डायबिटीज का प्रबंधन कैसे आपके किडनी स्वास्थ्य की मदद करता है?

किडनी और किडनी रोग

किडनी शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग हैं जो मूत्र के 1-2 क्वार्ट्स का उत्पादन करने के लिए भारी मात्रा में रक्त को फ़िल्टर करते हैं. वे रक्त प्रवाह से अत्यधिक अपशिष्ट पदार्थों को फ़िल्टर करने का कार्य भी करते हैं.

हालांकि, ऐसे मामले हो सकते हैं जब संक्रमण आपके रक्त प्रवाह में प्रवेश करता है और आपके किडनी को प्रभावित करता है. इससे गंभीर किडनी की बीमारियां हो सकती हैं जैसे कि सिस्ट,स्टोन और कैंसर.

डायबिटीज : यह क्या है और यह आपके किडनी को कैसे प्रभावित करता है?

डायबिटीज एक ऐसी स्थिति है जो तब होती है जब पैनक्रिया पर्याप्त इंसुलिन (टाइप 1 मधुमेह) उत्पन्न नहीं करता है या जब आपका शरीर सामान्य तरीके से इंसुलिन पर प्रतिक्रिया नहीं करता है (टाइप 2 मधुमेह). आपके भोजन में चीनी प्रभावी ढंग से तोड़ नहीं सकती है जिसके परिणामस्वरूप आपके किडनी में समस्याएं हो सकती हैं.

आपके रक्त में ग्लूकोज सामग्री आपके किडनी में फ़िल्टर को काफी नुकसान पहुंचाती है. जब किडनी में फ़िल्टर क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो एल्बमिन नामक एक विशेष प्रोटीन आपके रक्त और मूत्र में रिलीज़ होती है. किडनी में होने वाले नुकसान से किडनी की क्रिया को प्रभावित किया जा सकता है और रक्त से कचरे से बाहर फ़िल्टरिंग में बाधा आ सकती है.

इस प्रकार, डायबिटीज को किडनी की बीमारी के एक प्रमुख कारण के रूप में जिम्मेदार ठहराया जा सकता है.

डायबिटीज का प्रबंधन

किडनी की बीमारियों से बचने के लिए डायबिटीज का प्रबंधन करना महत्वपूर्ण है. हालांकि, डायबिटीज का उचित इलाज नहीं है, यही कारण है कि ऐसे मामलों में अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना और भी महत्वपूर्ण है.

यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनमें डायबिटीज के रोगी स्वस्थ होने और किडनी की बीमारियों को रोकने का लक्ष्य रख सकते हैं:

1. धूम्रपान छोड़ें: धूम्रपान डायबिटीज की जटिलताओं जैसे तंत्रिका क्षति और हृदय स्ट्रोक बढ़ता है जो बदले में आपके किडनी के कार्यों को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है. इसलिए, डायबिटीज को नियंत्रण में रखने के लिए धूम्रपान छोड़ने की सलाह दी जाती है.
2. स्वस्थ भोजन: स्वस्थ भोजन का चयन करें जो पोषक तत्वों के साथ संतुलित और पैक होते हैं क्योंकि वे आपके शरीर में इंसुलिन फ़ंक्शन को बढ़ाने में मदद करते हैं. हरी पत्तेदार सब्जियां, फलियां, फल और दुबला मांस जैसे खाद्य पदार्थ आपके भोजन में शामिल किए जाने चाहिए.
3. शारीरिक व्यायाम में व्यस्त रहें: स्वस्थ जीवनशैली को बनाए रखने के लिए डायबिटीज व्यक्ति को शारीरिक व्यायाम में शामिल होना चाहिए. मोटापा जटिलताओं की संभावनाओं को बढ़ा सकता है और आपके किडनी के लिए भी हानिकारक हो सकता है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप एक डॉक्टर से परामर्श ले सकते हैं.