3 तरीके आप गर्भवती होने की संभावना बढ़ा सकती हैं

क्या आप व्यर्थ में गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं. फिर यहां 3 चीजें हैं जो आप गर्भवती होने का मौका बढ़ा सकते हैं:

1. ओव्यूलेशन अवधि का ट्रैक रखना: हालांकि पूरे महीने में नियमित यौन संबंध की सलाह दी जाती है. लेकिन यह निश्चित रूप से आपके चक्र को जानना अधिक उपयोगी है. शुक्राणु अंडे से मिलने पर आप केवल गर्भवती हो सकते हैं और अंडा केवल आपके चक्र में 14 वें दिन जारी किया जाता है. यह अंडा केवल एक या दो दिन तक रहता है. इसलिए जब आप वास्तव में गर्भवती हो सकते हैं तो आपके पास एक सीमित खिड़की है. आमतौर पर यह खिड़की लगभग 6 दिन है. इसलिए इस अवधि में सेक्स करना सबसे अच्छा है. लेकिन यह महत्वपूर्ण नहीं है कि वे जुनूनी न हों और इन दिनों यौन संबंध रखने के लिए बहुत अधिक दबाव डालें क्योंकि तनाव शुक्राणु की गुणवत्ता को कम कर सकता है. तो इसके बारे में सावधान रहें और अभी भी जुनूनी होने की बजाय गतिविधि का आनंद लें. ऐसे कई निःशुल्क ऐप्स हैं, जिन्हें आप अपने चक्र को ट्रैक करने में सहायता के लिए डाउनलोड कर सकते हैं.
2. प्रत्येक 2-3 दिनों में कम से कम एक बार मिशनरी सेक्स करें: कुंजी एक वर्ष से अधिक नियमित रूप से असुरक्षित यौन संबंध रखना है. इसके लिए सफलता दर 84% है. यह सलाह दी जाती है कि वर्ष के हर महीने में आप हर दो से तीन दिन सेक्स करते हैं और जब महिलाएं अंडाकार कर रही हों तो यौन संबंध रखने के लिए केवल उन दिनों तक रहना जरूरी नहीं है. इसके अलावा एक मसालेदार यौन जीवन गर्भवती होने वाली लड़की की संभावनाओं को बढ़ा सकता है. इसके लिए, मिशनरी स्थिति सबसे अच्छी तरह से काम करती है क्योंकि यह गर्भाशय के माध्यम से यात्रा करने पर शुक्राणु की मदद करती है, जो कि किसी भी अन्य स्थिति में मुश्किल साबित होती है. आप शुक्राणु का मार्ग महिला के नीचे एक कुशन डालकर और भी आसान बना सकते हैं क्योंकि यह गर्भाशय को झुकाता है, जिससे शुक्राणु आसानी से यात्रा कर सकता है.
3. डी-तनाव का प्रयास करें: गर्भवती होने की संभावनाओं को अधिकतम करने के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी शारीरिक तैयारी के रूप में महत्वपूर्ण है. आजकल जोड़े बहुत ही व्यस्त और तनावपूर्ण जीवनशैली का नेतृत्व करते हैं. जिसमें गर्भवती होने की कोशिश कर केवल अपने तनाव स्तर में जोड़ सकते हैं. बढ़ी हुई तनाव महिलाओं में अंडा मार्ग कम करती है. इसके अलावा गर्भवती होने के लिए बहुत मेहनत कर रही है और जो तनाव पैदा करता है. वह सभी बांझपन की समस्याओं का 30% पीछे है. ऐसे मामलों में अभ्यास, योग, ध्यान या एक्यूपंक्चर द्वारा नष्ट करना एक अच्छा विचार है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श ले सकते हैं.