डायबेटिक्स के लिए 6 स्पेशल सेक्स टिप्स

रक्त शुगर आपके यौन जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है. दुनिया में अनुमानित 38.1 करोड़ लोग 2013 में मधुमेह से ग्रसित थे और 2030 तक यह संख्या दोगुना होने की संभावना है. मधुमेह आपके प्रदर्शन या जिस तरह से आप सेक्स के बारे में महसूस कर सकते हैं, दोनों मतों को प्रभावित कर सकती हैं. यह सिर्फ पुरुषों की समस्या नहीं है. लेकिन महिलाओं को भी यौन समस्याएं हैं जो मधुमेह के कारण पैदा होती हैं.

मधुमेह पुरुषों और महिलाओं को कैसे प्रभावित करता है?

पुरुष - बहुत से यौन समस्याएं है जिनका सालमना पुरुषों को करना पड़ता हैं. यह उच्च रक्त ग्लूकोज के कारण होती हैं. पुरुषों में स्तंभन दोष अक्सर मधुमेह के कारण होते हैं. टाइप 2 डायबिटीज़ रोगी भी कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर के लिए जोखिम को चलाते हैं, जो सेक्स के लिए एक आदमी की इच्छा को प्रभावित कर सकते हैं.

महिलाओं - मधुमेह होने वाली महिलाओं को सेक्स सुख प्राप्त करना कठिन लगता है और उच्च रक्त शुगर योनि स्नेहन को प्रभावित करता है. स्नेहन की कमी न केवल सनसनी को कम करती है बल्कि सेक्स को अधिक दर्दनाक बनाता है.

मधुमेह कैसे प्रभावित करता है पुरुषों और महिलाओं?

पुरुष - बहुत से यौन समस्याओं जो पुरुषों का सालमना होने हैं, उच्च रक्त ग्लूकोज के कारण होते हैं. पुरुषों में स्तंभन दोष अक्सर मधुमेह के कारण होते हैं. टाइप 2 डायबिटीज़ रोगी भी कम टेस्टोस्टेरोन स्तर के लिए जोखिम को चलाने, जो सेक्स के लिए एक आदमी की इच्छा को प्रभावित कर सकता है.

महिलाओं - मधुमेह होने वाली महिलाओं को संभोग सुख प्राप्त करना कठिन लग रहा है और उच्च रक्त शुगर योनि स्नेहन को प्रभावित करता है. स्नेहन की कमी न केवल संसनी कम करती है बल्कि सेक्स को अधिक दर्दनाक बनाता है.

यौन जीवन में सुधार करने के लिए मधुमेह क्या कर सकता है?

यदि आपको मधुमेह हैं तो यहां 6 युक्तियाँ हैं जो आपके यौन जीवन को बढ़ा सकती हैं:

1. पीएच पर फोकस: आपको अपने रक्त शर्करा के स्तर पर करीब ध्यान देना चाहिए क्योंकि बढ़ी हुई स्तर आपकी योनि में असामान्य पीएच स्तर का कारण हो सकता है. पुरानी योनि संक्रमण को जन्म दे सकता है.
2. सही खाएं: सही खाने से आपके सेक्स ड्राइव पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है. जिंक टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में मदद करता है और इस प्रकार, जिंक से समृद्ध आहार मधुमेह पुरुषों के लिए उपयोगी है. जिंक के अच्छे स्रोतों में काजू, लाल मांस और केकड़े शामिल हैं.
3. आपके ग्लूकोज के स्तर पर टैब रखते हुए: ग्लूकोज के स्तर पर करीब से जांच करना, आपको तंत्रिका क्षति और योनि संक्रमण से बचने में मदद करता है. यह आपके समग्र स्वास्थ्य में भी वृद्धि करता है.
4. व्यायाम: यह मधुमेह के लक्षणों को पीछे करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. यह आपके दिल को मजबूत करता है. लचीलापन और सहनशक्ति में सुधार करता है और सभी आवश्यक क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है.
5. नींद पर्याप्त: रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में नींद की अहम भूमिका निभाई गई है. यह मधुमेह के सेक्स ड्राइव को सुधारने में सहायक है.
6. चीनी मुक्त स्नेहक के लिए स्विच करें: मधुमेह रोगियों को स्नेहक पर टैब रखना चाहिए. यदि आपके योनि में पहले से ही उच्च स्तर की चीनी है, तो इसे अधिक चीनी जोड़ने से सलाह नहीं है.