5 शिकन बनाने की आदतें जो आपको छोड़ देनी चाहिए

यह है कि अधिकांश झुर्रियाँ सूरज के कारण होती हैं और केवल त्वचा के बुढ़ापे के कारण ही एक छोटा सा हिस्सा होता है. झुर्रियां प्राप्त करना हमारे आदतों से भी प्रभावित होता है. आदतें वास्तव में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं.

यदि आप झुर्री से लड़ना चाहते हैं तो सूर्य संरक्षण सबसे महत्वपूर्ण बात है. यूवी किरण त्वचा की संरचना के टूटने के लिए जिम्मेदार हैं. त्वचा की मूल संरचना कोलेजन, एलिस्टिन और एपिडर्मिस से शुरू होने वाली परत से परत को तोड़ दिया जाता है जिससे झुर्रियां बढ़ती हैं. कुछ लोग आनुवांशिक रूप से यूवी क्षति के लिए प्रवण हैं और यह जातीयता और त्वचा के रंगों की वजह से होता है.

यूवी एक्सपोजर दिए जाने पर संरचनात्मक क्षति तब होती है जब एक दी गई जातीय त्वचा भिन्न हो सकती है. सूर्य से झुर्री और उम्र बढ़ने वालों को आसानी से प्रतिष्ठित किया जा सकता है. बांह की निचली सतह में त्वचा जो ज्यादातर सूर्य की रक्षा होती है वह ऊपरी भुजा में त्वचा से अलग होती है. इसके अलावा, स्तन की त्वचा छाती के वी से अलग होती है जो सूरज से उजागर होती है.

यहां 5 शिकन बनाने वाली आदतें हैं जिन्हें आपको बंद करने की आवश्यकता है:

1. सनस्क्रीन का उपयोग नहीं: कोई सूर्य से बच नहीं सकता है और इसे करने का एकमात्र तरीका है और सूरज का आनंद लेना सनस्क्रीन पहनना है. इसे विशेष रूप से चेहरे पर लागू किया जाना चाहिए जहां त्वचा पतली और नाजुक है.
2. कनखी मारना: सूरज में कनखी मारना एक बुरा विचार है और यह आमतौर पर तब होता है जब आप चश्मा नहीं पहनते हैं. सूरज में बाहर निकलने से पहले अगली बार चश्मे पहनना सुनिश्चित करें क्योंकि वे आंखों की रक्षा करते हैं और झुंड और कौवा के पैरों के बीच फुर्रो नहीं पैदा करेंगे.
3. पर्याप्त मॉइस्चराइजिंग नहीं: यदि एक अच्छा मॉइस्चराइज़र का उपयोग नहीं किया जाता है, तो यह त्वचा में क्रिंकल्स की ओर जाता है जो त्वचा के नीचे गहरी झुर्री होती है. यदि मॉइस्चराइज़र का उपयोग मृत कोशिकाओं के बहिष्कार के साथ किया जाता है तो क्रिंकल्स को उलट किया जा सकता है. मॉइस्चराइजिंग शुरू करें क्योंकि शुष्क त्वचा से सभी त्वचा के प्रकारों की आवश्यकता होती है.
4. धूम्रपान: यह न केवल स्वास्थ्य के लिए बल्कि त्वचा के लिए भी बुरा है. तंबाकू और सिगरेट में अन्य रसायनों से त्वचा के फाइबर और इलास्टिन का नुकसान हो सकता है. धूम्रपान रक्त प्रवाह को भी प्रतिबंधित करता है, जिससे त्वचा में रहने के लिए ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के लिए मुश्किल हो जाती है.
5. होंठों का पीछा करना: स्ट्रॉ, सिगरेट और खट्टे के भाव के माध्यम से नियमित रूप से डुबकी पेय पूरे मुंह के चारों ओर झुर्रियों का कारण बन सकते हैं. हालांकि, यह एक क्रमिक प्रक्रिया है जो एक निशान छोड़ने जा रही है. अनावश्यक झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए होंठों का पीछा करने के लिए अलविदा कहें.