नीम्बू को बैडरूम में रखने के फायदे

नींबू की ताज़ा सुगंध केवल खाद्य स्वाद के रूप में ही उपयोग नहीं किया जाता है, बल्कि लोगो की स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है. नीम्बू में पोटेशियम, एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम, विटामिन बी, और कई अन्य पोषक तत्वों होते है, बस उन्हें बेडरूम में रखकर मानसिक और शारीरिक रूप से दोनों के स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है. नीचे इस आदत के कुछ उत्कृष्ट स्वास्थ्य लाभ हैं.

1. तनाव कम करता है: सेल झिल्ली पर एडेनोसाइन ए या 2 ए जैसे रिसेप्टर्स के सक्रियण की विफलता को डोपामाइन की चिंता, अनिद्रा और खराब ट्रांसमिशन का कारण माना जाता है. हालांकि, यह नींबू में मौजूद साइट्रस गंध है, जो कोशिका झिल्ली पर मौजूद रिसेप्टर्स को सक्रिय करके दिमाग और शरीर को सुखाने में मदद करता है और मस्तिष्क को आराम देता है.
2. हवा की गुणवात्त में सुधार: घर के अंदर एक खराब वायु गुणवात्त न केवल घर के पर्यावरण को एक अस्वास्थ्यकर बनाती है, बल्कि वायुहीन बैक्टीरिया और रोगणुओं को भी जन्म देती है. अपने बिस्तर के नजदीक कुछ कटा हुआ नींबू रखना न केवल हवा को अपने मीठे नींबू की गंध से भर देता है; बल्कि हवा में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया को भी अवशोषित करता है. साथ ही, ताजा और साफ हवा प्रदान करता है.
3. सांस लेने में सुधार होता है: जब रात में मॉक भरा होता है, और उसके परिणामस्वरूप नींद नहीं आती है और बेचैनी महसूस होती है, ऐसे स्थिति में निम्बू चमत्कार कर सकता है. नींबू के कोमल साइट्रस सुगंध नाक को सुखाने और सांस लेने में सुधार करती है. इस एंटी-ऑक्सीडाइजिंग और एंटी-बैक्टीरियल फलों की गंध की सांस लेने से नाक को स्पष्ट रखने में मदद मिलती है. आवश्यक तेल लिमोनेन कि इस फल में अन्य श्वास-संबंधी मुद्दों जैसे कि सामान्य ठंड या अस्थमा को कम करने में मदद मिलती है.
4. इन्सेक्ट रिपेलेंट: किसी भी हानिकारक रसायनों का उपयोग करने के बिना, जो त्वचा और श्वसन संबंधी मुद्दों का कारण बनता है या अंतःस्रावी तंत्र को नुकसान पहुंचा सकता है, इसके स्थान पर बिस्तर के पास नींबू स्लाइस डालने से प्राकृतिक कीट प्रतिलिपि के रूप में कार्य किया जा सकता है. इस छोटे से पीले फल को किसी के बिस्तर के कमरे में रखकर सभी प्रकार की कीड़े ख़त्म हो जाते हैं. यह इस प्राकृतिक प्रतिरोधी की मजबूत नींबू की गंध है जो कीड़ों को मारती है.
5. ब्लड प्रेशर कम करता है: नींबू की मीठी सुगंध रक्तचाप को कम करने या इसे बनाए रखने में मदद करती है. इस फल के शांत प्रभावों के कारण, बिस्तर के पास रखे नींबू की गंध, शरीर को आराम करने और रक्तचाप को कम करने में मदद करता है.

एक नींबू का इस्तेमाल रसोई या स्वाद के रूप से बाहर भी बहुत काम करता है. चिकित्सीय गुणों के आधार पर, यदि आप इस छोटे से साइट्रस फल के जादुई लाभों काटना चाहते हैं, तो यदि आप इसे घर में विशेष रूप से बैडरूम में निम्बू रखते है, तो इसके बहुत से जादुई लाभ हो सकते है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या पर चर्चा करना चाहते हैं, तो आप आयुर्वेद से परामर्श ले सकते हैं.