Last Updated: Sep 29, 2023
आमतौर पर हेमोराइड के रूप में जाना जाने वाला ढेर एक ऐसी स्थिति है, जो मल को पार करते समय दर्द, असुविधा और जलन पैदा करती है. यह निचले गुदा क्षेत्र में नसों की सूजन के कारण होता है. ढेर दो प्रकार के होते हैं: आंतरिक और बाहरी, दोनों एक साथ दोनों से पीड़ित हो सकते हैं. निचले रेक्टम क्षेत्र में क्षति उम्र बढ़ने, पुरानी कब्ज, गर्भावस्था, दस्त और दैनिक आधार पर प्रसंस्कृत भोजन का परिणाम है. ढेर गुजरने के दौरान न केवल खून बह रहा है बल्कि किसी भी समय, किसी के आहार की निगरानी करने और ऐसी योजना बनाने की अनुशंसा की जाती है जो समस्या को कम करने में मदद करें. यहां कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थ हैं, जो आपको बेहतर ढंग से ढेर से निपटने में मदद कर सकते हैं.
- पूरे अनाज - ढेर से पीड़ित लोगों को अपने आहार में बहुत से स्वस्थ पूरे अनाज शामिल करने की सिफारिश की जाती है जैसे कि ब्रैन अनाज, ब्राउन चावल, दलिया, पूरे गेहूं पास्ता, यह फाइबर समृद्ध खाद्य पदार्थ मल को नरम करते हैं और दर्द को कम करने में मदद करते हैं.
- पत्तेदार हरी सब्जियां - हरी सब्जियां एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्वों से भरी हुई हैं जो पाचन में मदद करती हैं. पाइल्स का इलाज करते समय पाचन तंत्र को सुदृढ़ करना महत्वपूर्ण है. ब्रोकोली, अंकुरित, गाजर, ब्रसेल्स, गोभी, टमाटर, शतावरी, फूलगोभी, प्याज, ककड़ी कुछ सब्ज़ियां हैं, जिन्हें ढेर से लड़ने के दौरान उपभोग करना चाहिए.
- फल - फल पोषक तत्व, फाइबर, खनिज और विटामिन में उच्च होते हैं जो आंत्र आंदोलन को नियंत्रित करने में मदद करते हैं. फल जो सेब, प्रुंस, किसमिश, अंगूर, जामुन की तरह अपनी त्वचा के साथ खाया जा सकता है. फाइबर से भरे हुए हैं और बहुत फायदेमंद हैं. जिन लोगों को त्वचा के बिना खाया जाना अच्छा होता है. उदाहरण के लिए, पपीता, केला, संतरे खाने से लाभ होता है.
- बीन्स - फाइबर फाइबर सामग्री में उच्च होते हैं और एक ढेर रोगी के नियमित भोजन में शामिल किया जाना चाहिए. गुर्दा, काला, लीमा, नेवी सेम, काले आंखों वाले मटर, फलियां कुछ अच्छे विकल्प हैं.
- पानी - हालांकि यह भोजन नहीं है, फिर भी ढेर के इलाज के लिए पानी एक महत्वपूर्ण घटक है. यह सलाह दी जाती है कि रोजाना कम से कम 6-8 गिलास पानी पीएं जो आंत्र आंदोलन के सुचारू कामकाज में मदद करता है.
इसके अलावा किसी भी और जानकारी के लिए डॉक्टर से परामर्श कर सकते है.
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