मांसपेशी कमजोरी के 10 आम कारण !

कठिन कसरत सत्र या कार्यालय में एक सख्त दिन के बाद, आपकी मांसपेशियों को तब तक अस्थिर महसूस हो सकता है जब तक कि आप उन्हें आराम करने का मौका न दें. हालांकि, किसी भी स्पष्ट कारण या स्पष्टीकरण के साथ लगातार मांसपेशी कमजोरी अंतर्निहित चिकित्सा समस्या का संकेत हो सकती है.

मांसपेशी कमजोरी का क्या कारण बनता है?

स्वैच्छिक मांसपेशियों के संकुचन और आंदोलन उत्पन्न होते हैं, जब मस्तिष्क आपके रीढ़ की हड्डी और नसों के माध्यम से विशेष मांसपेशियों के लिए एक संकेत भेजता है. यदि उनके बीच कनेक्शन में कोई बाधा है, तो इसका परिणाम मांसपेशियों की कमजोरी हो सकता है. हालांकि आप कोशिश करते हैं, लेकिन मांसपेशियों में ऐसे मामले असामान्य हो जाते हैं.

मांसपेशियों की कमजोरी के कुछ सामान्य कारण यहां दिए गए हैं:

1. उपयोग की कमी: मांसपेशी कमजोरी के सबसे आम कारणों में से एक है, मांसपेशियों की फिटनेस की कमी एक आसन्न जीवनशैली के परिणामस्वरूप हो सकती है. यदि मांसपेशियों का उपयोग नहीं किया जाता है, तो तंतुओं को आंशिक रूप से फैट के साथ बदल दिया जाता है.
2. एजिंग: जैसे ही हम उम्र देते हैं, हमारी मांसपेशियों को कमजोर पड़ता है और ताकत कम हो जाती है. चोट के दौरान मांसपेशियों में भारीपन और रिकवरी के समय अधिक हो जाते हैं. हालांकि, शारीरिक गतिविधि के साथ, मांसपेशी शक्ति को बढ़ाने के लिए अभी भी संभव है. तो सक्रिय रहें और अपनी मांसपेशियों में ताकत बढ़ाएं.
3. संक्रमण: संक्रमण और सूजन अस्थायी मांसपेशियों की थकान का कारण बन सकती है. हालांकि रिकवरी जल्दी हो सकती है, अगर संक्रमण गंभीर है तो कमजोरी कुछ समय तक चल सकती है. उचित देखभाल के बिना, यह स्थायी क्षति का कारण बन सकता है.
4. गर्भावस्था: गर्भावस्था के दौरान और उसके बाद, रक्त में स्टेरॉयड के उच्च स्तर और आयरन के निम्न स्तर मांसपेशियों की थकावट का कारण बन सकते हैं. गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द आम है और आपकी सभी मांसपेशियों में फ्लॉपी महसूस हो सकती है.
5. पुरानी बीमारियां: मधुमेह, हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी और एनीमिया की स्थितियों के साथ, यह मांसपेशियों को आवश्यक रक्त या पोषक तत्वों की आपूर्ति को विफल कर मांसपेशी कमजोरी का कारण बन सकती है. इसके अलावा, पुराने दर्द से संबंधित बीमारियां कमजोरी का कारण बनती हैं.
6. चोट लगने: खेल चोटों, खींचने और मस्तिष्क जैसी चोट या आघात मांसपेशियों को रोक सकता है. स्थानीयकृत दर्द के साथ, अगर मांसपेशियों की कमजोरी का कारण बनता है तो यह ठीक से देखभाल नहीं कर सकता है.
7. नींद विकार: परेशान या कम नींद के साथ थकावट की एक सामान्य भावना है जो मांसपेशियों में थकान का कारण बनती है. अनिद्रा, चिंता, अवसाद और अन्य मानसिक विकार भी मांसपेशियों को एक बड़ा सौदा प्रभावित करते हैं.
8. नसों को प्रभावित करने वाली स्थितियां: मायास्थेनिया ग्रेविस या मोटर न्यूरॉन रोग जैसी स्थितियां नसों को प्रभावित करती हैं और इस तरह मांसपेशियों को संकेतों को रिले करने में असफल होती हैं, जिससे कमजोरी होती है.
9. आनुवांशिक विकार मांसपेशियों को प्रभावित करता है: कुछ विरासत में बीमारियां भी होती हैं, जो मांसपेशी डिस्ट्रॉफी जैसी मांसपेशियों को प्रभावित कर सकती हैं.
10. रीढ़ की हड्डी से संबंधित विकार: पर्ची डिस्क और अन्य विकार जैसी स्थितियां रीढ़ की हड्डी के परेशान या संपीड़ित तंत्रिकाओं द्वारा प्रदत्त मांसपेशियों को प्रभावित करती हैं. यदि आपको कोई चिंता या प्रश्न है तो आप हमेशा एक विशेषज्ञ से परामर्श ले सकते हैं.