चाइव के 8 स्वास्थ्य लाभ जो आपको पता होने चाहिए !

चाइव एक प्रकार का लहसुन है जो जड़ी बूटी और सब्जी परिवार से संबंधित है, जिसे एलियम के नाम से जाना जाता है. परिवार के अन्य सदस्यों की तरह, प्याज, लीक और स्कैलियंस, चाइव्स में एक तेज गंध, आवश्यक पोषक तत्व, साथ ही शक्तिशाली औषधीय विशेषताओं शामिल होते हैं. कैंसर समेत विभिन्न चिकित्सा विकारों के इलाज के लिए सदियों से पारंपरिक दवाओं की तैयारी में उनका उपयोग किया गया है. चाइव के शीर्ष आठ स्वास्थ्य लाभों में शामिल हैं:

1. चाइव में एसोफैगल और पेट के कैंसर का इलाज करने की प्राकृतिक क्षमता है. चूंकि यह एलियम परिवार से संबंधित हैं. अन्य सब्जियों की तरह, चाइव्स में पोषक तत्वों में कैंसर ट्यूमर के विकास को रोकने के लिए कौशल है.
2. चाइव नियमित रूप से लेना उपयोगकर्ता को अपने दिमाग के फ्रेम और नींद में सुधार करने की अनुमति देगा. यही वजह है कि उनमें कोलाइन नामक एक सक्रिय घटक शामिल है, जो उपयोगकर्ताओं को रात के दौरान अच्छी नींद लेने में सहायता करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. यह उपयोगकर्ताओं को उनके सीखने के कौशल के साथ-साथ उनकी स्मृति क्षमता को बनाए रखने में भी सहायता करता है.
3. चाइव उपयोगकर्ताओं की हड्डियों के समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में सक्षम हैं. चूंकि वे विटामिन के शामिल हैं, यह हड्डी घनत्व के साथ-साथ अखंडता को बनाए रखने में काफी सहायता करता है.
4. चाइव में मनुष्यों में अवसाद को कम करने की प्राकृतिक क्षमता होती है. ऐसा इसलिए है क्योंकि चिव्स में फोलिक एसिड का सबसे धनी संसाधन होता है, जो मानव शरीर में प्राकृतिक तरीके से होमोसाइस्टिन के अधिशेष उत्पादन को रोकता है. इस प्रकार, यह शरीर को उच्च रक्तचाप से बचाता है जबकि मस्तिष्क को आवश्यक पोषक तत्वों को उचित रूप से कार्य करने के लिए प्रदान करता है. फोलिक एसिड में कुछ जन्म अपूर्णताओं को प्रभावी तरीके से रोकने के लिए भी कौशल है.
5. चीइव का एक और उल्लेखनीय स्वास्थ्य लाभ यह है कि वे आंखों के तनाव को कम करके आंखों में मोतियाबिंद के विकास को रोकते हैं. ऐसा इसलिए है क्योंकि यह ज़ीएक्सैंथिन और कैरोटेन्स ल्यूटिन में समृद्ध हैं, जो आंखों के समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं.
6. नियमित भोजन में चीव सहित उपयोगकर्ताओं को उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करने में सहायता मिलेगी क्योंकि उनमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी होता है.
7. . जो लोग विभिन्न प्रकार के हृदय विकारों से पीड़ित हैं, उन्हें अपने नियमित आहार में चिव्स समेत बहुत फायदा होगा. यह पोटेशियम की उपलब्धता के साथ-साथ एक कार्बनिक रसायन, जिसे एलिसिन के नाम से जाना जाता है, के कारण के लिए है.
8. चाइव भी एक प्राकृतिक यौगिक का एक धनी संसाधन है, जिसे क़ुएरसेटीं के रूप में जाना जाता है. यह यौगिक उपयोगकर्ता को अपने धमनी पट्टिका के साथ-साथ कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर बेहतर नियंत्रण रखने में सहायता करता है.

इस प्रकार, उपयोगकर्ता अपने दिल के समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में सक्षम होंगे, जो बदले में, उन्हें स्ट्रोक से और साथ ही अन्य हृदय रोगों से भी बचाएगा. चाइव नियमित रूप से लेना इन लोगों को एथरोस्क्लेरोसिस की खतरे को कम करने में काफी मदद करेगा.

यदि आपको कोई चिंता या प्रश्न है तो आप हमेशा एक विशेषज्ञ से परामर्श ले सकते हैं.