जन्मपूर्व, इंट्रानेटल और जन्म के समय देखभाल कैसे करें ?

जल्द ही मां बनने वाली महिला की देखभाल करने के तीन चरण होते हैं: जन्म के पूर्व, अंतर्ग्रहण और प्रसवकालीन देखभाल. गर्भावस्था और श्रम सुनिश्चित करने और जन्म देने के बाद माता को स्वस्थ रखने के लिए यह आवश्यक है. यह देखभाल चिकित्सक और गर्भवती जोड़े के बीच एक संयुक्त प्रयास है. अगर आप अपने परिवार के लिए एक अतिरिक्त उम्मीद की उम्मीद कर रहे हैं, तो यहां कुछ बातें ध्यान में रखनी हैं.

पल से जन्मपूर्व देखभाल आपको पता है कि आप गर्भवती हैं. एक महिला को उसके शरीर का अतिरिक्त ख्याल रखना शुरू करना चाहिए. इससे आपकी गर्भावस्था और श्रम के समय में जोखिम कम हो जाता है. लेकिन गर्भावस्था की योजना के पहले भी, यह महत्वपूर्ण है कि भविष्य में किसी भी जटिलता से बचने के लिए जोड़े को डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए. इस प्रकार आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए, कि गर्भावस्था के दौरान नियमित रूप से जांच न करें. लेकिन गर्भावस्था से पहले भी उतना ही महत्वपूर्ण है. जिससे आपके चिकित्सक कारक, थैलेसीमिया, थायरॉयड, ब्लड शुगर और पीसीओएस आदि जैसी कारकों से उत्पन्न होने वाली जटिलताओं को समाप्त कर सकें.

जन्म के पूर्व देखभाल के मुख्य उद्देश्य हैं:

• मां के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए
• उच्च जोखिम वाले मामलों का पता लगाएं
• जटिलताओं की भविष्यवाणी और उन्हें रोकने के तरीके खोजने
• डिलीवरी के साथ जुड़े चिंता को कम करें

इस प्रकार, जन्मपूर्व देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा नियमित रूप से अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा करना है. ये यात्रा आपकी आयु और गर्भावस्था के चरण के अनुसार निर्धारित की जाएगी. कुछ अन्य बिंदुओं को ध्यान में रखना है:

• धूम्रपान बंद करो और निष्क्रिय धूम्रपान से भी दूर रहें.
• शराब पीना बंद करो.
• कीटनाशक आदि जैसे विषाक्त रसायनों से संपर्क न करें.
• सुनिश्चित करें कि आपका टीकाकरण अप टू डेट है.
• एक्स-रे से बचें.
• अपने चिकित्सक को पहली बार सूचित किए बिना किसी दवा की शुरूआत या रोकें.
• स्वस्थ भोजन खाएं और भरपूर पानी पीएं.
• रोजाना आधे घंटे के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें.
• खूब आराम करें.
• तनाव से बचें.
• खुद को प्रसव के बारे में शिक्षित करें.

इंट्रीयनलेट की देखभाल से प्रसव के समय माता और बच्चे को दी जाने वाली देखभाल का उल्लेख किया जाता है. यहां मुख्य उद्देश्य हैं:

• स्वच्छता
• मां या बच्चे को चोट पहुंचाने के बिना चिकनी डिलीवरी
• जटिलताओं को रोकना
• शिशु के लिए वितरण

बच्चे को देने के लिए कई तरीके हैं और आप जो कुछ भी चुनते हैं. आपको अपने बच्चे की तरफ से डॉक्टर की उपस्थिति सुनिश्चित करनी चाहिए. आपका डॉक्टर भ्रूण की स्थिति निर्धारित करेगा और आपके वितरण के लिए आपकी मदद करेगा.

बच्चे के पैदा होने के बाद प्रसवोत्तर देखभाल 6-8 सप्ताह के लिए आवश्यक है. इस अवधि के दौरान, मां कई शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तनों के माध्यम से जाती है और इस प्रकार बाकी, पोषण और योनि देखभाल की आवश्यकता होती है. यहां मुख्य उद्देश्य हैं:

• प्रसूति संबंधी जटिलताओं को रोकें
• माता को इष्टतम स्वास्थ्य में पुनर्स्थापित करें
• समस्या को नि: शुल्क स्तनपान सुनिश्चित करना

प्रसव के बाद मां के स्वास्थ्य के लिए ज़रूरी साझा करना ज़रूरी है. जितना संभव हो उतना सो जाओ और आप जो भी खाते हैं उसे ध्यान दें. कोशिश न करें और अपनी गर्भावस्था के वजन तुरन्त खो दें. प्रसव के छह सप्ताह के बाद अपने डॉक्टर के साथ जांच करें ताकि ये सुनिश्चित हो कि आपका योनि ठीक से ठीक हो गया है. इसके अतिरिक्त इस समय संभोग से दूर रहें. उचित देखभाल के साथ, आपकी गर्भावस्था के हर चरण में एक सुंदर अनुभव हो सकता है.