कोल्ड से पीड़ित? इन उपचारों का प्रयास करें !!

सामान्य सर्दी को वायरल संक्रमण के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, जो कि हल्के बुखार, छींकने, शरीर में दर्द और सिरदर्द, भीड़, खांसी, गले में खराश, नाक बहने और अस्वस्थ होने की सामान्य भावना के कारण किसी के ऊपरी श्वसन मार्ग (गले और नाक) को प्रभावित करता है. बीमारी से पूरी तरह से ठीक होने में लगभग 10 दिन लगते हैं. यद्यपि सामान्य सर्दी के लिए कोई इलाज नहीं है, हालांकि, कुछ उपचार लक्षणों को कम कर सकते हैं.

1. हाइड्रेटेड रहें: स्पष्ट चिकन शोरबा के अलावा नींबू और शहद गर्म पानी के साथ मिलाया जाता है, जो चिकित्सीय रूप से भीड़ या निर्जलीकरण पर काम करता है. हालांकि, कैफीनयुक्त सोडा, कॉफी और अल्कोहल से बचना; पेय पदार्थ जो निर्जलीकरण को बढ़ा सकते हैं.
2. आराम: आपके शरीर को ठीक करने के लिए समय की आवश्यकता है. इसलिए, पर्याप्त आराम अत्यंत प्राथमिकता होना चाहिए.
3. अपने गले की कराश: सुबह में एक खारे पानी की गड़गड़ाहट आपके गले के लिए बड़ी राहत ला सकती है. हार्ड कैंडी, मीठी गोलियां और गले में खराश के स्प्रे विकल्पों के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है. अगर आप ठीक से गर्जना नहीं कर सकते हैं.
4. कुछ गर्म पर डुबकी: बुखार से नीचे होने पर गर्म स्पष्ट चिकन सूप से कुछ भी बेहतर नहीं लगता है. यह गले में गले पर अद्भुत काम करता है. अन्य गर्म पेय जैसे चाय या गर्म कपड़ों के कप का एक कप श्लेष्म प्रवाह को आसान बनाकर नाक और गले की भीड़ में सुधार करने में मदद करता है.
5. दवाएं लें: दर्द राहत, एंटीहिस्टामाइन (एलर्जी का इलाज करने के लिए दवाएं) और सर्दी खांसी की दवा कुछ राहत में योगदान दे सकता है. फिर भी, इन ओवर-द-काउंटर दवाएं पूरी तरह से ठंड को रोक या ठीक नहीं कर सकती हैं.

उपचार के रूप में क्या विचार नहीं करना चाहिए?

• एंटीबायोटिक्स: एंटीबायोटिक्स जीवाणु संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं और इसलिए वायरल संक्रमण के खिलाफ प्रभावी नहीं हैं. सामान्य ठंड की ओर मुख्य योगदानकर्ता है.
• 6 से नीचे के बच्चों के लिए कोल्ड की दवाएं: ओवर-द-काउंटर दवाओं में 6 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए जीवन-धमकी देने वाले परिणाम हो सकते हैं. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप डॉक्टर से परामर्श ले सकते हैं.