ट्रैफिक जाम - क्या आपको कैंसर के लिए अतिसंवेदनशील बना सकते हैं ?

काम करने और शाम को घर वापस आने का सबसे डरावना हिस्सा ट्रैफिक जाम में फंसना है. चाहे आप स्वयं गाड़ी चला रहे हों या घर जा रहे हों, एक ट्रैफिक जाम आपके स्पीरिट को तोड़ सकता है और आपको थका हुआ महसूस करा सकता है, भले ही आप वास्तव में खुद मेहनत नहीं कर रहे हों. हाल के एक अध्ययन के अनुसार, ये ट्रैफिक जाम न केवल आपके तनाव के स्तर को बढ़ाते हैं, बल्कि आपके शरीर को कैंसर के प्रति अतिसंवेदनशील बनाते हैं.

हाँ! वे आपके बीमार स्वास्थ्य के पीछे एक प्रमुख कारण हो सकते हैं -

1. धीमी गति पर चलने वाले बम्पर टू बम्पर ट्रैफिक बहुत तनावपूर्ण हो सकता है. खासकर यदि आपको किसी विशेष समय पर कहीं जाना है. आपकी वांछित गति से आगे बढ़ने में सक्षम नहीं होने की जलन आपके दिमाग में चल रही लाखों अन्य चीज़ों को जोड़ती है. रक्त शुगर और रक्तचाप के स्तर को बढ़ाकर शरीर तनाव पर प्रतिक्रिया करता है. दीर्घकालिक तनाव पाचन समस्याओं, प्रजनन के मुद्दों और एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली का कारण बन सकता है जो शरीर को अन्य बीमारियों और संक्रमणों के प्रति संवेदनशील बना देता है. तनाव से धूम्रपान, पीने और खाने पर व्यवहार के विकास भी हो सकते हैं जो किसी व्यक्ति के कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है.
2. ट्रैफिक सिग्नल और ट्रैफिक जाम में प्रदूषण का स्तर सबसे ज्यादा होता है. ऐसा इसलिए है क्योंकि एक व्यस्त चौराहे पर, कारें विभिन्न चरणों के माध्यम से जाती हैं जैसे सीमित स्थान में तेज, ब्रेक लगाना और निष्क्रिय करना. इन कार्यों में से प्रत्येक विषाक्त गैसों और पदार्थ के ठीक कणों के उत्सर्जन के साथ होता है जो एक क्षेत्र में ध्यान केंद्रित करते हैं और फैलाने में अधिक समय लेते हैं. लोकप्रिय धारणा के विपरीत, पैदल चलने वालों की तुलना में कारों में लोग इन प्रदूषकों से अधिक प्रभावित हो सकते हैं. यह उन मामलों में विशेष रूप से सच है जहां लोगों के पास खिड़कियां होती हैं और प्रशंसकों के रूप में हवा में चूसना होता है, इससे कार के अंदर जहरीले गैसों का निर्माण होता है. जब इन गैसों और कणों को श्वास लेते हैं, तो वे नाक और गले में फंस जाते हैं और रक्त प्रवाह में अवशोषित हो जाते हैं. इसके दीर्घकालिक जोखिम से शरीर पर गंभीर नकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं, जिसमें कैंसर के लिए उच्च जोखिम शामिल है. इससे बचने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपकी कार या प्रशंसक की एसी की सेटिंग केवल प्रदूषित हवा में ड्राइंग किए बिना कार के अंदर हवा फैलाने के लिए सेट है.

साथ ही, ट्रैफिक जाम से बचने के तरीकों को खोजने का प्रयास करें. यदि आपका कार्यालय अनुमति देता है, तो हो सकता है कि आप अपना समय थोड़ा बदलना चाहें. ऐसे में मार्गों के साथ प्रयोग किया जा सकता है. अक्सर आंतरिक सड़कों में अधिक मोड़ होते हैं, लेकिन ट्रैफिक बहुत कम होता है.