संस्कृत शब्द पंचकर्मा से व्युत्पन्न का अर्थ है 'पांच कार्य' या 'पांच उपचार'. यह आयुर्वेद की महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में से एक है जिसका उपयोग विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के लिए किया जाता है. जीवन शैली के लिए धन्यवाद जो हम अपने शरीर का पालन करते हैं, स्वाभाविक रूप से हानिकारक विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मुश्किल होती है. पंचकर्मा उपचार प्रभावी ढंग से करता है. एक व्यक्ति की खराब आहार संबंधी आदतें, व्यायाम अभ्यास नहीं, जीवनशैली बहुत बदल गई है, और नतीजतन, शरीर के निहित समृद्धि को नियंत्रित करने वाले हार्मोन और एजेंट अनावश्यक हो गए हैं. यह पूरे शरीर में विषाक्त पदार्थों के फैलाव का कारण बन सकता है जिसके परिणामस्वरूप विभिन्न बीमारियां होती हैं. अपशिष्ट पदार्थ आयुर्वेद मंय 'अमा' के रूप में जाना जाता है. अमा एक गंध-सुगंधित, चिपचिपा, हानिकारक तरल पदार्थ है जिसे शरीर से पूरी तरह से हटा दिया जाना चाहिए. पंचकर्मा का लक्ष्य है कि आप अपने सिस्टम से प्रतिकूल अमास को खत्म कर असंतुलन को सही करते हैं. उपचार में मूल रूप से दैनिक मालिश और तेल स्नान, हर्बल एनीमा, नाक प्रशासन शामिल होते हैं. यह शरीर और आत्मा दोनों के लिए एक बहुत ही सुखद और कायाकल्प अनुभव है. आयुर्वेद एक अच्छी शारीरिक स्वच्छता और मानसिक संतुलन बनाए रखने के लिए पारंपरिक उपचार के रूप में पंचकर्मा की सिफारिश करता है. कई आयुर्वेदिक उपचार चैनल पंचकर्मा और इसके सभी चिकित्सा तरीकों में आधार बनाते हैं. इस प्रकृति के कारण, उपचार दुनिया भर में व्यापक रूप से लोकप्रिय हैं.
पंचकर्मा को अक्सर पांच गुना चिकित्सा कहा जाता है. यह व्यक्ति की जरूरतों के आधार पर प्रत्येक व्यक्ति के अनुरूप अनुकूलित करने के लिए अनुकूलित किया जाता है. यह बहुत भिन्न होता है और आयुर्वेदिक संवैधानिक प्रकार, व्यक्ति के डॉशिक असंतुलन, आयु, पाचन शक्ति और प्रतिरक्षा शक्ति पर निर्भर करता है. जरूरतों के आधार पर, पांच उपचारों के सभी या केवल भागों का उपयोग किया जाता है. कभी-कभी दो या तीन उपचार उपचार के आधार के रूप में एक साथ जुड़े होते हैं. कुछ उपचारों में 'अभ्यंगा' (Abhyanga) शामिल हो सकता है. यह व्यक्तिगत रूप से तैयार हर्बल-तेल मालिश है जो त्वचा में गहराई से प्रवेश करने और मन और शरीर को आराम करने के लिए डिज़ाइन की गई है. वे अशुद्धियों के टूटने में भी मदद करते हैं और शरीर से स्थिर अपशिष्ट को हटाने में काफी मदद करते हैं. शिरोधरा एक ऐसा उपचार है जहां गर्म हर्बलयुक्त तेल माथे पर व्यवस्थित और विधिवत डाला जाता है. वे मस्तिष्क तरंगों को सिंक्रनाइज़ करने में फायदेमंद होते हैं और पूरे शरीर पर एक शांत प्रभाव डालते हैं. गर्षना उपचार में मुलायम ऊन या रेशम दस्ताने के साथ सूखी त्वचा ब्रशिंग होती है. इस उपचार का उद्देश्य रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और अशुद्धियों को साफ करना होता है. स्वीडनाना एक हर्बललाइज्ड स्टीम बाथ है, जिसके दौरान सिर और दिल को ठंडा रखा जाता है जबकि ऊतकों के भीतर गहरे संचित भौतिक विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए शरीर को व्यवस्थित रूप से गरम किया जाता है. पिज्चिली सबसे मशहूर रूप है और इसमें शरीर पर डाले गए गर्म हर्बललाइज्ड तेल की निरंतर धारा शामिल होती है और पूर्ण एकजुट होती है. तेल की गर्मी ऊतकों में गहराई से प्रवेश करती है और पूरे शरीर को फिर से जीवंत करती है.
आयुर्वेदिक उपचार का परीक्षण सदियों से किया जाता है और सिद्ध किया जाता है. वे बेहद सुरक्षित होते हैं, और उम्र के मामले में उपचार किसी के द्वारा लिया जा सकता है. मध्य आयु वर्ग के लोग इस तरह के उपचार के लिए बेहतर उम्मीदवार होते हैं क्योंकि वे अपने दैनिक जीवन के शारीरिक उपभेदों से अधिक संवेदनशील हैं.
गर्भवती महिलाओं और 75 वर्ष से अधिक उम्र के लोग इन उपचारों से बच सकते हैं क्योंकि कुछ हर्बल उपचार शायद उनके अनुरूप नहीं हो सकते हैं. पूरी तरह से, आयुर्वेद उपचार के सबसे सुरक्षित रूपों में से एक है और किसी के द्वारा किया जा सकता है.
नहीं, कोई साइड इफेक्ट्स नहीं हैं. प्रारंभ में, उपचार के बाद, आपके शरीर में तापमान वृद्धि और अचानक बुखार का अनुभव हो सकता है. लेकिन यह एक प्राकृतिक घटना है क्योंकि यह आपके शरीर के विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने का तरीका होता है. कुछ व्यक्ति जड़ी बूटी के रूप में कुछ दिनों के लिए ठंड का अनुभव कर सकते हैं और तेल का उपयोग आपके शरीर को ठंडा कर सकता है. लेकिन ये लक्षण बहुत अस्थायी होते हैं और कुछ दिनों के भीतर ठीक होते है.
उपचार के कुछ दिनों के लिए आपको हर्बल टॉनिक्स या हर्बल सिरप लेने के लिए कहा जा सकता है. आपको अपने आहार पैटर्न बदलने के लिए कहा जा सकता है ताकि हर्बल उपचार प्रभावी ढंग से काम कर सकते हैं. इनके अलावा, पालन करने के लिए कोई विशिष्ट दिशानिर्देश नहीं हैं. आपका आयुर्वेदिक डॉक्टर आपके शरीर के पैटर्न के आधार पर इस पर सुझाव देने वाला सबसे अच्छा व्यक्ति होता है.
नहीं, इसमें कोई रिकवरी अवधि शामिल नहीं है और आप इलाज के तुरंत बाद अपने नियमित कर्तव्यों पर वापस आ सकते हैं. आमतौर पर, इस तरह के उपचार सत्रों में किए जाते हैं. इसलिए सुनिश्चित करें कि आप इन सत्रों का पालन करते हैं क्योंकि पैटर्न में ब्रेक आपके इच्छित परिणाम प्राप्त नहीं कर सकता है.
उपचार योजनाओं में कई सत्र शामिल हो सकते हैं, और ये प्रति दिन 1,200 रु से 1,500 रु के बीच हो सकते हैं. साथ ही, यह सुनिश्चित करें कि ये उपचार और पेशेवर आयुर्वेदिक केंद्रों में किए जाते हैं और जो लंबे समय से अस्तित्व में होता है. ये आपके शरीर को पूरक और विषाक्त पदार्थों से मुक्त करने में सभी अंतर कर सकते हैं.
नहीं, उपचार के परिणाम स्थायी नहीं हैं. यह आपकी जीवनशैली, काम प्रकृति, आपका आहार इत्यादि जैसे कई कारकों पर निर्भर करता है. बेहतर लाभ के लिए साल में एक या दो बार इस प्रकार के उपचारों की सिफारिश की जाती है. उपचार की सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि आप अपनी जीवनशैली और अपनी आहार संबंधी आदतों को कितना बदलते हैं.
इन उपचारों के कई विकल्प हैं, लेकिन उनमें से अधिकतर पंचकर्म थेरेपी की समान आधार रेखा का पालन करते हैं. उनमें से ज्यादातर मालिश आधारित हैं, और आप एक आयुर्वेदिक मालिश का चयन कर सकते हैं जो उनके समान है.
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