5 खराब आदतें, जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुँचा रही हैं

यह एक उचित त्वचा देखभाल व्यवस्था के बाद एक अच्छी त्वचा सुनिश्चित करता है. आप इसकी अच्छी देखभाल किए बिना या इसमें अधिक प्रयास किए बिना एक सुंदर, खुली, निर्दोष त्वचा का आनंद नहीं ले सकते है. आपकी त्वचा की अच्छी देखभाल करने में ऊर्जा और समय देना, परिणाम स्वरूप नर्म और आकर्षक त्वचा प्रदान करता है. हालांकि, कभी-कभी उचित त्वचा देखभाल व्यवस्था के बावजूद, आपकी त्वचा सुस्त और अस्वास्थ्यकर दिखती है. यह उन आदतों के कारण है जिन्हें आपने शामिल किया है, जो परिणामस्वरूप आपकी त्वचा को बर्बाद कर देते हैं और इसे ड्रेब लगते हैं.

नीचे उल्लिखित 5 आदतें हैं, जो आपकी त्वचा के लिए भयानक हैं और इसे एक बार में रोक दिया जाना चाहिए:

1. कठोर सफाई करने वालों के साथ अपना चेहरा धोना: ज्यादातर लोग जो तेल की त्वचा से ग्रस्त हैं, जिसके परिणामस्वरूप मुँहासे और मुंह होते हैं. सफाई करने वालों और एक्सफोलिएटोर्स की ओर अपनी त्वचा सूखने के लिए रिसॉर्ट. हालांकि यह सिद्धांत में एक महान विचार की तरह प्रतीत होता है, क्लीनर त्वचा द्वारा उत्पादित फायदेमंद तेलों को हटाते हैं और त्वचा के प्राकृतिक सुरक्षात्मक बाधा को नष्ट करते हैं.
2. जार में संग्रहीत उत्पादों का उपयोग करना: त्वचा विशेषज्ञों और त्वचा विशेषज्ञों का मानना है कि ट्यूब पैक किए गए उत्पाद एक जार में संग्रहीत उत्पादों की तुलना में काफी बेहतर हैं. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि अधिकांश त्वचा देखभाल उत्पादों में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो बार-बार हवा और सूरज से उजागर होते हैं. जिससे आपके उत्पादों को हर उपयोग के साथ कम प्रभावी बना दिया जाता है.
3. नींद में लापरवाही: आपके मनोदशा, ऊर्जा के स्तर और चयापचय को लाभ पहुंचाने के अलावा, नींद भी आपको एक सुंदर त्वचा के साथ पुरस्कार देती है. यह अंधेरे सर्कल दूर रखता है और आपकी त्वचा चमक देता है. नींद की कमी तनाव का कारण बनती है और हमारी त्वचा में मुक्त कणों को उत्पन्न करती है. इस प्रकार इसे नुकसान पहुंचाती है.
4. कॉटन के बजाय सूती तकिए का प्रयोग करना: आपके कोलेजन को अपने तकिए के लगातार दबाव के कारण टूट जाता है, जो आपकी त्वचा के लिए दर्दनाक है. कपास के बजाय साटन तकिए चुनकर बहुत अधिक घर्षण से बचें. इसके अलावा, यदि आप मुँहासे से ग्रस्त हैं, तो अपने चादरों पर जमा होने वाले अवशेषों के निर्माण को हटाने के लिए हर सप्ताह अपने तकिए धोएं.
5. फोन पर बहुत ज्यादा बात करते हुए: अध्ययन बताते हैं कि बैक्टीरिया आपके फोन की सतह पर इकट्ठा होता है. यही कारण है कि जब भी आप फोन पर बात करते हैं या स्पीकर पर बात करते हैं तो आपको उसे साफ करना होगा. फोन आपके चेहरे पर दबाव लागू करता है, जो तेल को फिसलता है और ज़ीट का कारण बनता है.