अपनी सेक्स लाइफ को ट्रेक पर लाने के लिए 6 टिप्स

सांसारिक कामों और दैनिक दबावों की एकरूपता में पकड़े गए, आपका प्यार जीवन काफी बुरी तरह से पीड़ित हो सकता है. सभी जोड़े एक ऐसे बिंदु पर आते हैं जहां उनमें से एक या दोनों या तो भौतिक प्रेम में दिलचस्पी नहीं रखते हैं या फ्रिसकी पाने के लिए बहुत थके हुए हैं. यह न केवल शारीरिक रूप से बल्कि भावनात्मक रूप से दोनों जीवन को प्रभावित कर सकता है. यहां तक कि यदि आप यौन संबंध रखते हैं, तो यह सुस्त, उबाऊ और अप्रिय हो जाता है.

स्पार्क वापस लेना!

एक सुस्त यौन जीवन के साथ समस्या का मतलब आपके रिश्ते से सेक्स को पूरी तरह हटाने का मतलब नहीं है. ट्रैक पर अपने यौन जीवन को लाने में कुछ समय लग सकता है, लेकिन इसे आसानी से हासिल किया जा सकता है. अपने आप को समझना, यह जानकर कि आपको क्या खुशी मिलती है और आपके साथी के साथ रोमांटिक रिश्ते साझा करना एक खुश और संतोषजनक यौन जीवन के प्रमुख तत्व हैं. अपने यौन जीवन में स्पार्क वापस पाने के लिए कुछ सुझाव इस प्रकार हैं:

1. संचार: संचार सभी समस्याओं को हल करने की कुंजी है. कई जोड़े यौन मुद्दों के बारे में बात करने से डरते हैं, लेकिन यह मामला नहीं होना चाहिए. अपने साथी से बात करें कि आप क्यों दिलचस्पी महसूस कर रहे हैं. चर्चा करें कि क्या आप रजोनिवृत्ति या अन्य शारीरिक बीमारियों जैसे कठिन शारीरिक संक्रमण से गुजर रहे हैं. सच्चाई बताने के लिए बेहतर है और अपने साथी को यह न मानें कि आप उसके प्रति आकर्षित नहीं हो सकते हैं. अगर आप संभोग करने में नाकाम रहे हैं तो ईमानदार रहें. एक समस्या हल करने की कोशिश में उचित संचार पहला कदम है.
2. खुद को शिक्षित करें: आज की दुनिया में यौन समस्याओं का हल ढूंढना कोई बड़ा मुद्दा नहीं है क्योंकि आप हमेशा जानकारी के लिए इंटरनेट पर देख सकते हैं. किताबें, पत्रिकाएं या अन्य वस्तुओं के माध्यम से जाएं जो आपके सभी प्रश्नों के लिए स्पष्ट स्पष्टीकरण देंगे. आरामदायक, शांत और हस्तक्षेप मुक्त वातावरण बनाएं. आयु भी एक कारक है जो कामेच्छा को कम कर सकता है. लेकिन रोमांटिक सेटिंग्स बनाने से जुनून को वापस लाने में मदद मिल सकती है.
3. दोष और आलोचना से दूर रहें: किसी भी मुद्दे को पेश न करने का प्रयास करें जिससे बड़ी लड़ाई हो सकती है. इस बिंदु पर आलोचना भी टालना चाहिए क्योंकि यह एक तर्क में भड़क सकता है.
4. तनाव मुक्त रहें: अपने साथी के साथ होने पर सभी कार्य समस्याओं को दूर रखें और रखें. लक्ष्य को पूरा करने के उद्देश्य से केवल अपने साथी और कुल अनुभव पर प्रकाश डालें और ध्यान दें. तनाव मुक्त रवैया बनाए रखना बनाना लिंग को और अधिक सुखद बनाने में मदद करता है.
5. आराम करें और लचीला रहें: आराम से आपको अधिक ध्यान केंद्रित करने और आपकी यौन ऊर्जा को बढ़ाने में मदद मिलती है. आपके भागीदारों के लिए लचीलापन केवल उन्हें अधिक आकर्षित और उत्तेजित करता है. इस प्रकार शारीरिक और भावनात्मक लचीलापन स्पार्क को आपके यौन जीवन में वापस लाने में मदद कर सकता है.
6. अच्छा स्वास्थ्य: आपका शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य भी आपके यौन जीवन को प्रभावित करता है. अल्कोहल का सेवन कम करना, धूम्रपान से दूर रहना, स्वस्थ और पर्याप्त व्यायाम करना और अपने दिमाग को शांत करने के लिए ध्यान करना एक अच्छा आकार बनाए रखने और बदले में यौन जीवन को खुश करने में मदद करता है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप एक सेक्सोलॉजिस्ट से परामर्श ले सकते हैं.