एलर्जी के लिए 10 बेस्ट नेचुरल सप्लीमेंट

एलर्जी प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया है. यह तब होता है जब एक हानिरहित पदार्थ शरीर पर हमला करता है और यह ट्रिगरिंग प्रतिक्रिया के रूप में एंटीबॉडी बनाकर इसे हमला करने की कोशिश करता है. हालांकि, बहुत सारे ट्रिगरिंग एजेंट हो सकते हैं, कुछ लोगों में धूल, भोजन और डेंडर शामिल होते हैं. परंपरागत एलर्जी आसानी से दवाओं और पर्यावरण परिवर्तनों के साथ इलाज किया जा सकता है. जबकि पुरानी एलर्जी को चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है. किसी भी तरह से कुछ महान प्राकृतिक खुराक मौजूद हैं जो लागू होने पर मौसमी और कभी-कभी एलर्जी से निपट सकते हैं:

1. प्रोबायोटिक्स: प्राकृतिक प्रोबियोटिक पूरक में कोम्बुचा, दही, सायरक्राट इत्यादि शामिल हैं. वे प्रतिरक्षा प्रणाली की सहायता के लिए जाने जाते हैं और एलर्जी के पाठ्यक्रम को बदल सकते हैं. प्रोबियोटिक का किण्वन अच्छा बैक्टीरिया पैदा करता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली की सहायता करता है.
2. क़ुएरसेटीं: यह एक बायोफालावोनॉयड है जो सेम, प्याज, लाल शराब, पत्तेदार सब्जियां, सेब आदि में पाया जा सकता है. उनके पास एंटी-ऑक्साइड और विरोधी भड़काऊ गुण एलर्जी को उनके पैसे के लिए एक रन दे सकते हैं. शोध से पता चलता है कि क़ुएरसेटीं में कुछ पदार्थ होते हैं जो एलर्जी बनाने वाले तत्वों को सफलतापूर्वक अवरुद्ध करते हैं.
3. विटामिन डी: विटामिन डी नाटकों एलर्जी से लड़ने और प्रतिरक्षा प्रणाली को सही तरीके से स्थापित करने में स्ट्रोक प्राप्त करते हैं. वे शरीर में एलर्जी के विकास को सफलतापूर्वक रोक सकते हैं. शरीर सूरज की रोशनी में 10 मिनट की पैदल दूरी के साथ विटामिन डी का सही स्तर लाता है.
4. स्टिंगिंग नेटटल: यह एक ऐसा पौधा है जो सिरदर्द, एनाफिलैक्सिस, माइग्रेन इत्यादि जैसे लक्षणों से लड़कर एलर्जी को प्रभावी ढंग से काउंटर करता है. इस जड़ी बूटी के विरोधी भड़काऊ गुण तुरंत एलर्जी के लक्षणों से लड़ते हैं.
5. बटरबर: यह फिर एक जड़ी बूटी है जिसमें औषधीय गुण होते हैं और एलर्जी संबंधी लक्षणों का सफलतापूर्वक सालमना कर सकते हैं. एक अध्ययन में पाया गया कि मक्खन ज़ीरटेक जैसी एक निश्चित एलर्जी दवा के रूप में प्रभावी है. इस पूरक के बारे में एक और अच्छी बात यह है कि वे किसी व्यक्ति को अन्य एलर्जी दवाओं की तरह सोने के लिए नहीं डालते हैं.
6. भाप श्वास: जब गर्म भाप नीलगिरी तेल, चाय के पेड़, दौनी तेल, मर्टल तेल और लगभग 20 मिनट के लिए श्वास के साथ होता है, तत्काल राहत की उम्मीद है. पुरानी एलर्जी वाले मरीजों के लिए, इस प्राकृतिक पूरक को दिन में दो बार कोशिश की जा सकती है.
7. नींबू का तेल: एलर्जी तेल एलर्जी के इलाज के लिए बहुमुखी एजेंटों में से एक है. यह प्रतिरक्षा प्रणाली को ठीक करता है, लिम्फैटिक तरल पदार्थ को हटा देता है और यकृत विषाक्त पदार्थों को detoxifies. कपड़े और घर धोने के लिए उन्हें एक कीटाणुशोधक के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है.
8. हनी: हनी एलर्जी का सालमना करने के लिए सबसे परीक्षण एजेंटों में से एक है. वे परागों के लिए अधिक सहनशीलता पैदा कर सकते हैं और पुरानी एलर्जी रोगियों के लिए व्यापक रूप से सबसे प्रभावी दीर्घकालिक समाधानों में से एक माना जाता है.
9. हल्दी: हल्दी में कर्क्यूमिन होता है जो ठंड और एलर्जी के इलाज के लिए बेहद प्रभावी है. एक कीटाणुशोधक होने के नाते, हल्दी एलर्जी संबंधी लक्षणों को तुरंत गिरफ्तार कर सकती है.
10. एस्ट्रैग्लस: यह एक चीनी जड़ी बूटी है, जो वर्षों से एलर्जी के इलाज के लिए शक्तिशाली प्रभावी साबित हुई है. इसके विरोधी भड़काऊ गुण छींकने, अस्थमा और खुजली जैसे एलर्जी लक्षणों को गिरफ्तार कर सकते हैं.

यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप डॉक्टर से परामर्श ले सकते हैं.