौर पर कुछ घंटों के भीतर कम हो जाता है। यह दो से तीन दिनों की अवधि के दौरान आ सकता है और कई बार जा सकता है। इन उपचारों और उपचार के बाद दिशानिर्देशों(guidelines) की सहायता से, आप एक या दो दिन के भीतर बुखार(fever) से ठीक हो सकते हैं। यदि बुखार(fever) दो या तीन दिनों से अधिक समय तक रहता है, तो चिकित्सा सहायता लेने की सलाह दी जाती है।

ये घरेलू उपचार आपके शरीर के तापमान(temperature) को नीचे और सामान्य(normal) करने में प्रभावी होते हैं। ज्यादातर समय, बुखार(fever) एक या दो दिनों के भीतर खुद ही ठीक हो जाता है। हालांकि, बुखार(fever)एक हफ्ते तक जारी रह सकता है। बुखार(fever) शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया(normal reaction) है, क्योंकि यह संक्रमण(infections) के खिलाफ लड़ता है। इसलिए, यह लगातार पुनरावृत्ति(recur) करेगा और कोई इलाज बुखार(fever) को स्थायी(permanent) रूप से ठीक नहीं कर सकता है।

इन घरेलू उपचारों का उपयोग करने के लिए आपको किसी भी विशेष प्रशिक्षण या विशेषज्ञ चिकित्सा प्रशिक्षण(special training or expert medical training) की आवश्यकता नहीं है। इन उपचारों का उपयोग करने के लिए सरल(simple ) हैं और सामग्री(ingredients) दुकानों पर आसानी से उपलब्ध हैं।