सेक्स एजुकेशन: क्या होती है और क्यों है जरूरी?

यौन शिक्षा लोगों को वह जानकारी और कौशल हासिल करने में मदद करती है जिसकी उन्हें सेक्स और रिश्तों के बारे में अपने लिए सबसे अच्छा निर्णय लेने की आवश्यकता होती है।

यौन शिक्षा उच्च गुणवत्ता वाली शिक्षा है और सेक्स और कामुकता से संबंधित विभिन्न प्रकार के विषयों के बारे में सिखाती है। यह उन विषयों के बारे में जानकारी प्रदान करती है अपने स्वयं के यौन स्वास्थ्य का प्रबंधन करने के लिए आवश्यक हैं।

यौन शिक्षा स्कूलों में, घर पर, सामुदायिक सेटिंग में या ऑनलाइन हो सकती है।

जानकार मानते हैं कि माता-पिता यौन शिक्षा प्रदान करने में महत्वपूर्ण और केंद्रीय भूमिका निभाते हैं। वहीं स्कूलों में दी जाने वाली यौन शिक्षा भी महत्वपूर्ण है।

व्यापक यौन शिक्षा निम्नलिखित विषयों की एक विस्तृत श्रृंखला को कवर करती है जैसे:

• मानव विकास, यौवन, शरीर रचना विज्ञान, सेक्सुअल ओरिएंटेशन और लिंग पहचान इत्यादि।
• यह रिश्तों के बारे में अवगत कराती है, जिनमें स्वयं, परिवार, दोस्त, रोमांटिक रिश्ते और स्वास्थ्य देखभाल के लिए चिकित्सक शामिल हैं।
• इसके माध्यम से संचार, सीमा निर्धारण, बातचीत और निर्णय लेने सहित व्यक्तिगत कौशल सीखने को मिलते हैं।
• यौन शिक्षा यौन व्यवहार के बारे में जानकारी प्रदान करती है, जिसमें लोगों द्वारा यौन प्राणी होने या न होने के तरीकों का पूर्ण स्पेक्ट्रम शामिल है।
• यौन स्वास्थ्य, यौन संचारित संक्रमण, जन्म नियंत्रण, गर्भावस्था और गर्भपात जैसे मुद्दों से अवगत कराती है।
• यौन शिक्षा के माध्यम से मीडिया साक्षरता, उत्पीड़न यौन कल्याण और प्रजनन स्वतंत्रता के बारे में बताया जाता है।

यौन शिक्षा के अनेक उदाहरण हैं। इनमें एक माता-पिता अपने बच्चे को यह समझाना शामिल है कि बच्चे का जन्म कैसे होता है, कंडोम का उपयोग क्यों और कैसे किया जाता है, युवाओं को यौन-संचारित रोगों के जोखिमों के बारे में अवगत कराना शामिल है।

आमतौर पर दो बुनियादी प्रकार के यौन शिक्षा कार्यक्रम हैं जिनके माध्यम से लोगों में जागरुकता लाई जाती है।

व्यापक यौन शिक्षा

व्यापक यौन शिक्षा एक ऐसा कार्यक्रम है जो बचपन में शुरू होता है और हाई स्कूल के माध्यम से जारी रहता है। यह सिखाता है कि सेक्स स्वस्थ जीवन का एक स्वाभाविक, सामान्य हिस्सा है और आयु के अनुसार उपयुक्त सेक्स विषयों को सामने लाता है।

व्यापक यौन शिक्षा व्यापक दायरे को कवर करती है, जिसमें शामिल हैं:

• सुरक्षित सेक्स
• यौन संक्रमण
• गर्भनिरोधक का उपयोग
• हस्तमैथुन
• शरीर की छवि
• यौन अभिव्यक्ति
• रिश्ते
• संस्कृति

व्यापक यौन शिक्षा में यौन संचारित संक्रमणों और एचआईवी पर सटीक चिकित्सा जानकारी शामिल है। इसमें संयम के बारे में सिखाया जाता है। यह पाठ्यक्रम अनपेक्षित गर्भावस्था और यौन संचारित संक्रमणों के जोखिम को कम करने के लिए रणनीतियों पर भी जोर देता है।

संयम (एब्सटिनेंस) संबंधी यौन शिक्षा

यह बच्चों को तब तक प्रतीक्षा करना सिखाती है जब तक कि वे यौन संबंधों बनाने के लिए या तो विवाहित या वयस्क नहीं हो जाते।

इसमें छात्र सेक्स की बुनियादी बातें सीखते हैं, लेकिन आम तौर पर जन्म नियंत्रण या बीमारी की रोकथाम के बारे में जानकारी प्राप्त नहीं करते हैं। इसके बजाय सेक्स के मनोवैज्ञानिक और शारीरिक जोखिमों पर जोर दिया जाता है।

इस कार्यक्रम के तहत छात्रों को बिना सहमति के सेक्स को ना कहने और सेक्स करने के प्रलोभन से बचने के तरीकों पर चर्चा की जाती है। कई अध्ययनों से पता चला है कि संयम का पालन करने वाली यौन शिक्षा प्रभावी नहीं हो पाती और यौन जोखिम के व्यवहार को भी बढ़ा सकती है।

स्वास्थ्य और सुरक्षा उन्मुख यौन शिक्षा

यह एक ऐसी यौन शिक्षा है जो छात्रों को यौन क्रिया की तकनीक के साथ-साथ जन्म नियंत्रण और यौन सहमति की मूल बातें सिखाती है। छात्र जन्म नियंत्रण के विभिन्न रूपों को चुनने और उपयोग करने के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

यौन शिक्षा का यह रूप मुख्य रूप से शारीरिक कल्याण पर केंद्रित है, और जो छात्र इस प्रकार की शिक्षा प्राप्त करते हैं वे आम तौर पर खुद को बचाने के लिए बेहतर रूप से तैयार होते हैं, लेकिन फिर भी वे सेक्स करने के भावनात्मक प्रभावों के लिए तैयार नहीं हो सकते हैं।

जानकार मानते हैं कि यौन शिक्षा के सकारात्मक प्रभाव होते हैं। इनसे युवा लोगों के ज्ञान में वृद्धि और यौन और प्रजनन स्वास्थ्य और व्यवहार से संबंधित उनके दृष्टिकोण में सुधार शामिल है।

यौन शिक्षा, स्कूलों में या उसके बाहर, यौन गतिविधि, यौन जोखिम के व्यवहार या एसटीआई/एचआईवी संक्रमण दर में वृद्धि नहीं करती है।

कई अध्ययनों से पता चलता है कि व्यापक यौन शिक्षा प्रदान करने से, युवा वास्तव में यौन गतिविधि की शुरुआत में देरी करते हैं। वहीं जो यौन रूप से सक्रिय हैं, वे यौन गतिविधि के दौरान अधिक सुरक्षित माध्यमों का प्रयोग करते हैं।

सारांश- यौन शिक्षा, यौन तकनीकों, प्रथाओं और स्वास्थ्य या मानव कामुकता के बारे में जानकारी प्रदान करने के लिए समर्पित कोई भी प्रक्रिया है। हालाँकि, इस शब्द का इस्तेमाल आमतौर पर बच्चों के लिए यौन शिक्षा को संदर्भित करने के लिए किया जाता है - या तो घर पर या स्कूल में। इसके कई प्रकार होते हैं। इसके सकारात्मक प्रभाव देखे गए हैं।

किशोरों को सेक्स एजुकेशन यानी यौन शिक्षा प्रदान करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि दूसरे विषय को पढ़ाना। यह किशोरों में रिश्ते को नेविगेट करने में मदद करता है।

कई बार कुछ कानूनों और नीतियों के कारण बहुत से युवाओं को सटीक यौन शिक्षा नहीं मिल पाती है। हालाँकि, यौन शिक्षा किशोरों को अपने शरीर को ठीक से जानने में मदद करती है।

सेक्स एजुकेशन उनके व्यस्क होने तक संयम बढ़ाने में मदद करती है-

• संयम का अर्थ है विवाह होने तक या व्यस्क होने तक यौन संबंध न बनाना। यौन शिक्षा किशोरों को कम उम्र में यौन संबंध न बनाने के लिए प्रेरित करती है। कम उम्र में सेक्स करने से कई जटिलताएं हो सकती हैं।
• यह यौन गतिविधियों के खिलाफ उनकी सीमाएं बनाने में भी मदद करती है- किशोरों को यौन शिक्षा प्रदान करने से सही या गलत के बीच अंतर पहचानने में मदद मिलती है।
• यौन संबंध बनाते समय कंडोम और गर्भनिरोधक का उपयोग करना- इसमें यौन संबंध बनाते समय गर्भनिरोधक के इस्तेमाल के बारे में पूरी जानकारी भी शामिल है। यह बढ़ावा देती है कि किशोरों के लिए कौन सा गर्भनिरोधक सबसे अच्छा है।
• यह युवाओं को यौन शोषण या यौन हिंसा से भी सुरक्षित रखती है-यौन शिक्षा किशोरों को यौन शोषण या यौन हिंसा से दूर रखने के लिए यौन व्यवहार के बारे में पर्याप्त जानकारी देती है।
• यह यौन भागीदारों की संख्या कम रखने और अपने साथी की सहमति को समझने के लिए भी काम करती है-यौन शिक्षा किशोरों को अपने यौन साथी के बारे में अच्छे और वांछित निर्णय लेने के लिए प्रेरित करती है और सहमति के बारे में सब कुछ समझने में भी मदद करती है।
• कम उम्र की गर्भावस्था दर और एसटीआई के प्रसार को कम करना- आजकल, कम उम्र में गर्भधारण की दर बढ़ रही है। यदि हम किशोरों के पाठ्यक्रम में यौन शिक्षा प्रदान करते हैं तो यह कम उम्र की गर्भावस्था दर को कम करेगा।
• सेक्स एजुकेशन सेक्स करने से पहले कंडोम के उपयोग को प्रोत्साहित करती है जो अनपेक्षित गर्भधारण और एसटीआई के फैलाव से बचने में मदद करती है।

सारांश - यौन शिक्षा इसलिए महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे युवाओं को अपने यौन जीवन को सही तरीके से समझने में मदद मिलती है। साथ ही वे एक ज़िम्मेदार व्यक्ति की तरह सुरक्षित और सहमति के साथ सेक्स का पालन करने की अहमियत को जानते और समझते हैं।

• पुरुष कंडोम: यह एक पतला कवर होता है जो सेक्स के समय रिलीज़ होने वाले शुक्राणु को इकट्ठा करने के लिए लिंग को ढंकता है और उन्हें महिला के शरीर में प्रवेश करने से रोकता है। लेटेक्स और पॉलीयूरेथेन से बने कंडोम एसटीडी को रोकने में भी मदद कर सकते हैं।
• महिला कंडोम: यह एक पतली, लचीली प्लास्टिक की थैली होती है। शुक्राणु को गर्भाशय में प्रवेश करने से रोकने के लिए संभोग से पहले कंडोम का एक हिस्सा योनि में डाला जाता है। गर्भाशय वह स्थान है जहाँ गर्भावस्था के दौरान शिशु विकसित होता है। महिला कंडोम एसटीडी को रोकने में भी मदद कर सकता है।
• गर्भनिरोधक स्पंज: यह एक छोटा स्पंज होता है जिसे आप गर्भाशय ग्रीवा (सर्विक्स) को कवर करने के लिए योनि में डालते हैं। स्पंज में शुक्राणु को मारने के लिए एक शुक्राणुनाशक भी मौजूद होता है।
• स्पर्मिसाइड: यह एक ऐसा पदार्थ है जो शुक्राणु कोशिकाओं को मार सकता है। यह फोम, जेली, क्रीम, सपोसिटरी या फिल्म के रूप में आता है। आप इसे गर्भाशय के पास योनि में डालें। स्पर्मिसाइड का उपयोग सीधे या डायाफ्राम या सरवाइकल कैप के साथ किया जा सकता है।
• डायाफ्राम और सर्वाइकल कैप: यह एक प्रकार के कप हैं जो गर्भाशय ग्रीवा को ढकने के लिए योनि के अंदर रखे जाते हैं। इनका उपयोग शुक्राणुनाशक के साथ किया जा सकता है। वे विभिन्न आकारों में आते हैं, इसलिए यह पता लगाने के लिए कि कौन सा आकार आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है, अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
• हार्मोनल तरीके: मौखिक गर्भ निरोधक गोलियां जो महिलाएं प्रतिदिन लेती है। इन गोलियों में केवल प्रोजेस्टिन या प्रोजेस्टिन और एस्ट्रोजेन दोनों हो सकते हैं।
• गर्भनिरोधक पैच: जिसे एक महिला हर हफ्ते अपनी त्वचा पर लगाती है। पैच रक्त प्रवाह में हार्मोन जारी करता है।
• वजाइनल रिंग: यह एक पतली, लचीली रिंग होत है। इस रिंग को महिला योनि में डालती है, जहां यह लगातार तीन सप्ताह तक हार्मोन रिलीज़ करती है। इसे चौथे सप्ताह में बाहर निकाला जाता है। इस हफ्ते के बाद, एक नई रिंग उपयोग करनी होती है।
• इंजेक्टेबल बर्थ कंट्रोल: यह एक हार्मोन का इंजेक्शन होता है जो एक महिला को हर तीन महीने में एक बार दिया जाता है। यह आपके चिकित्सक के क्लीनिक में ही दिया जाता है।
• इम्प्लांटेशन रॉड: यह एक पतली रॉड होती है जिसे एक महिला के ऊपरी बांह की त्वचा के नीचे डालता है। यह आपके चिकित्सक के कार्यालय में किया जाता है। यह इम्प्लांट चार साल तक चल सकता है।

लॉंग एक्टिंग रिवर्सिबल कॉंन्ट्रासेप्टिव्स (लंबे समय से अभिनय प्रतिवर्ती गर्भ निरोधक)

• अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (आईयूडी) एक छोटा, टी-आकार का उपकरण है जिसे एक चिकित्सक गर्भाशय में डालता है। यह एक क्लीनिक में ही किया जाता है। आईयूडी 3 से 10 साल तक रह सकते हैं। इनके दो प्रकार हैं: हार्मोनल आईयूडी और कॉपर आईयूडी।
• नसबंदी: यह एक ट्यूबल लिगेशन के लिए की जाने वाली एक सर्जरी होती है जो महिला को गर्भवती होने से रोकती है। यह स्थायी समाधान है।
• पुरुष नसबंदी: यह एक सर्जरी है जो एक पुरुष के लिए होती है और उसकी साथी महिला को गर्भवती होने से रोकती है। यह स्थायी है।

गर्भावस्था की रोकथाम के कुछ अन्य रूप -

गर्भावस्था की रोकथाम के कुछ प्रकार हैं जिनमें दवाएं, उपकरण या सर्जरी शामिल नहीं हैं:

• प्रजनन जागरूकता विधि: इनमें महिला के प्रजनन चक्र पर नज़र रखना और सेक्स से बचना या ओव्युलेशन के समय निरोधक का उपयोग करना शामिल है। इस विधि में अन्य प्रकार की तुलना में गर्भावस्था दर अधिक हो सकती है।
• लैक्टेशनल एमेनोरिया विधि (एलएएम): स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए प्राकृतिक जन्म नियंत्रण का यह एक रूप है। यह तब काम करता है जब एक नई माँ अपने बच्चे को छह महीने तक केवल स्तनपान कराती है और उस दौरान कोई मासिक धर्म या स्पॉटिंग नहीं होती है।
• विदड्राल विधि: निकासी संभोग के दौरान, स्खलन से पहले लिंग को योनि से बाहर निकाला जाता है। इसका लक्ष्य शुक्राणु को योनि में प्रवेश करने से रोकना है। लेकिन लिंग को बाहर निकालने से पहले शुक्राणु बाहर निकल सकते हैं, इसलिए इस विधि में अन्य प्रकार की तुलना में गर्भावस्था की दर अधिक होती है।

सारांश - गर्भ निरोध के कई तरीके होते हैं। इनमें कुछ स्थायी होते हैं और कुछ अस्थायी। सुरक्षित सेक्स संबंध बनाने के लिए इनका इस्तेमाल ज़िम्मेदारी के साथ किया जाना चाहिए. ताकि अनचाहे गर्भ और एसटीडी से बचा जा सके।

अपने साथी से सुरक्षित सेक्स के बारे में बात करना अजीब लग सकता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है। एक दूसरे की सुरक्षा की बात करने से पता चलता है कि आप अपने साथी की परवाह करते हैं, और यह आपके रिश्ते को बेहतर भी बना सकता है।

अपने सुरक्षित सेक्स की योजना के बारे में बात करने का सबसे अच्छा समय आपके द्वारा सेक्स शुरू करने से पहले है। सुनिश्चित करें कि आप दोनों खुद को सुरक्षित रखने के लिए कंडोम या दूसरे निरोधक का उपयोग कर रहे हों।

यह भी पता करें कि आप कब और कैसे एसटीडी के लिए खुद की जांच करा सकेंगे। किसी के साथ यौन संबंध बनाने से पहले पूछने के लिए कुछ अच्छे प्रश्नों में शामिल हैं:

• क्या आपको पता है कि आपको कोई एसटीडी है या नहीं?
• पिछली बार कब आपका एसटीडी के लिए परीक्षण किया गया था?
• क्या आप आमतौर पर कंडोम और/या डेंटल डैम का इस्तेमाल करते हैं?
• क्या आपने कभी टैटू, पियर्सिंग या शूटिंग ड्रग्स के लिए किसी के साथ सुई साझा की है? (आप इस तरह एचआईवी जैसे कुछ एसटीडी प्राप्त कर सकते हैं, और फिर उन्हें यौन संबंध के दौरान भागीदारों को संक्रमित किया जा सकता है।)
• क्या आपको पहले कोई एसटीडी हुआ है? क्या आपने उसका इलाज करवाया?

इस बारे में बात करना शुरुआत में शर्मिंदगी का अहसास करा सकता है। पर यह पूरी तरह से सामान्य है। लेकिन एक बार जब आप इस बारे में बात कर लेंगे तो आप बेहतर महसूस करेंगे।

शुरुआत करने का एक अच्छा तरीका अपने साथी को यह बताना है कि आप उनकी परवाह करते हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप उनकी और रिश्ते की रक्षा कर रहे हैं, वह सब कुछ करना चाहते हैं जो आप कर सकते हैं।

आप पहले अपने स्वयं के सुरक्षित यौन इतिहास के बारे में भी बात कर सकते हैं, जिससे आपके साथी को खुलने में अधिक सहज महसूस हो सकता है। यह सुझाव देना भी एक अच्छा विचार है कि आप दोनों एक साथ खुद का परीक्षण करवाएं, ताकि आप एक दूसरे का साथ दे सकें।

साथी से वफादार रहें

एसटीडी से बचने में मदद करने का एक तरीका एक समय में केवल एक ही व्यक्ति के साथ यौन संबंध बनाना है। इस बारे में बात करें कि क्या आप दोनों केवल एक-दूसरे के साथ यौन संबंध बनाने के लिए प्रतिबद्ध हैं।

याद रखें कि आप किसी के देखने या महसूस करने के तरीके से यह नहीं बता सकते कि उसे एसटीडी है या नहीं। अधिकांश एसटीडी तब ही पास हो जाते हैं जब कोई लक्षण नहीं होता है और लोगों को पता ही नहीं चलता कि वे संक्रमित हैं।

कुछ एसटीडी, जिनमें एचआईवी भी शामिल है, एक परीक्षण में तब तक दिखाई नहीं देते जब तक कि कोई व्यक्ति उन्हें प्राप्त नहीं कर लेता। तो यह एक अच्छा विचार है कि आप अपने रिश्ते की शुरुआत में परीक्षण करवाएं, और फिर कंडोम का उपयोग करें।

सारांश - एसटीडी वास्तव में आम हैं, और कोई भी उन्हें प्राप्त कर सकता है। इसलिए हमेशा सुरक्षित यौन संबंध बनाने और नियमित रूप से जांच कराने की योजना बनाएं, भले ही आप दोनों में से किसी को भी यह न लगे कि आपको एसटीडी है।

असुरक्षित यौन संबंध आपको या आपके यौन साथियों को एसटीआई के खतरे में डाल सकता है। इसका मतलब केवल इंटरकोर्स नहीं है बल्कि यौन संपर्क का कोई भी रूप हो सकता है। इसमें गुदा, मौखिक, योनि और कुछ त्वचा से त्वचा के संपर्क शामिल है।

कुछ एसटीआई जैसे सिफलिस और जननांग के मस्से, एक संक्रमित साथी के साथ यौन संबंध बनाने से फैल सकते हैं अगर उनके साथी के शरीर पर कोई घाव या दाने मौजूद हों तो।

इसमें अजन्मे बच्चे में संक्रमण का जोखिम भी होता है, क्योंकि कुछ एसटीआई जैसे जन्मजात सिफलिस और एचआईवी, गर्भावस्था के दौरान और जन्म के समय मां से बच्चे में जा सकते हैं।संक्रमण को ना छोड़ें अनुपचारित

यदि ऐसे संक्रमण को अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो एसटीआई गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है और आपके स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक प्रभाव डालता है। इनमें पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज (पीआईडी) और पुरुषों और महिलाओं में बांझपन हो सकता है।

इसके अलावा असुरक्षित सेक्स संबंधों के कारण अनचाहा गर्भ होने का खतरा भी बढ़ जाता है।

असुरक्षित सेक्स संबंध के कारण एसटीआई होना आम बात है। कुछ प्रकार के एसटीआई में शामिल हैं:

• क्लैमाइडिया
• गोनोरिया
• सिफिलिस
• जेनाइटल वार्ट्स
• जेनाइटल हरपीस
• एचआईवी
• हेपेटाइटिस ए, बी और सी
• माइकोप्लाज्मा जेनेटीलियम।

सभी एसटीआई के स्पष्ट लक्षण नहीं होते हैं इसलिए हो सकता है कि आप और आपके यौन साथी इस बात से अवगत न हों कि आपको एसटीआई है। इसलिए सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करना महत्वपूर्ण है। सुरक्षित यौन संबंध के लिए कंडोम का प्रयोग करें।

सारांश - असुरक्षित सेक्स कोई भी यौन संपर्क है जो आपको और आपके यौन साथी को यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) और अनियोजित गर्भावस्था के जोखिम में डाल सकता है। इसमें आपके साथ यौन संबंध रखने वाले किसी भी व्यक्ति के साथ शरीर के तरल पदार्थ जैसे वीर्य, योनि तरल पदार्थ या रक्त का आदान-प्रदान शामिल है।

यदि आपका यौन इतिहास और वर्तमान संकेत और लक्षण बताते हैं कि आपको यौन संचारित रोग (एसटीडी) या यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) है, तो आपका डॉक्टर संक्रमण के लक्षण जैसे दाने, मस्से या डिस्चार्ज देखने के लिए एक शारीरिक या पैल्विक परीक्षण करेंगे ।

लैब परीक्षण: लैब परीक्षण एसटीआई के कारण की पहचान कर सकते हैं और उसके कारण होने वाले अन्य संक्रमणों का भी पता लगा सकते हैं।

रक्त परीक्षण: रक्त परीक्षण एचआईवी या सिफलिस के बाद के चरणों के निदान की पुष्टि कर सकते हैं।

मूत्र के नमूने: कुछ एसटीआई की पुष्टि मूत्र के नमूने से की जा सकती है।

द्रव के नमूने: यदि आपके जननांग में घाव हैं, तो आपके डॉक्टर संक्रमण के प्रकार का निदान करने के लिए तरल पदार्थ और घावों से नमूने का परीक्षण कर सकते हैं।

स्क्रीनिंग

किसी ऐसे व्यक्ति में बीमारी के लिए परीक्षण करना जिसमें लक्षण नहीं हैं, स्क्रीनिंग कहलाती है। अधिकांश समय, एसटीआई स्क्रीनिंग स्वास्थ्य देखभाल का नियमित हिस्सा नहीं है। स्क्रीनिंग की सिफारिश निम्नलिखित लोगों में की जाती है:

सामान्य रूप से सभी लोगों में- 13 से 64 वर्ष की आयु के सभी लोगों के लिए एक एसटीआई स्क्रीनिंग परीक्षण ह्यूमन इम्यूनोडिफीसिअन्सी वायरस (एचआईवी) के लिए रक्त या लार परीक्षण है। यह वायरस एड्स का कारण बनता है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि उच्च जोखिम वाले लोगों को हर साल एचआईवी परीक्षण करवाना चाहिए।

गर्भवती महिलाएं: सभी गर्भवती महिलाओं को आम तौर पर एचआईवी, हेपेटाइटिस बी, क्लैमाइडिया और सिफलिस के लिए जांच की जाती है। इन संक्रमणों के उच्च जोखिम वाली महिलाओं के लिए गर्भावस्था के दौरान

कम से कम एक बार गोनोरिया और हेपेटाइटिस सी स्क्रीनिंग टेस्ट की सिफारिश की जाती है।

21 वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाएं: पैप परीक्षण गर्भाशय ग्रीवा की कोशिकाओं में परिवर्तन के लिए स्क्रीन करता है, जिसमें सूजन, पूर्ववर्ती परिवर्तन और कैंसर शामिल हैं।

विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि महिलाओं को 21 साल की उम्र से हर तीन साल में पैप टेस्ट कराना चाहिए। 30 साल की उम्र के बाद, विशेषज्ञ महिलाओं को हर पांच साल में एचपीवी टेस्ट और पैप टेस्ट कराने की सलाह देते हैं।

30 से अधिक महिलाएं हर तीन साल में अकेले पैप टेस्ट करा सकती हैं या हर तीन साल में अकेले एचपीवी टेस्ट करा सकती हैं।

25 वर्ष से कम उम्र की महिलाएं जो यौन रूप से सक्रिय हैं - विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि 25 वर्ष से कम उम्र की सभी यौन सक्रिय महिलाओं को क्लैमाइडिया संक्रमण के लिए परीक्षण किया जाना चाहिए। क्लैमाइडिया परीक्षण मूत्र या योनि द्रव के नमूने का उपयोग करता है जिसे आप स्वयं एकत्र कर सकते हैं।

25 साल से कम उम्र की यौन सक्रिय महिलाओं में गोनोरिया के लिए स्क्रीनिंग की भी सिफारिश की जाती है।

पुरुष जो पुरुषों के साथ यौन संबंध रखते हैं: अन्य समूहों की तुलना में, पुरुषों के साथ यौन संबंध रखने वाले पुरुषों में एसटीआई प्राप्त करने का उच्च जोखिम होता है।

कई सार्वजनिक स्वास्थ्य समूह इन पुरुषों के लिए वार्षिक या अधिक बार एसटीआई स्क्रीनिंग की सलाह देते हैं। एचआईवी, सिफलिस, क्लैमाइडिया और गोनोरिया के लिए नियमित परीक्षण विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं।हेपेटाइटिस बी के लिए मूल्यांकन की भी सिफारिश की जा सकती है।

एचआईवी से संक्रमित लोग: यदि आपको एचआईवी है, तो यह नाटकीय रूप से अन्य एसटीआई को पकड़ने का जोखिम बढ़ाता है। विशेषज्ञ एचआईवी का निदान होने के बाद सिफलिस, गोनोरिया, क्लैमाइडिया और दाद के लिए तत्काल परीक्षण की सलाह देते हैं। वे यह भी अनुशंसा करते हैं कि एचआईवी वाले लोगों को हेपेटाइटिस सी के लिए जांच की जाए।

जिन लोगों का नया साथी है: नए भागीदारों के साथ योनि या गुदा मैथुन करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप दोनों का एसटीआई के लिए परीक्षण किया गया है। हालांकि, जननांग दाद के लिए नियमित परीक्षण की सिफारिश नहीं की जाती है जब तक कि आपको कोई लक्षण न हों।

सारांश - एसटीआई के लिए परीक्षण कराने की प्रक्रिया में पने आसपास किसी अस्पताल या चिकित्सक से सम्पर्क करें। नियमित रूप से खुद की जांच कराते रहें। सुरक्षित यौन संबंध के लिए ज़रूरी दिशानिर्देशों का पालन करें।

एसटीडी या एसटीआई के अपने जोखिम से बचने या कम करने के कई तरीके हैं।

परहेज़ करें: एसटीआई से बचने का सबसे प्रभावी तरीका सेक्स ना करना है।

एक असंक्रमित साथी के साथ रहें: एसटीआई से बचने का एक अन्य विश्वसनीय तरीका दीर्घकालिक संबंध में रहना है जिसमें दोनों लोग केवल एक दूसरे के साथ यौन संबंध रखते हैं और कोई भी साथी संक्रमित नहीं होता है।

प्रतीक्षा करें और परीक्षण करें: नए भागीदारों के साथ योनि और गुदा मैथुन से बचें जब तक कि आप दोनों का एसटीआई के लिए परीक्षण नहीं किया गया हो। ओरल सेक्स कम जोखिम भरा है, लेकिन मौखिक और जननांग म्यूकस मेंब्रेन के बीच त्वचा से त्वचा के संपर्क को रोकने के लिए लेटेक्स कंडोम या डेंटल डैम का उपयोग करें।

टीका लगवाएं: यौन संपर्क से पहले, टीका लगवाना भी कुछ प्रकार के एसटीआई को रोकने में प्रभावी होता है। ह्यूमन पेपिलोमावायरस (एचपीवी), हेपेटाइटिस ए और हेपेटाइटिस बी को रोकने के लिए टीके उपलब्ध हैं।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) 11 और 12 साल की लड़कियों और लड़कों के लिए एचपीवी वैक्सीन की सिफारिश करता है, हालांकि इसे 9 साल की उम्र में भी दिया जा सकता है।

हेपेटाइटिस बी का टीका आमतौर पर नवजात शिशुओं को दिया जाता है, और हेपेटाइटिस ए का टीका 1 साल के बच्चों को लगाने की सलाह दी जाती है।

दोनों टीकों की सिफारिश उन लोगों के लिए की जाती है जो पहले से ही इन बीमारियों से प्रतिरक्षित नहीं हैं और जिन्हें संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है, जैसे कि पुरुष जो पुरुषों और आईवी ड्रग उपयोगकर्ताओं के साथ यौन संबंध रखते हैं।

कंडोम और डेंटल डैम का लगातार और सही तरीके से इस्तेमाल करें: प्रत्येक सेक्स क्रिया के लिए एक नए लेटेक्स कंडोम या डेंटल डैम का उपयोग करें, चाहे वह मौखिक, योनि या गुदा हो। लेटेक्स कंडोम या डेंटल डैम के साथ कभी भी तेल आधारित लुब्रिकेंट, जैसे पेट्रोलियम जेली का उपयोग न करें।

प्राकृतिक झिल्लियों से बने कंडोम की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि वे एसटीआई को रोकने में प्रभावी नहीं होते हैं। इसके अलावा, ध्यान रखें कि जबकि लेटेक्स कंडोम अधिकांश एसटीआई के संपर्क में आने के आपके जोखिम को कम करते हैं, वे एसटीआई के लिए कम सुरक्षा प्रदान करते हैं, जिसमें एचपीवी या दाद जैसे खुले जननांग घाव शामिल हैं।

इसके अलावा, गर्भनिरोधक के गैर-बाधा वाले रूप, जैसे जन्म नियंत्रण की गोलियाँ या अंतर्गर्भाशयी उपकरण (आईयूडी), एसटीआई से रक्षा नहीं करते हैं।

इसके अलावा भी कुछ काम हैं जो किए जाने चाहिए जैसे-

• शराब का अत्यधिक सेवन न करें या नशीले पदार्थों का सेवन न करें। यदि आप नशे के प्रभाव में हैं, तो आप यौन जोखिम लेने की अधिक संभावना रखते हैं।
• बातचीत करना- किसी भी गंभीर यौन संपर्क से पहले, अपने साथी से सुरक्षित यौन संबंध बनाने के बारे में बात करें। सुनिश्चित करें कि आप विशेष रूप से इस बात से सहमत हैं कि कौन सी गतिविधियाँ ठीक रहेंगी और क्या नहीं।

सारांश - एसटीआई से बचाव के लिए एक ही यौन साथी के साथ संबंध में रहें। या फिर अपनी सुविधा के अनुसार प्रोटेक्शन का इस्तेमाल करें। नए साथी के साथ यौन संबंध बनाने से पहले जांच अवश्य करवाएं।

एसटीडी या एसटीआई में कई प्रकार के संकेत और लक्षण हो सकते हैं, या फिर संक्रमण के बावजूद कोई लक्षण नहीं भी हो सकता है। यही कारण है कि जटिलताओं के होने या लक्षण

नज़र आने तक उनपर किसी का ध्यान नहीं जाता है।

संकेत और लक्षण जो एसटीआई का संकेत दे सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• जननांगों पर या मौखिक या मलाशय क्षेत्र में घाव या गांठ
• दर्दनाक या जलन वाला पेशाब
• लिंग से स्राव
• असामान्य या गंधयुक्त योनि स्राव
• असामान्य योनि रक्तस्राव
• सेक्स के दौरान दर्द
• पीड़ादायक, सूजे हुए लिम्फ नोड्स, विशेष रूप से कमर में और उसके आसपास के क्षेत्र में
• पेट के निचले हिस्से में दर्द
• बुखार
• धड़, हाथ या पैर पर दाने

एक्सपोजर के कुछ दिनों बाद संकेत और लक्षण दिखाई दे सकते हैं। हालाँकि, एसटीआई पैदा करने वाले जीव के आधार पर, आपको कोई ध्यान देने योग्य समस्या होने में वर्षों लग सकते हैं।

सारांश

सामान्य एसटीआई के लक्षणों में जननांग पर दाने, घाव या रक्तस्राव हो सकता है। किसी भी लक्षण को नज़रअंदाज़ ना करें। संक्रमण के कारण बुखार भी आ सकता है।

अगर आपको लगता है कि आपको एसटीआई के लक्षण हैं या आप एसटीआई के संपर्क में आ चुके हैं, तो अपने नज़दीक किसी डॉक्टर से मिलें या फिर स्थानीय सेक्सुअल हेल्थ सेंटर पर संपर्क करें। साथ ही अपने पार्टनर या पार्टनर्स को भी इसकी जानकारी दें ताकि उनकी जांच और इलाज किया जा सके।

कुछ एसटीआई का इलाज आसान है; वहीं कुछ लोगों को उन्हें प्रबंधित करने के लिए अधिक जटिल उपचार की आवश्यकता होती है।

यदि समय से इलाज नहीं किया जाता है, तो एसटीआई एचआईवी जैसे अन्य एसटीआई प्राप्त करने का जोखिम बढ़ा सकते हैं।

सारांश - अगर आपको संदेह है कि आपको एसटीआई हो सकता है तो तुरंत अपने चिकित्सक से सम्पर्क करें और अपने साथी को भी सूचित करें।

सेक्स एजुकेशन भावनात्मक रूप से स्थिर बच्चों और किशोरों को विकसित करने के लिए दी जाती है। ये ऐसी आयु में दी जाती है जब बच्चे अपनी भावनाओं के आवेग में आए बिना अपने आचरण के बारे में निर्णय लेने के लिए पर्याप्त रूप से सुरक्षित और पर्याप्त महसूस करते हैं।

यौन शिक्षा का उद्देश्य न केवल यौन व्यवहार के भौतिक पहलुओं बल्कि इसके मनोवैज्ञानिक और सामाजिक पहलुओं का भी अच्छा ज्ञान प्रदान करना है, ताकि यौन अनुभव को व्यक्ति के संपूर्ण व्यक्तित्व के एक भाग के रूप में देखा जा सके।

व्यवहार के दृष्टिकोण और मानकों को विकसित करने के लिए यौन शिक्षा यह सुनिश्चित करती है कि युवा और वयस्क अपने स्वयं के व्यक्तिगत विकास, अन्य व्यक्तियों की भलाई के बारे में भी विचार करें। साथ ही समग्र रूप से समाज के कल्याण पर इसके दीर्घकालिक प्रभावों पर विचार करके अपने यौन और अन्य व्यवहार का निर्धारण करें।

सारांश – सेक्स एजुकेशन भावनात्मक रूप से स्थिर बच्चों और किशोरों को विकसित करने के लिए दी जाती है। सुनिश्चित करती है कि युवा और वयस्क अपने स्वयं के व्यक्तिगत विकास, अन्य व्यक्तियों की भलाई के बारे में भी विचार करें।

यौन शिक्षा युवाओं को जीवन भर अच्छे यौन स्वास्थ्य के लिए आवश्यक ज्ञान और कौशल प्रदान करती है। इसके माध्यम से युवा सीखते हैं कि स्वस्थ यौन संबंध कैसे बनाए जाते हैं और सेक्स के बारे में सूचित निर्णय कैसे लिया जा सकता है।

यौन शिक्षा जल्दी और अक्सर यौन विविधता, डेटिंग और अंतरंग साथी हिंसा की रोकथाम, स्वस्थ संबंधों के विकास, बाल यौन शोषण की रोकथाम, पर ज़ोर देती है। यह युवाओं को अनचाहे गर्भधारण और यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) से बचने में भी मदद करती है।

यौन शिक्षा के माध्यम से युवाओं और किशोरों के यौन संबंध बनाने की उचित आयु, संबंध बनाते समय बरती जाने वाली सावधानी से भी अवगत कराया जाता है।खतरों से बचाती है यौन शिक्षा

इतना ही नहीं उनके लिए असुरक्षित यौन संबंध क्या खतरे उत्पन्न कर सकते हैं इसकी भी जानकारी दी जाती है। असुरक्षित यौन संबंध के कारण होने वाले एसटीआई ,एसटीडी संक्रमण जैसे जानलेवा खतरों का विस्तार से विवरण भी यौन शिक्षा में किया जाता है।

साथ ही इससे होने वाले अनचाहे गर्भ के बारे में भी सूचित किया जाता है जिससे यौन संबंध बनाते समय युवा पूरी सावधानी बरतें और सोच समझकर ज़िम्मेदारी के साथ ही कोई कदम उठाएं।

सुरक्षित सेक्स संबंध के लिए उपलब्ध गर्भ निरोधकों के बारे में विस्तार से जानकारी देकर उनके इस्तेमाल पर भी बल दिया जाता है।

सारांश - यौन शिक्षा किशोरों और युवाओं को असुरक्षित यौन संबंधों से होने वाले जोखिम से अवगत कराती है। इसके द्वारा विस्तार से बताया जाता है कि अनप्रोटेक्टेड सेक्स के कारण उन्हें कितनी गंभीर बीमारियां यानी एसटीआई और अनचाहा गर्भ भी हो सकता है।

समाज में विशेष रूप से किशोरों और युवाओं को यौन शिक्षा देना बहुत आवश्यक है। यौन संबंधों के बारे में सही जानकारी व्यक्ति और समाज में बड़े पैमाने पर बदल देती है। यौन शिक्षा प्रशिक्षित शिक्षकों द्वारा सिखाई जानी चाहिए। और इसमें संबंधों, निर्णय लेने, संचार, लिंग पहचान, शरीर की छवि, जन्म नियंत्रण और यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) सहित कई विषयों को शामिल किया जाना चाहिए।