डिलिवरी के बाद मेरा शरीर बदल जाएगा?

प्रसव के बाद 6 सप्ताह की अवधि को पोस्ट पार्टम अवधि कहा जाता है और शरीर में बहुत सारे बदलाव होते हैं. यही वह समय है जब शरीर ठीक होने की कोशिश कर रहा है और अपने पूर्व गर्भवती राज्य के करीब आ गया है. गर्भाशय शामिल होता है और 6 सप्ताह में अपने पूर्व गर्भवती आकार में वापस आ जाता है. इसलिए अन्य सभी अंगों और शरीर के अंगों को भी करता है.

• वजन घटना - वास्तव में सभी माताओं के लिए चिंता! ठीक प्रसव के तुरंत बाद आपका शरीर कुछ मात्रा में वजन कम करता है और पहले सप्ताह में कुछ और भी. गर्भावस्था के दौरान आपके शरीर में बनाए रखा पानी अब अपना रास्ता खोजेगा और आप हल्का महसूस करेंगी. प्रसवोत्तर अभ्यास पोस्ट करने से आपको आकार में वापस आने में मदद मिलती है.
• लेकिन याद रखें कि वज़न कम करने के लिए वजन कम करने के लिए आपको स्वस्थ आहार और आराम की आवश्यकता नहीं है.
• आपके शरीर पर खिंचाव के निशान आपकी त्वचा के रंग के साथ विलय शुरू हो जाएंगे. हालांकि, वे पूरी तरह से गायब नहीं होंगे. गर्भावस्था के दौरान और बाद में विरोधी खिंचाव के निशान क्रीम का उपयोग मदद की जाएगी.
• मुँहासे समाशोधन शुरू हो जाएगा और वर्णक भी लुप्त हो जाना शुरू हो जाएगा.
• आपके स्तन धीरे-धीरे कम हो जाएंगे.
• प्रसव के दौरान मूत्रमार्ग के दबाव और एपिस्टोलारी या योनि टीयर के कारण कुछ महिलाओं मूत्र या कब्ज की असंतोष का अनुभव करते हैं. यह सब ठीक हो जाएगा. एक उच्च फाइबर आहार है और अच्छी परिधीय स्वच्छता बनाए रखें.
• गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द पोस्ट डिलीवरी हो सकती है या रह सकती है. जल्द से जल्द छुटकारा पाने के लिए व्यायाम और कैल्शियम की खुराक लेना जारी रखें.
• आपके पैरों की सभी सूजन या कहीं और भी चलेगी क्योंकि आप अपने शरीर में बनाए गए सभी पानी खो देंगे.
• कुछ महिलाओं को थोड़ा अधिक बालों के झड़ने के बाद डिलीवरी का अनुभव हो सकता है जो बिल्कुल सामान्य है और इसके लिए कोई इलाज की आवश्यकता नहीं है.

आराम करो, स्वस्थ खाना और जल्दी मत करो. आप जल्द ही अपने आप बन जाएंगे. यदि आपके पास आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ कोई समस्या है तो चर्चा करें. अपनी गर्भावस्था के मुद्दों पर चर्चा करने से दूर शर्मिंदा मत हो. याद रखें एक खुश और स्वस्थ माँ एक स्वस्थ बच्चे को सुनिश्चित करता है.