अवरुद्ध नाक के लिए उपचार

नाक का अवरुद्ध होना न केवल परेशानी है, बल्कि यह बेहद असुविधाजनक है. इसके लिए कई कारणों को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है और सामान्य ठंड निश्चित रूप से केवल एक ही नहीं है. इसमें कुछ अन्य कारण शामिल हैं:

1. फ़्लू
2. एलर्जी
3. साइनस

इसलिए अवरुद्ध नाक के लिए उपचारात्मक उपाय इसके होने के कारण भिन्न होते हैं. इस समस्या को हल करने के कुछ तरीकों से आप इससे छुटकारा पा सकते हैं:

1. एक ह्यूमिडफायर का प्रयोग करें: साइनसिसिटिस अक्सर एक नुकीले नाक के लिए ज़िम्मेदार होता है, एक ऐसी स्थिति जो लगभग हमेशा गंभीर दर्द के साथ होती है. ऐसी स्थिति में, एक कमरे में एक ह्यूमिडफायर रखना बेहद फायदेमंद साबित होता है. यह मशीन पानी को नमी में परिवर्तित करके अवरुद्ध नाक का इलाज करती है. यह कमरे को भरता है और कमरे की आर्द्रता में काफी वृद्धि करता है. इसलिए, जब आप सांस लेते हैं, तो आर्द्र हवा नाक में सूजन वाले रक्त वाहिकाओं को सूखती है और आपको ठीक से सांस लेने में मदद करती है.
2. गर्म स्नान करें: जब आपको सांस लेने में मुश्किल होती है, तो एक त्वरित गर्म स्नान असुविधा को ठीक करने में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है. लॉजिक जो चल रहा है वह है गर्म स्नान से उत्पन्न भाप श्लेष्म को पतला करता है और नाक में सूजन को भी काफी कम करता है, जिससे आप सामान्य रूप से सांस ले सकते हैं.
3. बहुत सारे पानी पीएं: हालांकि, सुझाव अविश्वसनीय प्रतीत हो सकता है. लेकिन पीने का पानी वास्तव में उस अवरुद्ध नाक को अनब्लॉक करने में मदद करता है. जब आप बहुत सारे पानी पीते हैं, तो नाक में श्लेष्मा पतला होता है. साथ ही यह संचित तरल पदार्थ को वापस धक्का देता है, जिससे अवरुद्ध नाक की स्थिति को रोक दिया जाता है.
4. एक लवण स्प्रे का उपयोग करना: यह अवरुद्ध नाक के इलाज के सबसे प्राचीन और भरोसेमंद तरीकों में से एक है. एक नमकीन या नाक स्प्रे को प्रशासित करके, आपके नाक में नमी बढ़ जाती है और सूजन से सूजन कम हो जाती है.
5. गर्म संपीड़न का प्रयोग करें: गर्म तापमान का उपयोग उच्च तापमान के समय और अवरुद्ध नाक के समय में दवा का सबसे विश्वसनीय रूप रहा है. गर्म पानी की संपीड़न, जब नाक और माथे पर रखा जाता है तो नाक के मार्गों को अनवरोधित करने में मदद मिलती है. गर्म संपीड़न का सुखद प्रभाव सूजन को कम करता है और सांस लेने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है.