बिस्तर में लंबे समय तक रहने के 3 तरीके

प्रत्येक संबंध में संतुष्टि बहुत महत्वपूर्ण है. हालांकि, कई बार कुछ कारकों या स्थितियों के कारण ज्यादातर लोग इसे प्राप्त करने में विफल रहते हैं. ऐसी दो चीजें है जिससे ज्यादातर पुरुष आमतौर पर असुरक्षित महसूस करते हैं. इसमें सेक्स और उनके पेनिस के साइज शामिल हैं. वे हमेशा चिंतित रहते हैं की उनके पेनिस का साइज औसत से छोटा है और बिस्तर में उनका प्रदर्शन अच्छा नहीं है. यद्यपि उनके पेनिस का साइज उनके नियंत्रण में नहीं है, लेकिन फिर भी आप लंबे समय तक स्खलन होल्ड करके बिस्तर में पॉजिटिव डिफरेंस डाल सकते हैं.

एक हालिया शोध से पता चला है कि 45% पुरुष सेक्स करते हुए कम समय तक होल्ड कर पाते हैं, जो केवल 2 मिनट होता है. यह आंकड़ा काफी निराशाजनक हो सकता है. लेकिन जब बिस्तर में लंबे समय तक चलने की बात आती है, तो कुछ उपयोगी टिप्स का पालन करके स्थिति में सुधार किया जा सकता है.

यहां 3 तरीके हैं जिनमें आप लंबे समय तक बिस्तर पर रह सकते हैं और अपने यौन जीवन को और अधिक पूरा कर सकते हैं:

1. स्टॉप-स्टार्ट तकनीक: यह तकनीक काफी उपयोगी है और इसके अच्छे परिणाम हैं. जब आप उत्तेजित हो जाते हैं और अपने उत्तेजना के बिंदु तक पहुंच जाते हैं जहां आप खुद को रोक नहीं सकते हैं, तो लगभग 10 सेकंड तक रुकें और अपने उत्तेजना को कम होने दें. इसे कुछ बार करने के लिए जारी रखें और फिर रिलीज़ करें.
2. निचोड़ तकनीक: शोध से पता चला है कि यदि आप स्खलन के करीब हैं, तो रुके और पेनिस के सिर को धीरे-धीरे निचोड़ें. इसका दबाव मूत्रमार्ग की ओर लक्षित होता है और यह आपके स्खलन को दबाने में मदद करता है.
3. डीसेंसीटाइज़ींग(असंवेदनशील) रबर्स का उपयोग करें: अपने स्खलन को होल्ड करने के लिए एक बहुत ही प्रभावी तरीका डीसेंसीटाइज़ींग कंडोम पहनना है. इन कंडोम में एक असंवेदनशील स्नेहक विशेषता है जिसे बेंज़ोकेन कहा जाता है. लेकिन कंडोम का उपयोग करते समय, सुनिश्चित करें कि आप इसे दाएं तरफ रख दें या लूब्रिकेंट आपके साथी की योनि को प्रभावित कर देगा, जिससे सेक्स अधिक कठिन हो जाएगा.

आपके यौन जीवन में सुधार करने में मदद के लिए कुछ जीवनशैली में बदलाव भी जरुरी हैं. उदाहरण के लिए शाकाहारी आहार और पेल्विक एक्सरसाइज आपको बिस्तर में मजबूत और बेहतर बनाते हैं.