7 चीजें जो आपके कम लीबीदो के कारण हो सकती हैं

आज के समय में कई कारक हैं, जो हमारे साथी के साथ हमारे संबंधों को प्रभावित करते हैं और ऐसे ही कुछ कारणों में कम कामेच्छा का होना है. कम कामेच्छा या कम यौन गतिविधि एक बड़े तरीके से रिश्ते को प्रभावित कर सकती है. कुछ चरम मामलों में, प्रभाव ऐसा होता है कि यह असुरक्षित वैवाहिक विवादों की ओर जाता है. बार-बार, एक व्यक्ति चाहे उनकी उम्र, लिंग या व्यवसाय चाहे कम कामेच्छा की अवधि के माध्यम से जा सके. लंबे समय तक कम यौन इच्छाओं की पूरी तरह से जांच की आवश्यकता है. यह कुछ बड़ा और गंभीर झूठ बोलने का संकेत हो सकता है.

कम महत्वपूर्ण काम करने के लिए विशेषता 7 महत्वपूर्ण कारक:

• हार्मोनल असंतुलन: महिलाएं, ज्यादातर रजोनिवृत्ति और पोस्टमेनोपॉज़ल, कम कामेच्छा का अनुभव करती हैं. ऐसा इसलिए है क्योंकि रजोनिवृत्ति के दौरान, एस्ट्रोजन स्तर में एक महत्वपूर्ण गिरावट हो जाती है. कम एस्ट्रोजन स्तर यौन इच्छाओं और प्रदर्शन पर एक बड़ा प्रभाव डाल सकते है. यह योनि को सूखा भी बना सकता है, जिसके परिणामस्वरूप दर्दनाक प्रवेश और सेक्स होता है. गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल असंतुलन या परिवर्तन के परिणामस्वरूप महिलाओं में कम कामेच्छा भी हो सकता है. पुरुषों में, कम कामेच्छा टेस्टोस्टेरोन के घटित स्तर से जुड़ा हुआ पाया गया है.
• तनाव: एक व्यक्ति की मानसिक और भावनात्मक स्थिति उनके यौन प्रदर्शन में काफी दिखाई देती है. एक ध्वनि मानसिक स्वास्थ्य प्रदर्शन हजार गुना बढ़ा सकते हैं. इसके विपरीत, अवसाद, चिंता और तनाव जैसे कारक, किसी व्यक्ति में यौन इच्छाओं को कम करते हैं. एक स्वस्थ और सामान्य यौन जीवन का आनंद लेने के लिए, तनाव और क्रोनिकली ब्लू मूड को बे में रखना महत्वपूर्ण है.
• ध्वनि को बचाने के लिए नींद: ध्वनि नींद के लाभ कल्पना से परे हैं. अच्छी 6-8 घंटे की नींद आपकी यौन इच्छाओं या कामेच्छा को अच्छी दुनिया बना सकती है. एक नींद से वंचित आत्मा बिस्तर पर और बाहर दोनों, उत्तेजित और क्रैकी हो जाएगी. निरंतर नींद की कमी टेस्टोस्टेरोन के स्तर को भी कम कर सकती है. जिसके परिणामस्वरूप कम कामेच्छा कम हो जाती है.
• चिकित्सा की स्थिति: मधुमेह, हृदय संबंधी समस्याओं, उच्च रक्तचाप या कोरोनरी धमनी की बीमारियों जैसी चिकित्सा स्थितियां एक व्यक्ति के यौन जीवन को बेहद कम कर सकती हैं. थायराइड ग्रंथियों का अनुचित कामकाज एक और कारक है जो कम कामेच्छा में योगदान देता है. ऐसे मामलों में, जल्द से जल्द एक चिकित्सक से परामर्श करना सबसे अच्छा है. बाकी पैरों सिंड्रोम भी कम कामेच्छा में योगदान कर सकते हैं. यह एक शर्त है जिसके द्वारा, एक पुरुष को अपने पैरों को स्थानांतरित करने के लिए एक अनियंत्रित आग्रह का अनुभव होता है.
• धूम्रपान: एक हत्यारा आदत, जो किसी व्यक्ति की यौन गतिविधि को प्रभावित करती है, धूम्रपान कर रही है. नशीली दवाओं के दुरुपयोग और पीने (कुछ हद तक) कम कामेच्छा के लिए समान रूप से जिम्मेदार हो सकते हैं.
• वजन में बदलें: शरीर के वजन में अचानक परिवर्तन (लाभ या हानि) कम कामेच्छा में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है. अपने शरीर की संरचना में गर्व करें. शर्मिंदा होने के लिए कुछ भी नहीं है.
• ब्रेक लें: बोरियत आपके यौन जीवन को बहुत मुखौटा कर सकता है. छोटे ब्रेक ले, छुट्टियों पर जाएं और कम कामेच्छा अतीत की बात होगी.