ल्यूपस फ्लेयर-अप - इसे प्रबंधित करने के तरीकें

ल्यूपस एक ऑटोम्यून्यून सिस्टम बीमारी है जिसमें शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली अति सक्रिय हो जाती है और सामान्य और स्वस्थ ऊतक पर हमला करती है. यह एक पुरानी बीमारी है. ल्यूपस वाले व्यक्तियों को लक्षण दिखाई देने पर भड़कने के एपिसोड का सामना करना पड़ता है, और साइड इफेक्ट्स के नियंत्रण में होने पर कमी आती हैं. ल्यूपस के फड़कने के दौरान किसी को साइड इफेक्ट्स जैसे थकावट, तंद्रा, वजन घटना, बुखार, और आयरन की कमी का अनुभव होता है. फ्लेयर और रिमिशन किसी भी समय अचानक हो सकते हैं.

फ्लेयर के कुछ चेतावनी संकेत इस प्रकार हैं:

1. कमजोरी और थकान
2. हाई फीवर
3. तेज दर्द
4. रैशेज का विकास
5. पेट में परेशानी
6. माइग्रेन

कुछ तरीकों से जिसके माध्यम से ल्यूपस फ्लेयर-अप कम हो सकते हैं

1. फ्लेयर अप के संकेतों को समझें और उनके बारे में अपने विशेषज्ञ से बात करें.
2. अपने शारीरिक कल्याण को बनाए रखें. इस तथ्य के बावजूद कि आप ठीक महसूस कर रहे हैं, इस पर ध्यान दिए बिना अपने विशेषज्ञ से पास जाना सुनिश्चित करें. परंपरागत दांत, आंख, और स्त्री रोग संबंधी टेस्ट की योजना बनाएं.
3. पर्याप्त आराम करें. अपने हर दिन के टाइमटेबल के साथ खुद को अनुकूलन बनायें.
4. आपकी चिंता और तनाव को सीमित करने का प्रयास करें. चूंकि यह बार-बार करना मुश्किल हो सकता है, तनाव के प्रबंधन की विधि बनाने के बारे में सोचें. भावनात्मक रूप से सहायक नेटवर्क बनाएं, जिसमें आपके परिवार, साथी, मेडिसिनल या नर्सिंग एक्सपर्ट, समूह संस्था और केयर ग्रुप शामिल हों.
5. अपने शारीरिक कल्याण को बनाए रखने और तनाव कम करने के लिए किसी एक गतिविधि या एक परियोजना में भाग लें.
6. सॉलिड और हेल्थी रूटीन बनायें.
7. सूरज और उज्ज्वल प्रकाश के विभिन्न स्रोतों के लिए अपने संपर्क को सीमित करें. उदाहरण के लिए, फ्लोरोसेंट या गरमागरम लैंप.
8. यदि आप स्वस्थ महसूस नहीं करते हैं तो किसी भी क्षति, बीमारी या संक्रमण के बारे में शीघ्र अपने विशेषज्ञ को सूचित करें.
9. डिले इलेक्टिव सर्जरी (डेंटल सर्जरी और टीथ पुलिंग) जब तक आपका लूपस नियंत्रण में न हो या दूर जा रहा हो.
10. यदि आप स्वस्थ महसूस नहीं करते हैं तो किसी भी नुकसान, बीमारी या संक्रमण के बारे में तत्काल अपने विशेषज्ञ को सूचित करें. ल्यूपस गर्भवती महिला और बच्चे के लिए समस्या लेकर आती है. इस प्रकार, किसी भी गर्भावस्था की योजना बनाते समय ल्यूपस वाली महिलाओं को सावधान रहना चाहिए. जब तक आपने अपने विशेषज्ञ के साथ गर्भावस्था की संभावना के बारे में बात नहीं की है तब तक गर्भधारण रोकथाम का उपयोग न करने का प्रयास करें और उसने वेरीफाइड किया है कि आप गर्भवती होने के लिए पूरी तरह से स्वस्थ हैं.
11. किसी भी अनुशंसित दवा को छोड़ने से पहले अपने विशेषज्ञ से बात करें.
12. किसी भी ओवर-द-काउंटर पर्चे लेने से पहले अपने विशेषज्ञ या परिचर से जांचें.
13. अपनी त्वचा या सिर के लिए किसी भी ओवर-द-काउंटर दवाओं का प्रयास करते समय सतर्क रहें. यदि कोई रेडनेस, रैस, उभरे हुए अंग, खुजली या जलन हो, तो दवा का उपयोग न करें.
14. जानें कि विशिष्ट चिकित्सक अनुशंसित दवाएं के कारण फ्लेयरअप हो सकती हैं. इसी तरह, अपने ल्यूपस विशेषज्ञ या डॉक्टर को बताएं कि क्या आपके लिए कोई नया नुस्खा सुझाया गया है.
15. किसी भी टीकाकरण को लेने से पहले अपने ल्यूपस विशेषज्ञ से जांच करना सुनिश्चित करें. सीजन के फ्लू विषाणु और निमोनिया के लिए नियमित इंजेक्शन, आपके कल्याण को बनाए रखने का एक आवश्यक टुकड़ा हैं, और यदि आपका विशेषज्ञ पुष्टि करता है तो आपको उन्हें प्राप्त करने की आवश्यकता होती है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं,

यदि आपको कोई चिंता या प्रश्न है तो आप हमेशा एक विशेषज्ञ से परामर्श ले सकते हैं और अपने सवालों के जवाब प्राप्त कर सकते हैं!