पुनरावर्ती सिरदर्द को कैसे नियंत्रित करें?

सिरदर्द विभिन्न कारणों से उत्पन्न होता है. स्ट्रेस, टेंशन, माइग्रेन, अधिक काम और कई चिकित्सा स्थितियों से विभिन्न प्रकार के सिरदर्द हो सकते हैं. इस तरह के सिरदर्द को पुरानी सिरदर्द भी कहा जाता है, और सिरदर्द के कई मामलों प्रकृति में आवर्ती होते हैं. यह इंगित करता है कि सिरदर्द फिर से प्रकट हो सकता है या फिर से शुरू हो सकता है.

सिरदर्द काफी निराशाजनक स्थिति होती हैं और आपके पूरे स्वास्थ्य और प्रदर्शन को प्रभावित करते हैं. आवर्ती सिरदर्द और भी गंभीर होते है क्योंकि जब आ प लगभग सोचा था कि वे चले गए थे तो वे वापस आ गए थे. पुनरावर्ती सिरदर्द से निपटने या नियंत्रित करने के कई तरीके हैं. उनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

1. चिकित्सा उपचार: सिरदर्द के अंतर्निहित कारणों के इलाज के लिए दवाओं का उपयोग किया जा सकता है और यदि ये विफल हो जाते हैं, तो सिरदर्द का इलाज करने के लिए दवाओं का उपयोग किया जाता है.

   आवर्ती सिरदर्द के लिए विभिन्न निवारक दवाएं हैं:

   • एंटीड्रिप्रेसेंट्स: ट्राइक्लेक्लिक एंटीड्रिप्रेसेंट्स को नॉर्ट्रिटाइलाइन की पसंद से आवर्ती सिरदर्द के इलाज के लिए निर्धारित किया जा सकता है. ये दवाएं नींद में किसी प्रकार की अवसाद, चिंता और गड़बड़ी को ठीक करने में मदद करती हैं, जो आमतौर पर आवर्ती सिरदर्द का कारण बनती है. चुनिंदा सेरोटोनिन रीपटेक अवरोधक या एसएसआरआई और फ्लूक्साइटीन जैसे एंटीड्रिप्रेसेंट्स का भी उपयोग किया जाता है.
   • बीटा ब्लॉकर्स: बीटा ब्लॉकर्स, आमतौर पर उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए उपयोग किए जाते हैं, माइग्रेन से संबंधित सिरदर्द को भी रोकते हैं. उनमें एटोनोल, मेटोपोलोल और प्रोप्रानोलोल शामिल हैं.
   • एंटी-सीज़र दवाएं: कई विरोधी जब्त दवाएं माइग्रेन की रोकथाम में मदद करती हैं और दैनिक, आवर्ती सिरदर्द का इलाज भी करती हैं. उनमें टॉपिरैमेट, डिवलप्रोएक्स सोडियम और गैबैपेन्टिन शामिल हैं.
   • NSAIDs: निप्रोक्सेन सोडियम जैसे निर्धारित नॉनस्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स भी सिरदर्द को कम करने में मदद करते हैं, जो दैनिक दिखाई देते हैं. गंभीर सिरदर्द के मामलों में NSAIDs का उपयोग किया जाता है.
   • बोटुलिनम टोक्सिन : ओनाबोटुलिनम टोक्सिन ए या बोटॉक्स इंजेक्शन का उपयोग आवर्ती सिरदर्द से राहत पाने के लिए किया जा सकता है और उन लोगों के लिए आदर्श है जिनकी दैनिक दवाएं पर्याप्त प्रभावी नहीं हैं.
2. वैकल्पिक चिकित्सा प्रक्रियाओं

   दवाओं के अलावा, समवर्ती सिरदर्द से राहत पाने के लिए वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग किया जा सकता है. उनमे शामिल है:

   • एक्यूपंक्चर: इस प्राचीन प्रक्रिया में पतली सुइयों का उपयोग शामिल है, जो परिभाषित बिंदुओं पर त्वचा के कुछ क्षेत्रों में डाले जाते हैं. एक्यूपंक्चर सिरदर्द की आवृत्ति और तीव्रता को कम कर देता है.
   • मसाज थेरेपी: मालिश थेरेपी तनाव को कम करती है, दर्द को राहत देती है और विश्राम प्रदान करती है. सिर के पीछे तंग मांसपेशियों की मालिश से राहत मिलती है.
   • जड़ी बूटियों और पोषक तत्व: कई जैविक जड़ी बूटी माइग्रेन सिरदर्द को रोकने और सिरदर्द की तीव्रता को कम करने में मदद करते हैं. उनमें मक्खन और बुखार शामिल हैं. सिरदर्द को कम करने और उन्हें पुन: संसाधित करने से रोकने के लिए विटामिन और खनिज की खुराक ली जा सकती है. कोएनजाइम क्यू 10 की खुराक, मैग्नीशियम सल्फेट की खुराक कई सिरदर्द की आवृत्ति को भी कम कर सकती है.
   • जांच दृष्टिकोण: एक शल्य चिकित्सा प्रत्यारोपण, जो एक बैटरी संचालित इलेक्ट्रोड है, को ओसीपिटल तंत्रिका के चारों ओर रखा जा सकता है. इलेक्ट्रोड इम्प्लांट तंत्रिका को ऊर्जा दालों भेजता है, और सिरदर्द आसान हो जाता है.

आवर्ती सिरदर्द विभिन्न तरीकों से नियंत्रित किया जा सकता है, जिसमें दवाएं और कई वैकल्पिक प्रक्रियाएं शामिल हैं. कुछ विधि का उपयोग शुरू करने से पहले आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए.