साइनसिसिटिस: सर्जरी के बिना इसे नियंत्रित करना

नाक के मार्ग के चारों ओर गुहाओं की सूजन साइनसिसिटिस के रूप में जाना जाता है. जब गुहा द्रव से भरे होते हैं, तो रोगणु स्वयं को तरल पदार्थ से जोड़ते हैं, जो संक्रमण को जन्म देते हैं. साइनसिसिटिस के कुछ कारण सामान्य सर्दी, एलर्जिक राइनाइटिस समस्या, नाक पॉलीप्स और विचलित सेप्टम हैं. आप आम कान संक्रमण के बारे में भी जान सकते हैं.

साइनसिसिटिस के 4 अलग-अलग प्रकार हैं:

1. तीव्र साइनसिसिटिस: यह लगभग 4 सप्ताह या उससे कम के लिए रहता है. यह आमतौर पर चेहरे में एक नाक और दर्द से विशेषता होती है जो कम से कम 10 से 14 दिनों तक रहती है.
2. उप तीव्र साइनसिसिटिस: यह लगभग तीव्र साइनसिसिटिस की तरह है लेकिन लगभग 4 से 8 सप्ताह तक रहता है.
3. क्रोनिक साइनसिसिटिस: इस मामले में सूजन लगभग 8 सप्ताह तक चलती है, कभी-कभी उससे अधिक.
4. आवर्ती साइनसिसिटिस: इसमें, साइनसिसिटिस हमले साल भर के दौरान होता रहता है.

कभी-कभी, अवरुद्ध साइनस को साफ़ करने के लिए, एक सर्जरी अनिवार्य है. यह दर्दनाक हो सकता है इसलिए कई सर्जरी के साथ जाने में संकोच करते हैं. यदि आप साइनसिसिटिस को नियंत्रित करना चाहते हैं, तो यह उस सीमा तक नहीं पहुंचता है जहां आपको सर्जरी से गुज़रना पड़ता है. यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि आप इसे नियंत्रित करने की संभावनाओं को दूर करने के लिए नियमित रूप से क्या कर सकते हैं:

1. भाप लें: साइनसिसिटिस को नियंत्रित करने के लिए यह सबसे आम और आसान तरीका है. भाप नाक के मार्ग में अतिरिक्त श्लेष्म को तोड़ने में मदद करता है और साइनस की सूजन को भी कम करता है. आपको केवल पानी की जरूरत है. इसे आवश्यक तापमान तक गर्म करें और फिर भाप को सांस लें. यदि आप नियमित रूप से ऐसा करते हैं तो आपको बहुत राहत मिलेगी.
2. नाक सिंचाई: यह मूल रूप से नाक गुहा से संक्रमित और बालों के श्लेष्म को फ्लश करने की प्रक्रिया है. बाँझ पानी का एक लीटर लें, प्रत्येक चम्मच कोशेर नमक और बेकिंग सोडा मिलाएं. फिर एक सिरिंज या नेटी पॉट की मदद से समाधान के साथ अपनी नाक धो लें. श्लेष्म बाहर आना शुरू हो जाएगा और आपके नाक गुहा बाहर निकल जाएगा.
3. गर्म धोने का प्रयोग करें: नीचे लेटें और अपने माथे और नाक क्षेत्र पर एक गर्म धोने का कपड़ा (गर्म पानी में डुबोया हुआ धोने वाला) रखें. कपड़े धोने से गर्मी श्लेष्म को तोड़ देगी और कंजेशन को साफ़ कर देगी.