पुरुष रजोनिवृत्ति के बारे में पूरी जानकारी

पुरुष रजोनिवृत्ति या मेल मेनोपॉज़ को 'एंड्रोपोज' भी कहा जाता है, जो उम्र के कारण होने वाले पुरुष हार्मोन 'टेस्टोस्टेरोन' में परिवर्तनों की विशेषता बताता है. इस तरह के लक्षणों का वर्णन करने के लिए उपयोग किए जाने वाले अन्य नाम 'एंड्रोजन डेफिशियेंसी', 'टेस्टोस्टेरोन की डेफिशियेंसी' और 'लेट ऑन-सेट ऑफ हाइपोगोनैडिज्म' हैं.

पुरुष रजोनिवृत्ति क्या है?

चूंकि पुरुष रजोनिवृत्ति के रूप में संदर्भित एक अच्छी तरह से परिभाषित पीरियड के माध्यम से नहीं जाते हैं. कुछ डॉक्टर इस समस्या को उम्र बढ़ने वाले पुरुष में एंड्रोजन (टेस्टोस्टेरोन) गिरावट के रूप में संदर्भित करते हैं - या कुछ लोग लो टेस्टोस्टेरोन कहते हैं. पुरुष उम्र बढ़ने के साथ पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन में गिरावट का अनुभव करते हैं, लेकिन यह मधुमेह जैसी स्थितियों के साथ होता है. टेस्टोस्टेरोन एक हार्मोन है जो टेस्टिस में उत्पादित होता है. यह मनुष्य के शरीर में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिसमें सेक्स ड्राइव को विनियमित करने से, शरीर में ऊर्जा के स्तर में वृद्धि, युवावस्था के दौरान परिवर्तन लाने के लिए मांसपेशियों के द्रव्यमान को बनाए रखना शामिल है. पुरुष रजोनिवृत्ति कुछ मायनों में महिला रजोनिवृत्ति से अलग होती है और सभी पुरुष इससे प्रभावित नहीं होते हैं. हालांकि, यह स्थिति नपुंसकता का कारण नहीं है.

लक्षण:

टेस्टोस्टेरोन में गिरावट के साथ, कुछ पुरुष लक्षणों का अनुभव करते हैं जिनमें शामिल हैं:

1. थकान
2. कमज़ोरी
3. डिप्रेशन
4. यौन समस्याएं

लक्षण:

पुरुष रजोनिवृत्ति के लक्षण कम ऊर्जा के स्तर, थकान, डिप्रेशन और किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता हैं. आप शरीर की फैट में वृद्धि के साथ मांसपेशी टोन खो देते हैं, शरीर की मांशपेशियां भी कमजोर हो जाते हैं. कुछ अन्य लक्षण हड्डी घनत्व और स्तन विकास में कमी है.

कारण:

इस तरह के कोई विशिष्ट कारण नहीं हैं, लेकिन वृद्धावस्था पुरुष रजोनिवृत्ति में एक प्रमुख भूमिका निभाने के लिए जाना जाता है. डिप्रेशन, तनाव और चिंता जैसे कुछ जीवनशैली कारक पुरुष रजोनिवृत्ति के कुछ लक्षण पैदा करते हैं जैसे इरेक्टाइल डिसफंक्शन. पुरुष रजोनिवृत्ति के लिए संतुलित आहार नहीं खाना, उचित व्यायाम का पालन नहीं करना और अत्यधिक पीने या धूम्रपान जैसी आदतें लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं.

उपचार:

इसका एक बार निदान हो जाने के बाद, डॉक्टर एक ट्रीटमेंट कोर्स तैयार करेगा. पुरुष रजोनिवृत्ति के लिए सामान्य उपचार आपकी जीवनशैली में कुछ बदलाव करना है - एक संतुलित आहार खाना, प्रयाप्त नींद लेना और नियमित रूप से व्यायाम करना है. इस प्रकार के परिवर्तनों को पुरुष रजोनिवृत्ति से प्रभावित पुरुषों के स्वास्थ्य में अद्भुत रूप से सुधार करने के लिए सिद्ध किया गया है.

इसका एक और विकल्प हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी है, जिसमें सिंथेटिक या आर्टिफीसियल टेस्टोस्टेरोन शरीर को प्रशासित किया जाता है. यह इसके दुष्प्रभावों के संदर्भ में प्रदर्शन बढ़ाने के समान है. इसलिए सलाह दी जाती है कि आप अपने डॉक्टर से परामर्श लें और हार्मोन रिप्लेसमेंट चिकित्सा के साथ आगे बढ़ने के लिए एक अच्छी तरह से स्थापित निर्णय लें.

पुरुष रजोनिवृत्ति के आयुर्वेदिक प्रबंधन:

1. योग और ध्यान के माध्यम से अपनी भावनाओं को प्रबंधित करें.
2. कपल काउंसलिंग में भाग लें और अपने समस्या के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें. इस स्थिति के बारे में अपने और अपने परिवार को शिक्षित करें.
3. धूम्रपान और शराब की सेवन से बचें.
4. नियमित व्यायाम और आहार करके अपना वजन बनाए रखें.
5. क्षीरबला तेल, तिल का तेल या महानारायण तेल के साथ नियमित शरीर तेल मसाज करें.
6. आप अपने शरीर को फिर से जीवंत करने और अपने यौन स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए शिरोधरा, रसयान और वाजिकरण थेरेपी जैसे आयुर्वेदिक उपचार से गुजर सकते हैं.

अश्वगंध, कपिकाचु, शिलाजीत, गोखुरा, मुस्ली, अामालकी, पुनर्नवा, चंद्रप्रभा वटी आदि जैसी आयुर्वेदिक दवाएं बहुत फायदेमंद हैं.