8 चीजें जो आपको ब्लैकहेड को रोकने में मदद करती हैं

गंदगी, बैक्टीरिया, मृत त्वचा कोशिकाओं या अवशिष्ट मेकअप के साथ संयुक्त तेल का एक अधिक उत्पादन, आम तौर पर आपकी त्वचा पर दिखाने के लिए रंग में काला दिखाई देता है, जो छिद्रित छिद्रों तक पहुंच जाता है. इन्हें ब्लैकहेड कहा जाता है. हालांकि ब्लैकहेड का इलाज करना मुश्किल नहीं है, लेकिन उन्हें रोकने के लिए हमेशा बेहतर होता है.

ब्लैकहेड को रोकने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:

1. ब्लैकहेड दूर रखने के लिए चेहरा नियमित रूप से धो लें. तेल और गंदगी के निर्माण को रोकने के लिए अपने चेहरे को साफ रखना महत्वपूर्ण है, जो छिद्र को अवरुद्ध करता है और ब्लैकहेड का कारण बनता है.
2. सौम्य क्लीन्ज़र का उपयोग करें जिसमें सैलिसिलिक एसिड होता है.
3. अपने चेहरे को गर्म पानी से कभी न धोएं; इसके बजाय गर्म पानी का प्रयोग करें.
4. यदि आपके पास तेल की त्वचा है, तो तेल मुक्त सफाई करने वालों का उपयोग करें. यदि आपके पास सूखी त्वचा है, तो क्रीम या ग्लिसरीन आधारित क्लीनर का उपयोग करें.
5. बार साबुन से बचें क्योंकि वे छिद्र अवरुद्ध करते हैं.
6. अपना चेहरा धोना महत्वपूर्ण है, लेकिन सुनिश्चित करें कि अधिक धोने की जरुरत नहीं है. अपने चेहरे को बार बार धोना त्वचा को ख़राब कर सकता है. यह प्राकृतिक तेल को हटा देता है और अधिक ब्रेकआउट का कारण बनता है. दिन में दो बार अपना चेहरा धोना पर्याप्त है.
7. बिस्तर पर जाने से पहले हमेशा अपना मेकअप हटा दें. कॉस्मेटिक उत्पादों या मेक-अप, अगर त्वचा पर बहुत लंबे समय तक छोड़ा जाता है, तो छिद्रित अवरुद्ध का कारण बन सकता है.
8. मेक-अप को हटाने के लिए कोमल मेक-अप रीमूवर या क्लीनर का उपयोग करें.
9. अपने मेक-अप ब्रश या कॉस्मेटिक स्पंज को बैक्टीरिया को रोकने के लिए साफ रखें जो छिद्रित छिद्रों का कारण बन सकता है.
10. यदि आप एक बहुत ही सक्रिय जीवनशैली का नेतृत्व करते हैं, तो हमेशा श्रमिक गतिविधियों के बाद स्नान करें. पसीने से आम तौर पर बैक्टीरिया का अधिभार होता है, जो ब्लैकहेड के कारण होता है.
11. अपने चेहरे को धोने के बाद, मॉइस्चराइज़र को लागू करना न भूलें. पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड त्वचा वास्तव में खाड़ी पर ब्लैकहेड रखने में मदद करती है. हमेशा अपनी त्वचा के प्रकार के लिए एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें. उदाहरण के लिए, यदि आपके पास तेल की त्वचा है, तो भारी क्रीम के लिए मत जाओ; इसके बजाए तेल मुक्त हल्के क्रीम चुनें.
12. अत्यधिक मृत त्वचा कोशिकाएं भी ब्लैकहेड का कारण हैं, इसलिए नियमित रूप से एक्सफोलिएट अनिवार्य है. ब्लैकहेड को रोकने के लिए धीरे-धीरे बैक्टीरिया और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए अपनी त्वचा को निकालें.
13. एक्सफोलिएटिंग ब्लैकहेड को रोकता है, तो अगर आपके पास पहले से ही ब्लैकहेड हैं तो एक्सफोलिएटिंग करने बचाव कर सकते हैं.
14. नरम एक्सफोलिएटर्स का चुनाव करें, क्योंकि सख्त स्क्रब त्वचा को खराब कर सकते हैं.
15. ऑयली त्वचा का मतलब है कि ब्लैकहेड के साथ आपकी लड़ाई कभी खत्म नहीं होती है. ब्लैकहेड का मुकाबला करने का सबसे अच्छा तरीका उन उत्पादों का उपयोग करना है जो अतिरिक्त तेल को अवशोषित करते हैं.
16. साप्ताहिक क्ले मास्क, काउंटर बेंजोइल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड उपचार बेहद फायदेमंद हो सकते हैं.
17. अंत में, अगर आपको लगता है कि आप अपनी नाक पर एक ब्लैकहेड देखते हैं, तो इसे छूएं नहीं! इसे छूने या चुनने से केवल बैक्टीरिया और तेल फैल जाएगा, जिससे अधिक ब्लैकहेड बन जाएंगे. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप एक डॉक्टर से परामर्श ले सकते हैं.