योग और आयुर्वेद कनेक्शन

योग शरीर और दिमाग का एक पूर्ण कसरत है और गहरी सांस लेने और ध्यान के साथ खींचने का एक संयोजन है. यह कड़े कसरत करने और भारी वजन उठाने के बिना खुद को फिट रखने का एक तरीका है.

आयुर्वेद प्राचीन भारतीय चिकित्सा विज्ञान है, जो प्राकृतिक सामग्री का उपयोग कर बीमारी या बीमारी का इलाज करता है. आयुर्वेदिक उपचार अस्थमा, पक्षाघात, जोड़ों में दर्द, सिरदर्द और स्त्री रोग संबंधी मुद्दों के मामलों में सबसे प्रभावी साबित हुआ है. निम्नलिखित अंक योग और आयुर्वेद के बीच संबंधों पर जोर देते हैं:

1. मानसिक शांति सुनिश्चित करने के उद्देश्य से: योग और आयुर्वेद दोनों चिकित्सा समस्याओं के साथ-साथ मानसिक शांति प्रदान करने में अत्यधिक शक्तिशाली हैं. आयुर्वेद उद्देश्य के इलाज के लिए आहार, जड़ी बूटियों, झाड़ियों, ध्यान और प्राणायाम का उपयोग करता है. वे दोनों भारत के प्राचीन ज्ञान की संबंधित शाखाएं हैं.
2. इसी तरह के सिद्धांतों के आधार पर: त्रिगुन यानी सत्त्व, राज और ताम के सिद्धांत और पंचमहाभूत के सिद्धांत अर्थात अग्नि, जल, वायु, अंतरिक्ष और पृथ्वी योग और आयुर्वेद का आधार हैं. उनमें से दोनों शरीर के बुनियादी सिद्धांतों पर आधारित हैं, जैसे शरीर की कार्यप्रणाली और हमारे शरीर पर भोजन और दवा के प्रभाव है.
3. आम मान्यताओं को साझा करें: योग और आयुर्वेद दोनों के स्वस्थ शरीर के बारे में एक आम धारणा है क्योंकि दोनों का मानना है कि एक स्वस्थ और संतुलित मन स्वस्थ शरीर में होता है. उनमें से दोनों में समान आध्यात्मिक शरीर रचना विज्ञान और शरीर विज्ञान है. जिसमें 7 प्राथमिक चक्र (ऊर्जा केंद्र), 5 शारीरिक शीथ, 72,000 नादिस (सूक्ष्म चैनल) और कुंडलिनी शक्ति (ऊर्जा) शामिल हैं. योग और आयुर्वेद दोनों का मानना है कि जीवन के चार उद्देश्यों को पूरा करने के लिए अपने शरीर को स्वस्थ रखना आवश्यक है. चार उद्देश्य हैं:
1. धर्म (कर्तव्य)
2. अर्थ (धन)
3. काम (इच्छा)
4. मोक्ष (मुक्ति)
4. इसी तरह के उपचार उपायों: उपचार के उद्देश्य के लिए, योग और आयुर्वेद, दोनों ध्यान और प्राणायाम प्रथाओं का उपयोग करते हैं. मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए, उनमें से दोनों शरीर शुद्धिकरण प्रक्रियाओं, जड़ी बूटियों और प्राकृतिक अवयवों और मंत्रों का जप करते हैं. शरीर शुद्धिकरण प्रक्रिया योग में 'शात्र्य' के रूप में और आयुर्वेद में 'पंचकर्म' के रूप में जाना जाता है.

कई योग चिकित्सक आयुर्वेदिक उपचार को अपने दैनिक दिनचर्या में जोड़ते हैं क्योंकि योग और आयुर्वेद एक साथ शक्तिशाली माध्यम हैं जो आपके शरीर, सांस, इंद्रियों, दिमाग और चक्रों को बनाए रखते हैं. योग और आयुर्वेद एक साथ काम करते हैं और स्वाभाविक रूप से आपको कोई दुष्प्रभाव नहीं देते हैं.