शुष्क खुजली त्वचा के लिए 10 टिप्स

सर्दियों आते ही ज्यादातर लोग अपनी त्वचा को ड्राई और स्केली पाते हैं. यह ठीक लाइनों और झुर्री को अधिक ध्यान देने योग्य बन सकती है. साथ ही यह खुजली का कारण बन सकता है जो रक्तस्राव के साथ भी हो सकता है. सूखी त्वचा नमी के नुकसान के कारण होती है. शुष्क त्वचा से निपटने में मदद करने के लिए यहां कुछ टिप्स दी गई हैं.

1. मॉइस्चराइज- हवा में नमी की कमी के लिए, स्नान करने के बाद धार्मिक रूप से मॉइस्चराइज़र को अपनी त्वचा पर लागू करें. यह त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है और आपकी त्वचा में नमी को बचाने से रोकता है.
2. सही मॉइस्चराइज़र- ज्यादातर मामलों में, शुष्क त्वचा से निपटने के दौरान क्रीम लोशन से बेहतर काम करते हैं. जैतून का तेल या जोब्बा तेल जैसे प्राकृतिक तेल होते हैं. जो क्रीम गहरी मॉइस्चराइज सूखी त्वचा के लिए अच्छी तरह से काम करते हैं. आपकी त्वचा क्रीम में अन्य अवयवों में लैक्टिक एसिड, यूरिया, लैनोलिन, पेट्रोलोलम, हाइलूरोनिक एसिड आदि शामिल होना चाहिए.
3. शावर बुद्धिमानी - अपने शावर को अधिकतम 10 मिनट तक सीमित करें और गर्म पानी के बजाय गर्म पानी का उपयोग करने का प्रयास करें. हालांकि, गर्म स्नान के नीचे खड़े होकर इस समय अच्छा महसूस हो सकता है. यह अपने प्राकृतिक तेलों की त्वचा को छीनता है और इसलिए त्वचा को सूखता है.
4. साबुन का प्रयोग - एक क्रीम आधारित साबुन जो सूखी त्वचा के लिए सुगंध मुक्त है. यह त्वचा और मॉइस्चराइज को साफ करता है क्योंकि यह साफ हो जाता है.
5. अपनी त्वचा को सुरक्षित रखें- सर्दी में प्राकृतिक तत्वों के लिए अपनी त्वचा के संपर्क को सीमित करें. यदि आपको बाहर निकलना होगा, तो अपने आप को अच्छी तरह से पहनाएं और दस्ताने और मोजे की एक जोड़ी डालना सुनिश्चित करें. उन कार्यों को सीमित करें जिन्हें आपको अपने हाथों को गीला करने की आवश्यकता है.
6. स्मार्टली शेव करें- शेविंग न केवल अवांछित बालों को हटाती है बल्कि त्वचा को परेशान भी कर सकती है. दाढ़ी के लिए आदर्श समय स्नान के बाद होता है क्योंकि यह तब होता है जब आपके बाल सबसे अधिक व्यवहार्य होते हैं. इसके अलावा, हमेशा अपनी त्वचा की रक्षा के लिए एक तेज, साफ ब्लेड और शेविंग क्रीम या जेल का उपयोग करें.
7. एक ह्यूमिडिफायर प्राप्त करें- एक ह्यूमिडिफायर आपके घर के भीतर आर्द्रता के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं. हालांकि, अत्यधिक नमी अच्छी नहीं है क्योंकि यह आपकी त्वचा को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकती है.
8. नारियल के तेल को लागू करें- नारियल का तेल फैटी एसिड में समृद्ध है, जो त्वचा में नमी के नुकसान के लिए तैयार होता है. शुष्क त्वचा पर नारियल के तेल को लागू करने का आदर्श समय बिस्तर पर जाने या स्नान करने से पहले है.
9. कपड़े धोने के डिटर्जेंट के बारे में सावधान रहें- आपके कपड़े धोने के लिए इस्तेमाल होने वाले साबुन को हमेशा पूरी तरह से धोया नहीं जा सकता है. यह संवेदनशील त्वचा को परेशान कर सकता है. साथ ही यह खुजली और फ्लेकिंग का कारण बन सकता है. कपड़े धोने का डिटर्जेंट चुनने पर हाइपोलेर्जेनिक होता है.
10. अपनी त्वचा से प्यार करने वाले कपड़े पहनें- सिंथेटिक कपड़े से बचें जो त्वचा से चिपके रहते हैं और इसके बजाय, कपास या रेशम जैसे कोमल कपड़े चुनें जो त्वचा को सांस लेने की अनुमति देते हैं.