डिप्रेशन पर कैसे पाएं काबू?

समकालीन समय में अवसाद एक बहुत आम घटना है. यह ज्यादातर अपने किशोरों में और यहां तक कि उन लोगों को भी प्रभावित करता है जो अपने शुरुआती तीसरे दशक में हैं. कई अन्य प्रभावों और प्रभावों के कारण अवसाद का कारण बन सकता है. अवसाद के सामान्य लक्षणों में कम सामाजिककरण, लोगों के साथ कम बात करना और घर पर बैठना या लंबी अवधि के लिए पीछे बंद करना शामिल है. कभी-कभी, कोई भी भोजन के सेवन को कम करता है और लंबे समय तक उत्तेजित मनोदशा में रहता है. जब यह गंभीर मामलों में होता है, तो दवाओं को उनके अवसाद से खिलाया जाना चाहिए.

इस स्थिति का आंतों का हिस्सा अवसाद और सोरा ट्री से सुरक्षित होने के दो / बाहर के पहले रोगी समायोजन को प्राप्त करना है, इससे बाहर निकलें.

अवसाद और चिंता के लिए होम्योपैथी

होम्योपैथी दवा की सबसे लोकप्रिय समग्र प्रणाली में से एक है. उपचार का चयन व्यक्तिगतकरण और लक्षणों के सिद्धांत पर आधारित है. यह एकमात्र तरीका है जिसके माध्यम से रोगी पीड़ित सभी संकेतों और लक्षणों को हटाकर पूर्ण स्वास्थ्य की स्थिति को वापस प्राप्त किया जा सकता है. होम्योपैथी का उद्देश्य न केवल अवसाद और चिंता का इलाज करना है बल्कि इसके अंतर्निहित कारण और व्यक्तिगत संवेदनशीलता को संबोधित करना है. जहां तक चिकित्सीय दवा का संबंध है, कई दवाएं अवसाद उपचार के लिए उपलब्ध हैं जिनका उपयोग कारणों, स्थिति, सनसनीखेज और शिकायतों के तरीकों के आधार पर किया जा सकता है. व्यक्तिगत उपचार चयन और उपचार के लिए, रोगी को एक योग्य होम्योपैथिक डॉक्टर से व्यक्तिगत रूप से परामर्श लेना चाहिए. आमतौर पर निर्दिष्ट होम्योपैथिक दवाओं में से कुछ यहां सूचीबद्ध हैं:

Aurum Metallicum- यह दवा गहरे बैठे अवसाद से ठीक होने में मदद करता है. रोगी वजन कम करने की जरूरत है जीवन के लिए घृणा, खुशी की कमी, आशा की कमी है. उन्होंने एक बहुत ही व्यस्त और यहां तक कि सफल करियर देखा है; और कुछ ट्रिगर्स के कारण, यू-टर्न होगा और व्यक्ति अवसाद की गहरी घाटी में पड़ जाएगा.

मैंगनीज- यह धातु दवाएं उदासी, अवसाद और उदासी से हैं.

अवसाद से निपटने की कुछ युक्तियां और युक्तियां यहां दी गई हैं:

1. सकारात्मकता के साथ अपने विचारों को खत्म करें: जब अवसाद में, कोई सुस्त महसूस करता है, नकारात्मक विचारों को दूर कर देता है और कुछ भी करने पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता इसे चुनौती दी जानी चाहिए और साथ लड़ा जाना चाहिए.इस समय के दौरान, आपको बार-बार यह समझाने की ज़रूरत है कि अच्छे और बुरे समय हैं. खराब चरण गायब हो जाएगा जैसा कि यह आया है, और अब इस पर कोई बात नहीं है. नकारात्मकता को और अधिक अवसाद के कारण न होने दें
2. रोज़ाना ताजा हवा पाएं: कुछ ताजा हवा और सुबह सूरज की रोशनी पाने के लिए पैदल चलने या यहां तक कि बालकनी में बैठने के लिए बाहर निकलने पर आप अवसादग्रस्त हो सकते हैं. प्रकाश धीरे-धीरे अंधेरे से दूर खाता है और आपको चीजों के सकारात्मक पक्ष को देखने में मदद करता है
3. स्वस्थ भोजन खाएं: इस चरण के दौरान पिज्जा, चॉकलेट और आइसक्रीम जैसे जंक फूड को छोड़ने या खाने की प्रवृत्ति है. इससे बचा जाना चाहिए अवसाद के रूप में क्या देखा जाता है वास्तव में खराब भोजन खा रहा है और गंभीर स्वास्थ्य प्रभाव हो सकता है. इसके बजाय, स्वस्थ और नियमित भोजन बिल्कुल नहीं छोड़ा जाना चाहिए.
4. जुड़े रहें: आपको लोगों के साथ जुड़े रहना चाहिए, भले ही इसका मतलब है कि आपके चेहरे पर मजबूर मुस्कुराहट आ रही है यह आपके अवसाद से कर सकता है. यदि आप किसी भी समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप होम्योपैथ से परामर्श ले सकते हैं.